Nem tudo precisa ser compartilhado, principalmente quando se trata de informações pessoais. A psicologia mostra que manter algumas coisas privadas pode realmente ajudar tanto nossa vida pessoal quanto profissional.
Mas como sabemos o que vale a pena compartilhar e o que é melhor deixar de lado?
No entanto, há algumas coisas na vida que guardamos melhor para nós mesmos. Nesta lista, abordarei dez deles.
Vamos começar.
1) Reclamações pessoais
Todos nós já passamos por momentos em que nos sentimos injustiçados.
É natural querermos abrir-nos, partilhar as nossas preocupações e procurar a validação dos outros. Mas a psicologia sugere que isso pode fazer mais mal do que bem.
Reviver diferenças pessoais ou conflitos em público pode proporcionar um alívio temporário, mas, a longo prazo, pode prejudicar relacionamentos e criar uma imagem negativa de si mesmo.
Confiar em confiança a um amigo ou familiar de confiança é uma coisa, mas transmitir suas queixas pessoais ao mundo? Essa é outra história.
Estar ciente de com quem você compartilha essas questões pode ajudar a manter relacionamentos saudáveis e sua autoestima.
2) Relacionamentos Românticos
O amor pode ser uma alegria e é natural querer compartilhá-lo com o mundo.
Mas, vamos pegar uma página da minha vida. Lembro-me de quando comecei a namorar meu homem. Eu era apaixonado pelo amor e queria que todos soubessem disso. Mas com o tempo, percebi que, ao compartilhar cada pequeno detalhe, estava convidando outras pessoas para o nosso relacionamento.
Todo relacionamento tem seus altos e baixos. E se você estiver por baixo, aqueles que sabem tudo o que você faz poderão tomar suas próprias decisões, aumentando o estresse desnecessário.
Com minha experiência, aprendi que manter a privacidade das complexidades de sua vida amorosa pode salvá-lo de opiniões indesejadas e proteger a santidade de seu relacionamento.
Não importa o quão tentador seja compartilhar sua história de amor com o mundo, é melhor manter algumas coisas entre você e seu parceiro.
3) Situação Financeira
Dizem que o dinheiro faz o mundo girar. É uma parte importante das nossas vidas, mas discuti-lo abertamente pode muitas vezes levar a complicações indesejadas.
Ao contrário da cultura de exibir riqueza nas redes sociais, a psicologia aconselha manter a sua situação financeira prudente. Compartilhar muito de sua renda, poupança ou hábitos de consumo pode levar a comparações, julgamentos e até possíveis fraudes.
Você sabia que, de acordo com um relatório da Comissão Federal de Comércio de 2019, as pessoas perderam US$ 667 milhões para fraudadores? Muitas delas começaram com fraudadores coletando informações financeiras compartilhadas online.
Embora seja importante ser aberto sobre questões financeiras com seu cônjuge ou consultor financeiro, é igualmente importante mantê-los confidenciais do resto do mundo.
4) Planos Futuros
A excitação em relação ao futuro é contagiante. Muitas vezes queremos compartilhar nossos sonhos e planos com todos ao nosso redor. Mas às vezes, guardá-los para nós pode ser mais benéfico.
Compartilhar seus objetivos desde o início pode levar a muitas ideias e conselhos, alguns dos quais podem deixá-lo irritado ou frustrado. Além disso, a satisfação de expressar seus planos às vezes pode reduzir a motivação para realmente realizá-los.
Manter seus planos futuros para si mesmo garante que você permaneça focado e motivado. E acrescenta um elemento de surpresa aos outros quando você finalmente atinge seus objetivos. Portanto, trabalhe silenciosamente e deixe seu sucesso fazer barulho.
5) História Médica
A vida é um assunto pessoal. Embora seja importante compartilhar informações importantes com seu médico e familiares próximos, você não precisa revelar seu histórico médico completo a todas as pessoas que encontrar.
A divulgação de problemas de saúde pode levar a conselhos não solicitados, preocupações desnecessárias ou mesmo estigma social, especialmente quando se trata de saúde mental. Também vale a pena considerar que as informações médicas podem ser sensíveis e mal utilizadas se caírem em mãos erradas.
Quando se trata de sua saúde, a sabedoria é importante. Compartilhe o que é necessário com quem precisa saber e mantenha isso em sigilo para sua tranquilidade.
6) Boas ações
Ajudar os outros pode trazer grande alegria e satisfação. É um grande gesto que fala muito sobre o seu personagem. Mas quando as boas ações são proclamadas, elas podem perder a sua integridade.
Fazer o bem em prol do reconhecimento ou do elogio afasta o verdadeiro propósito de ajudar os outros. Também pode fazer com que aqueles que você ajuda se sintam desconfortáveis ou endividados.
A importância de uma boa ação depende do seu impacto, não da sua distribuição. Quando você faz algo gentil, deixe o ato em si ser a recompensa. São esses atos secretos de bondade que realmente tocam os corações e fazem a diferença.
7) Crenças Pessoais
Todos nós temos nosso próprio conjunto de crenças e valores que nos guiam na vida. Isso pode ser profundamente pessoal e único para nós.
Lembro-me de uma época em que me perguntaram sobre minhas crenças espirituais. Foi uma conversa casual que rapidamente se transformou em debate, deixando-me exposto e na defensiva.
Compartilhar suas crenças pessoais pode expô-lo a debates, críticas ou julgamentos desnecessários de outras pessoas que podem não compreender ou concordar com seu ponto de vista.
Respeitar a diversidade significa compreender que nem todos precisam saber ou concordar com suas crenças. Ao mantê-los privados, você protege sua paz interior e evita possíveis conflitos.
8) Falhas e erros
Num mundo que celebra o sucesso, pode parecer estranho manter em segredo os seus fracassos. Não aprendemos com os erros e crescemos?
No entanto, nem todo mundo precisa saber sobre cada tropeço ou queda que você sofreu ao longo do caminho. Embora seja normal compartilhar lições aprendidas com erros passados, mergulhar em todos os detalhes pode gerar pena ou julgamento desnecessário.
Seus erros não definem você. Eles são apenas trampolins em sua jornada. Ao focar nas lições em vez de transmitir o fracasso, você mantém o controle sobre sua história e aumenta sua auto-estima.
9) Problemas familiares
A família é algo que nos é caro e muitas vezes é natural partilhar aspectos da nossa vida familiar. Mas quando se trata de assuntos ou disputas familiares, é aconselhável mantê-los dentro da família.
Divulgar problemas familiares pode levar a conselhos indesejados, fofocas e até mesmo danos potenciais se a informação chegar às pessoas erradas. Também pode afetar as relações familiares, pois nem todos se sentem confortáveis com o facto de os seus problemas serem partilhados publicamente.
Resolver problemas familiares de forma privada mantém o respeito por todos os envolvidos e evita influências externas desnecessárias. Cada família tem seus desafios, mas a forma como lidamos com eles é o que realmente importa.
10) Confidencialidade Pessoal
Todo mundo tem segredos. Eles fazem parte de quem somos. Mas compartilhá-los às vezes pode levar a resultados inesperados.
Segredos pessoais por um motivo. Muitas vezes estão ligados aos nossos medos, desejos ou experiências mais profundos. A auto-revelação pode nos deixar expostos e vulneráveis.
Guarde seus segredos. Eles fazem parte de cada pessoa, da sua história. Ao mantê-los por perto, você respeita sua privacidade e mantém o controle sobre sua narrativa. Afinal, algumas coisas foram feitas para ficar conosco.
O poder da privacidade
Nossas vidas são intrinsecamente tecidas com fios de experiências, crenças e emoções. Embora compartilhar alguns desses tópicos possa promover a comunicação e a compreensão, manter alguns privados pode ser igualmente fortalecedor.
Privacidade não significa esconder ou suprimir partes de nós mesmos. Trata-se de escolher o que expressamos e a quem, estabelecendo limites que respeitem a nossa humanidade e o nosso bem-estar.
A psicologia afirma que a privacidade pode ajudar a manter relacionamentos saudáveis, proteger a nossa saúde mental e fortalecer a nossa auto-estima.
Nas palavras do psicólogo Abraham Maslow: “A privacidade não é apenas um direito, é uma necessidade absoluta”.
Portanto, ao navegar pelas muitas experiências da vida, lembre-se do poder da privacidade. O que escolhemos compartilhar é importante, mas também o é o que escolhemos guardar para nós mesmos.
