Adotar um estilo de vida fisicamente adequado pode ser uma tarefa desafiadora, especialmente quando a motivação parece escassa. Mas e se eu lhe dissesse que existem certos hábitos aos quais você pode estar se entregando sem saber e que o estão impedindo? Veja, nem todos os obstáculos em sua jornada de preparação física são físicos. Alguns são psicológicos. Eles entram…
Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem sair do ciclo de “apenas sobreviver”, enquanto outras permanecem presas nele pelo resto da vida? Não se trata apenas de sorte ou de um grande salário. A verdade é que as diferenças muitas vezes vêm de pensamentos e hábitos. Eu costumava pensar que se apenas trabalhasse duro, todo o resto se…
Eu me pego tentando evitar as coisas difíceis – quem não gosta, certo? Há algo em enfrentar um problema de frente que parece opressor, então nos distraímos. Nós nos convencemos de que se simplesmente ignorarmos isso por tempo suficiente, ele desaparecerá magicamente. Mas sejamos realistas: isso não acontece. A verdade é que existem alguns pequenos hábitos sorrateiros que podem fazer…
Há uma grande diferença entre as pessoas que tentam deliberadamente agradar aos outros e aquelas que espalham a felicidade naturalmente sem perceber. Esta distinção é baseada em fatos. Pessoas que trazem felicidade aos outros sem perceber não estão tentando impressionar ou ganhar nada, estão apenas sendo elas mesmas. A psicologia nos diz que essas pessoas costumam compartilhar certos hábitos. E…
Seção surpresa do Chase Freedom, ganhe 5 vezes em seguros e preparação de impostos Chase Freedom está comemorando 15 anos de níveis de reembolso variáveis em 2025. Chase diz que os membros do cartão podem esperar um ano cheio de surpresas, desde categorias especiais até recompensas bônus. No primeiro trimestre de 2025, os titulares do cartão terão uma dessas categorias…
Lembra-se do velho ditado “as ações falam mais alto que as palavras”? No entanto, acontece que as palavras podem ter impacto nas ações. Especificamente, os nomes pelos quais fomos chamados quando crianças. Agora, se você está se perguntando como esses rótulos severos da infância podem moldar seu comportamento adulto, fique conosco enquanto exploramos esse aspecto fascinante da psicologia. 1) Baixa…
Pessoas que gastam mais do que ganham (acumulando dívidas) Pessoas que gastam tudo o que ganham (não guardam nada – hackeando) Pessoas que apreciam 2%, 5%, 10% ou 20% ou mais (economia incremental) Vimos pessoas que ganham $ 50.000 economizarem 20% de sua renda ($ 10.000), pessoas que ganham $ 100.000 economizar 5% ($ 5.000) e pessoas que ganham seis…
Compre para obter o status IHG Elite O IHG está lançando uma promoção direcionada que torna os leads acessíveis e acessíveis. Por tempo limitado, os associados qualificados podem comprar pontos IHG One Rewards que contam tanto para status elite quanto para resgates. Confira os detalhes abaixo e veja se você é o alvo. Forneça detalhes De 16 a 31 de…
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Todos nós já notamos aquele amigo que parece envelhecer mais rápido que o resto de nós. Não se trata apenas de rugas ou cabelos grisalhos, mas de algo mais profundo, quase invisível. A psicologia sugere que esta não é apenas uma ocorrência aleatória. Certos comportamentos podem, na verdade, acelerar o processo de envelhecimento. Então, aqui estão alguns dos comportamentos que…
