Há uma grande diferença entre apenas envelhecer e envelhecer no sentido estrito e aguçado. Essa diferença se resume a hábitos. Alguns comportamentos podem causar confusão mental e problemas de memória à medida que envelhecemos, enquanto outros podem melhorar as nossas capacidades cognitivas. Se você quer manter a mente forte, é hora de dizer adeus a alguns comportamentos prejudiciais. E acredite…
Durante a maior parte da minha vida, não tive moral. Você conhece o procedimento: – Abordagem sistemática– Procrastinação– Falta de foco– Negligenciar o autocuidado E tenho dificuldade em acompanhar minhas atividades diárias. Minha transição aconteceu há cinco anos. Na época, eu era Lachlan Brown, psicanalista e fundador do Hack Spirit, mas minha noite foi uma bagunça. Sempre me senti sobrecarregado,…
Há uma grande diferença entre simplesmente existir e viver verdadeiramente. Essa diferença geralmente resulta em alegria e felicidade. Estar ali é apenas deixar a vida passar, sem perder tempo para aproveitar os momentos felizes. Mas se você quer viver uma vida cheia de alegria e felicidade, tudo começa na forma como você começa o dia. Todas as manhãs, há uma…
