Navegar pela vida com um narcisista pode ser difícil. Freqüentemente, eles têm a capacidade de fugir da responsabilidade e culpar os outros.
A diferença entre um narcisista e alguém com personalidade forte está na resposta. Um narcisista fará de tudo para evitar assumir a responsabilidade por suas ações.
Eles são mestres em redirecionar a culpa, fazendo você questionar sua própria sabedoria. E eles fazem isso tão sutilmente que você pode nem perceber o que está acontecendo.
Neste artigo, consideraremos 7 coisas enganosas que um narcisista faz para evitar responsabilidades e desviar a culpa. E acredite em mim, estar ciente dessas diretrizes pode mudar o jogo em suas interações com eles.
1) Eles fazem o papel de vítima
Viver ou trabalhar com um narcisista pode ser como pisar em ovos, e isso porque eles têm um talento especial para bancar a vítima.
Quando confrontado com os seus erros, em vez de aceitar a responsabilidade, o narcisista muitas vezes vira o jogo. Eles se apresentarão como o grupo incompreendido, aquele injustamente acusado ou atacado.
Essa tática é uma forma clássica de evitar a responsabilização. Ao mudar o foco de suas ações para o sofrimento que veem, eles conseguem desviar a conversa e sutilmente colocar a culpa em você.
É um truque sorrateiro que faz você se sentir culpado por algo que eles fizeram. E é uma das principais razões pelas quais trabalhar com um narcisista pode ser desafiador e desgastante.
2) Eles te irritam
Gaslighting é uma tática complicada que os narcisistas costumam usar para fazer você questionar sua realidade. É uma maneira sutil, mas perigosa, de manipular a mente, que pode ser difícil de detectar se você não estiver prestando atenção.
Um exemplo pessoal? Eu estive lá. Lembro-me de ter um desentendimento com um amigo meu narcisista. Quando o confrontei sobre seu comportamento destrutivo, ele negou e disse que isso nunca aconteceu. Ele até me acusou de consertar as coisas e de ser excessivamente sensível.
Isto era luz a gás. Foi a sua maneira de evitar assumir a responsabilidade por suas ações e colocar a culpa em mim. Com o tempo, comecei a questionar minhas memórias e sentimentos, que é exatamente o que um perseguidor deseja.
Estar ciente do gaslighting quando ele acontece é importante para manter sua clareza mental e autoconfiança. É importante confiar nos seus instintos e manter-se firme nas suas opiniões, especialmente quando se trata de um narcisista.
3) Eles usam suposições
A projeção é um mecanismo de defesa psicológica e a ferramenta favorita do narcisista para evitar a responsabilização. Inclui narcisistas que projetam seus traços ou comportamento negativo em outra pessoa. Na verdade, eles culpam você exatamente pelas coisas de que são culpados.
Você sabia que Sigmund Freud, o pai da psicanálise, foi quem primeiro introduziu o conceito de projeção? Ele acreditava que muitas vezes expressamos nossos sentimentos desagradáveis aos outros como uma forma de evitar nós mesmos lidar com eles.
Isso é exatamente o que os narcisistas fazem. Eles projetam suas próprias falhas nos outros para desviar a culpa e a atenção de si mesmos. Compreender essa tática pode ajudá-lo a reconhecer quando um narcisista está usando a projeção e a tomar medidas para se proteger.
4) Eles desviam e mudam de assunto
Os narcisistas são especialistas em desviar a conversa de seus defeitos. Quando confrontados com um erro que cometeram ou com um problema que criaram, muitas vezes desviarão a conversa para algo completamente não relacionado.
Digamos que você expresse um problema com o comportamento deles. Em vez de lidar com isso, o narcisista pode começar a falar sobre um problema completamente diferente que tem com você. De repente, você se encontra na defensiva e o problema original fica sem solução.
Este desvio é uma forma inteligente de evitarem a responsabilização e culparem os outros. Conhecer esse truque pode ajudá-lo a direcionar a conversa de volta ao problema original e responsabilizá-los por suas ações.
5) Eles distorcem suas palavras
Os narcisistas têm um talento especial para distorcer as suas palavras para se adequarem à sua narrativa. Eles pegarão o que você diz e distorcerão, muitas vezes a ponto de não refletir seu significado original.
Lembro-me de uma época em que tentei expressar meus sentimentos a um parceiro chato sobre algo que ele fez e que me magoou. Em vez de reconhecer meus sentimentos, eles mudam minhas palavras, fazendo parecer que sou eu quem está causando os problemas em nosso relacionamento.
De repente, fui eu quem me desculpou por ‘compreender’ suas ações. Este é um movimento clássico usado pelos narcisistas para evitar a responsabilização e colocar a culpa nos outros. É importante manter o foco nessas situações e lembrar que suas emoções estão ativas.
6) Eles usam uma viagem de culpa
A culpa é uma estratégia comum que os narcisistas usam para evitar a responsabilização. Eles farão você se sentir culpado, responsabilizando-os, pintando você como uma pessoa má, apontando suas falhas ou erros.
Por exemplo, eles podem dizer algo como: “Não acredito que você está me culpando quando já estou passando por tantos problemas”. Esse truque enganoso foi criado para fazer você se sentir mal por eles e esquecer a responsabilidade deles pela história que está sendo contada.
Conhecer esse truque pode ajudá-lo a se manter firme e continuar a culpá-los, não importa pelo que eles tentem culpar você.
7) Eles negam completamente
A tática mais óbvia que os narcisistas usam para evitar a responsabilização é a negação completa. Eles simplesmente se recusarão a admitir os seus erros ou transgressões, mesmo diante de evidências claras.
Eles podem dizer coisas como “Isso não aconteceu” ou “Você está consertando as coisas”. Essa recusa total em aceitar responsabilidades pode ser extremamente frustrante e emocionalmente desgastante.
Lembre-se de que não é sua função fazer com que os narcisistas vejam seus defeitos. Seu bem-estar mental é muito importante. Permaneça firme, confie na sua verdade e não deixe que a negação deles o faça questionar a sua verdade.
Considerações finais: A defesa é muito importante
Lidar com um narcisista pode ser extremamente desafiador, especialmente se ele tiver um talento especial para desviar sutilmente a culpa e evitar a responsabilização.
As táticas que discutimos – bancar a vítima, enganar, adivinhar, desviar, distorcer as palavras, tropeçar e negar abertamente – fazem parte da música do narcisista.
Mas lembre-se disto: esses truques não são sobre você; tratam da incapacidade do narcisista de enfrentar suas próprias deficiências.
Reconhecer essas táticas pode ser uma ferramenta poderosa para se proteger do engano deles. É importante confiar nas suas ideias e permanecer firme na sua verdade.
Como disse o famoso psicólogo Dr. Como Ramani Durvasula afirma frequentemente, compreender o narcisismo é o primeiro passo para sobreviver a ele e, finalmente, superá-lo.
Então, sim, lidar com um narcisista é difícil. Mas você tem a força e as ferramentas para navegar nessas águas turbulentas. Seu bem-estar é importante e você merece respeito e lealdade em todos os seus relacionamentos. Permaneça firme nessa verdade.
