Existe uma linha tênue entre proteger os próprios sentimentos e ser brutalmente honesto.
Confie em mim, eu estive lá. Todos nós já passamos por situações em que a honestidade parece ser a opção mais difícil. Mas às vezes é o melhor, de acordo com a mente.
Existe uma linha tênue entre proteger os próprios sentimentos e ser brutalmente honesto.
Confie em mim, eu estive lá. Todos nós já passamos por situações em que a honestidade parece ser a opção mais difícil. Mas às vezes é o melhor, de acordo com a mente.
A psicologia nos diz que a honestidade brutal pode funcionar como um alerta, uma verificação da realidade que leva as pessoas a enfrentar os problemas de frente.
Neste artigo, compartilharei com vocês 7 situações na vida em que os psicólogos concordam: o melhor curso de ação é ser brutalmente honesto. Vamos mergulhar.
1) Se uma pessoa negar
Todos nós conhecemos pessoas que negam alguma coisa. Pode ser um problema no trabalho, um problema de saúde ou um relacionamento que está indo mal.
Os psicólogos dizem que a negação é um mecanismo de defesa que nos ajuda a enfrentar uma realidade difícil. Mas também pode ser um obstáculo para resolver o problema real.
Viver em negação é como viver sob uma nuvem de ilusão. Isso dificulta o pensamento claro e torna impossível enfrentar a realidade.
Nesses casos, a honestidade brutal pode servir como uma importante verificação da verdade. Pode explorar uma nuvem de negação e forçar uma pessoa a enfrentar a verdade que está tentando evitar.
A honestidade brutal, neste caso, pode ser o ponto de que precisam para começar a enfrentar o problema de frente.
2) Quando questionado sobre sua opinião honesta
Lembro-me de uma época em que meu melhor amigo estava prestes a aceitar um emprego que eu sabia que era uma má ideia.
Ele estava feliz, mas vi sinais de alerta que ele estava atento.
Ele pediu minha opinião, eu hesitei. Devo apenas concordar com sua excitação ou digo a ele o que realmente estava pensando?
Os psicólogos confirmam que, nesses casos, a honestidade brutal é a melhor opção. Por que? Porque as pessoas geralmente pedem sua opinião porque confiam no seu julgamento.
Respirei fundo e contei a ele minhas preocupações. Não foi fácil, mas eu sabia que era a coisa certa a fazer.
Meu amigo aceitou bem. Ele reconsiderou sua mudança, fez mais pesquisas e finalmente decidiu não fazê-lo.
A princípio não era a resposta que ele procurava, mas ele me agradeceu por ser honesto e evitar um possível desastre.
3) Se afetar a segurança pública
Sabia que o “efeito espectador” é um fenómeno psicológico em que é menos provável que as pessoas ajudem uma vítima se esta estiver presente?
Acredita-se que isso acontece porque as pessoas pensam que alguém vai subir.
Agora imagine uma situação perigosa – um carro com freios ruins, um motorista imprudente, um incêndio sem vigilância. Você pode pensar que outra pessoa irá denunciar, mas e se todos pensarem da mesma maneira?
Nessas situações, a honestidade brutal não é apenas a melhor coisa a fazer – é uma responsabilidade moral. Relatar um acidente pode prevenir acidentes e salvar vidas.
Quando se trata de segurança pública, não há espaço para silêncio ou discrição. Seu ato de lealdade pode fazer uma grande diferença.
4) Se você está infeliz em um relacionamento
Relacionamentos podem ser difíceis. Eles são um delicado equilíbrio entre dar e receber, compreensão e comunicação.
Mas o que acontece quando você não está feliz e não tem certeza se a outra pessoa sente o mesmo?
Os psicólogos sugerem que, nesses casos, a honestidade brutal é o melhor caminho.
O silêncio ou a evitação podem levar ao ressentimento e aprofundar o abismo da infelicidade. Por outro lado, expressar seus sentimentos honestamente pode proporcionar a liberdade necessária.
Não se trata de culpar ou criticar, mas de expressar seus sentimentos e preocupações.
Esta honestidade pode levar a uma discussão construtiva sobre como melhorar o relacionamento ou fornecer a clareza necessária para avançar.
É melhor expressar sua insatisfação do que deixá-la crescer dentro de você. A honestidade, embora cruel, pode abrir caminho para relacionamentos felizes e saudáveis.
5) Se você cometeu um erro
Há alguns anos, me encontrei em uma situação difícil no trabalho. Cometi um grande erro em um projeto e tive muito medo das consequências. Por um momento, até pensei em cobri-lo.
Mas o que a psicologia nos diz sobre tais situações? É durante esses tempos que a honestidade brutal é mais importante.
Encobrir um erro só aumenta o estresse e pode levar a problemas mais sérios no futuro.
Então, com o coração pesado, confessei meu erro ao meu chefe. Sim, houve consequências e sim, foi desconfortável. Mas também tirou o peso da culpa dos meus ombros.
Ser honesto sobre meu erro me permitiu aprender com ele. Meu gerente gostou da minha franqueza e trabalhamos juntos para resolver o problema. No final, isso construiu mais confiança entre nós do que tentei esconder.
Admitir nossos erros não é fácil, mas é um passo importante para aprender e crescer.
6) Quando a vida está em perigo
A vida é um lugar onde não há espaço para cobertura de açúcar. Quer se trate de escolhas de estilo de vida que levam a doenças potenciais ou de uma doença grave que alguém não conhece, a honestidade brutal é fundamental.
Os psicólogos afirmam que, em tais casos, é uma atitude gentil e responsável contar a verdade aos outros, por mais cruel que seja.
Imagine conhecer um amigo que fuma demais, ou um ente querido que não presta atenção na alimentação mesmo tendo diabetes.
Ao não abordar essas questões diretamente, você está indiretamente possibilitando seu comportamento destrutivo.
É claro que a conversa pode ser desconfortável e eles podem reagir defensivamente no início. Mas sendo brutalmente honesto, você pode motivá-los a tomar as medidas necessárias que poderiam salvar suas vidas.
7) Se as ações de uma pessoa prejudicam outras pessoas
Quando você vê as ações de alguém que ferem outras pessoas – seja emocionalmente, fisicamente ou mentalmente – esta situação exige uma honestidade brutal.
Os psicólogos concordam que permanecer em silêncio nessas situações contribui para os danos causados.
Quando escolhemos ser brutalmente honestos, não apenas defendemos aqueles que estão sendo feridos, mas também damos à pessoa a chance de corrigir seu comportamento.
Não se trata de culpar ou atacar – trata-se de destacar o impacto de suas ações. Sua honestidade pode ser o alerta de que eles precisam para mudar seus hábitos perigosos.
Considerações finais: a honestidade é libertadora
A complexidade da interação humana e a necessidade de compreensão mútua muitas vezes fazem-nos hesitar em abraçar a honestidade brutal.
No entanto, os psicólogos confirmam que a honestidade, mesmo que brutal, tem um impacto significativo na nossa saúde mental e nos nossos relacionamentos.
Um desses efeitos é a sensação de liberdade que vem com a honestidade. Ocultar a verdade pode ser emocionalmente desgastante.
Isso cria um fardo de sentimentos não expressos e questões não resolvidas. Ao sermos brutalmente honestos, libertamo-nos deste fardo.
Em todos os casos que discutimos, a honestidade brutal não significa causar dor ou desconforto. Trata-se de criar um espaço para verdade, crescimento e resolução.
Seja ajudando alguém a encarar a verdade, expressando insatisfação em um relacionamento ou admitindo nossos erros – a honestidade brutal abre caminho para mudanças positivas.
