Durante anos, fui uma mariposa quando se tratava de dor de cabeça.
O sonho era simples:
– Cumprindo relacionamentos
– Comunicação forte
– Estabilidade emocional
– Amor, puro e simples.
No entanto, eu parecia ter um talento especial para escolher as pessoas erradas.
Sou Lachlan Brown, fundador do Hack Spirit, um entusiasta da psicologia que experimentou as armadilhas do amor.
Quando eu tinha 20 e poucos anos, sofri um ataque cardíaco após o outro. Quer fossem amigos ou parceiros românticos, eu parecia ser um ímã para relacionamentos emocionais.
Era como se eu estivesse andando com uma decoração nas costas, pedindo sofrimento.
Então me deparei com alguns estudos de psicologia que abriram meus olhos. Existem sete tipos de pessoas que certamente partirão seu coração.
Neste artigo, compartilharei esses tipos com você. Espero que esta informação lhe poupe um pouco da dor de cabeça que experimentei.
Vamos mergulhar.
1) A eterna vítima
Essa pessoa parece estar sempre em situação de injustiça na vida. Eles nunca assumem a responsabilidade por suas ações e sempre culpam os outros por seus infortúnios.
Embora seja natural simpatizar com alguém que parece ter sido maltratado, esta vitimização constante pode ser desgastante. Você pode estar constantemente tentando “consertar” os problemas deles, apenas para descobrir que novos problemas continuam surgindo.
Com o tempo, esse ciclo pode prejudicar sua saúde emocional e causar desgosto.
Eu sei porque estive lá. Tentei dominar a armadura leve, entrei em cena para salvar o dia. Mas no final, isso me deixou cansado e deprimido.
É uma dura verdade, mas algumas pessoas estão profundamente comprometidas com as suas histórias de vitimização e há pouco que se possa fazer para mudar isso.
Não se trata de indiferença ou frieza; trata-se de manter seu bem-estar emocional.
2) O narrador
Agora, tive meu quinhão de encontros com esse tipo de pessoa. Há alguns anos, eu estava namorando alguém que poderia ser descrito como a definição clássica de narcisista.
Ele era charmoso, gentil e incrivelmente confiante. Mas com o passar do tempo, percebi que o foco deveria estar sempre nele. Minhas necessidades, meus pensamentos, meus sentimentos – tudo estava subordinado a ele.
Tenho tentado acompanhar seu elevado senso de identidade, sempre tentando tranquilizá-lo e fazê-lo se sentir especial. Isso me esgotou e, no final das contas, partiu meu coração.
É importante notar que nem todos os narcisistas são fáceis de detectar. Eles podem ser gentis e charmosos, atraindo você para o mundo deles antes que você perceba o que está acontecendo.
Mas lembre-se, um relacionamento deve ser uma questão de respeito e compreensão mútuos, e não apenas servir às necessidades ou ao ego de alguém. Porque no final das contas, o seu coração também é importante.
3) Um manipulador emocional
Lembro-me de namorar alguém que sempre parecia distorcer minhas palavras, fazendo-me questionar meus pensamentos e sentimentos. Foi como pisar em ovos. Eu nunca soube o que o deixaria com raiva e, não importa o que eu fizesse, sempre parecia ser minha culpa.
Os manipuladores emocionais são especialistas em brincar com suas emoções. Eles têm um talento especial para fazer você se sentir culpado por coisas que não são sua culpa, minimizando seus erros e criticando você constantemente.
No meu caso, todas as discussões que tivemos de alguma forma terminaram comigo pedindo desculpas, mesmo quando não tive culpa. Era um ciclo constante de culpa e confusão.
Esse tipo de abuso emocional pode levar a relacionamentos tóxicos, fazendo com que você se sinta esgotado e emocionalmente esgotado. É o caminho mais rápido para o coração partido.
Todos merecem respeito e compreensão em seu relacionamento – não deixe ninguém fazer você sentir o contrário.
4) Fobe de compromisso
Certa vez namorei alguém que, apesar de estarem juntos há muito tempo, sempre hesitou em levar nosso relacionamento para o próximo nível. Cada vez que surgia o assunto de morar junto ou de planos futuros, ele se esquivava ou mudava de assunto.
Um estudo publicado no Journal of Social and Personal Relationships descobriu que o medo do compromisso pode ser um preditor de insatisfação no relacionamento. Em outras palavras, namorar alguém com fobia de compromisso pode levar a um relacionamento insatisfatório e, em última análise, a uma dor de cabeça.
No meu caso, sua constante evitação de compromissos me deixou insegura e incerta sobre nosso futuro. Era como se estivéssemos num limbo de amor, sem saber onde estávamos ou para onde íamos.
Lembre-se de que todos têm o direito de desejar um relacionamento sério. Se você tem alguém que não pode ou não quer assumir esse compromisso, repensar o relacionamento pode poupar muita dor de cabeça.
5) Sempre um crítico
Certa vez, tive um amigo que criticava tudo o que eu fazia. Quer fosse a minha escolha de roupas, meu trabalho ou até mesmo meus hobbies, ele sempre tinha algo ruim para dizer. Com o tempo, suas críticas constantes a mim começaram a minar minha confiança.
Quando alguém o critica constantemente, isso pode fazer você se sentir inadequado e inadequado. É uma forma de abuso emocional que pode ter efeitos a longo prazo na sua autoestima e saúde mental.
No meu caso, finalmente percebi que essa amizade é mais prejudicial do que benéfica. Demorou um pouco, mas finalmente decidi me distanciar dele.
Lembre-se de que todos merecem respeito e gentileza. Não deixe ninguém fazer você se sentir menos do que você é. Não há problema em se afastar de pessoas que trazem negatividade para sua vida.
6) Maníaco por Controle
Certa vez, tive um chefe que era a epítome de um maníaco por controle. Ele queria microgerenciar todos os aspectos do nosso trabalho, desde os mínimos detalhes até a compreensão geral dos nossos projetos. Parecia pressionado.
Os maníacos por controle têm necessidade de ditar todos os aspectos de sua vida, muitas vezes justificando seu comportamento como atencioso ou amoroso. No meu caso, eu me encontrava constantemente tentando atender às suas expectativas irracionais e me sentindo inadequada quando não conseguia. Era um ciclo constante de estresse e ansiedade.
É importante estabelecer limites e ser independente. Afinal, todos merecem respeito e independência na vida pessoal e profissional.
7) Os mais dependentes
Lembro que tinha um amigo que dependia de mim para tudo. Desde a tomada de decisões até o fornecimento de apoio emocional, ela parecia incapaz de fazer qualquer coisa sem a minha opinião. Era como se eu fosse a causa de sua felicidade.
Embora seja natural depender do apoio de outras pessoas, uma dependência excessiva pode levar a flutuações prejudiciais. Isso pode criar muito estresse e esgotar você, deixando pouco espaço para suas necessidades.
No meu caso, senti-me oprimido pela sua necessidade constante de segurança e apoio. Foi frustrante e acabou afetando nossa amizade.
Se você trabalha com alguém que depende muito de você, é importante incentivá-lo a desenvolver seu senso de independência. Direcione-os para recursos que possam ajudá-los a crescer, como livros de autoajuda ou terapia profissional.
E lembre-se, não é egoísmo colocar as suas próprias necessidades em primeiro lugar. Estabeleça limites que garantam seu bem-estar emocional. Afinal, como diz o ditado: “Você não pode servir de um copo vazio”.
A conclusão
O luto, embora inevitável, pode ser diminuído se aprendermos a identificar os tipos de pessoas que provavelmente o causam. Seja uma vítima crônica, um narcisista ou um co-dependente, conhecer essas pessoas pode nos ajudar a tomar melhores decisões em nossos relacionamentos.
É importante lembrar que todos merecem respeito, amor e relacionamentos saudáveis. Se você estiver preso a alguém que lhe causa dor ou estresse regularmente, talvez seja hora de repensar esse relacionamento.
E o mais importante, não tenha medo de pedir ajuda. Quer seja de amigos de confiança, familiares ou de um terapeuta profissional, obter uma perspectiva externa pode fornecer informações e orientações valiosas.
Como conselho final: confie no seu instinto. Se algo está errado em um relacionamento, provavelmente está. Ouça seus instintos e priorize sua vida emocional. Afinal, seu coração não serve apenas para partir; e por abraçar o amor, a felicidade e relacionamentos saudáveis.
