Se você é como eu, provavelmente já experimentou vários relacionamentos em sua vida. À medida que envelhecemos, fica claro que nem todos os relacionamentos são benéficos para o nosso bem-estar.
Existem alguns tipos de relacionamentos que deveríamos considerar encerrar à medida que envelhecemos – relacionamentos que minam nossa energia, causam estresse desnecessário e dificultam nosso crescimento pessoal.
Nem sempre é fácil abrir mão, mas às vezes é necessário para o nosso próprio bem.
Então, você está pronto para dar uma olhada mais de perto no seu relacionamento? Aprender mais sobre essa conexão potencialmente perigosa pode ser o primeiro passo para ser mais feliz e saudável.
1) Relacionamentos que desperdiçam energia
Todos nós temos aquela pessoa em nossas vidas que parece drenar nossa energia. Não importa o quanto tentemos manter as coisas positivas, cada interação nos deixa esgotados e cansados.
Este tipo de relacionamento pode ter um enorme impacto na nossa saúde mental à medida que envelhecemos. Não se trata apenas de exaustão emocional. Essa negligência contínua pode aumentar os níveis de estresse, o que pode afetar a nossa saúde física.
Isso não é culpar a outra pessoa. Eles podem nem saber o impacto que estão causando em você. Mas, no final, é importante reconhecer quando um relacionamento é mais prejudicial do que benéfico.
Abandonar esse relacionamento pode parecer difícil no início, especialmente se houver uma longa história ou uma conexão emocional profunda envolvida. No entanto, fazer isso pode abrir caminho para relacionamentos saudáveis e gratificantes que contribuem positivamente para sua vida à medida que você envelhece.
2) Um relacionamento sempre harmonioso
Embora possa parecer um sonho tornado realidade estar em um relacionamento onde você nunca teve desentendimentos, isso pode na verdade prejudicar seu crescimento pessoal.
Nesse relacionamento, seus pensamentos e ideias são sempre recebidos com um aceno de cabeça, não deixando espaço para críticas construtivas ou opiniões divergentes. Embora isso possa parecer divertido e não controverso, pode impedir que você expanda sua perspectiva e desafie suas crenças.
É importante rodearmo-nos de pessoas que não só nos apoiam, mas também nos desafiam com respeito. Isso nos ajuda a continuar a aprender e a nos desenvolver como indivíduos.
Embora possa ser confortável estar em um relacionamento onde as divergências são raras, vale a pena considerar se isso realmente está ajudando você a crescer ou mantendo-o em sua zona de conforto.
3) Relacionamentos unilaterais
Provavelmente todos nós já passamos por isso em um momento ou outro: um relacionamento em que você constantemente dá e não recebe nada em troca. Pode ser apoio emocional, tempo, esforço ou assistência financeira.
Esses relacionamentos podem nos fazer sentir sem importância e desvalorizados. Mas mais do que isso, podem levar ao esgotamento. Quando continuamos investindo nos outros sem conseguir o mesmo, isso esgota nossa energia emocional e pode levar a sentimentos de ressentimento.
As pessoas têm uma necessidade fundamental de reconciliação na interacção social, que se baseia no princípio da justiça. Se este equilíbrio estiver desequilibrado, pode ter um impacto negativo no nosso bem-estar psicológico.
À medida que envelhecemos, é importante priorizar relacionamentos que ofereçam respeito mútuo e reconciliação. Ao fazer isso, incentivamos uma comunicação gratificante e de apoio.
4) O relacionamento está impregnado de passado
Às vezes, mantemos os relacionamentos vivos porque eles já existem há muito tempo. Podemos compartilhar inúmeras memórias e experiências, e é seguro manter esses laços familiares.
Mas por mais reconfortante que a familiaridade possa ser, é importante reconhecer quando um relacionamento não nos serve mais. Todos nós mudamos e evoluímos com o tempo, e está tudo bem. Faz parte de crescer e crescer.
Você pode descobrir que superou certos relacionamentos ou que seus caminhos divergiram.
E embora seja natural sentir uma sensação de perda, também é importante lembrar que seguir em frente não nega a importância do passado. Significa apenas que você está abrindo espaço para novas informações e conexões que são relevantes para quem você é agora.
Nunca é fácil desistir, mas isso pode levar a novas oportunidades e relacionamentos que enriquecem sua vida de maneiras que você nunca imaginou. Você merece uma comunicação que apoie o seu crescimento e reflita seus valores e aspirações atuais.
5) Um relacionamento com um concorrente regular
Há um amigo que conheço desde que estava na escola. Sempre fomos próximos, mas havia uma pequena rivalidade entre nós. Quer se tratasse de notas, empregos ou marcos na vida pessoal, sempre pareceu uma competição.
A competição não é inerentemente ruim. Pode nos inspirar, nos impulsionar em direção aos nossos objetivos e nos ajudar a crescer. No entanto, quando entra nas nossas relações pessoais e se torna a principal influência, pode gerar ressentimento e insegurança.
O que mais precisamos em nossos relacionamentos é apoio e compreensão à medida que crescemos. A amizade deve ser um lugar seguro onde podemos expressar nossas fraquezas sem medo de sermos julgados ou rejeitados.
Se você se encontrar nessa situação altamente competitiva, talvez seja hora de avaliar se esse relacionamento ainda funciona para você. A vida não é uma corrida; todos nós temos nossos caminhos e tempos. Abrace relacionamentos que entendam e respeitem esse fato.
6) Relacionamentos são sobre ser livre
Sejamos honestos, todos nós já tivemos relacionamentos muito desconfortáveis. Talvez seja um vizinho que está sempre presente ou um colega de trabalho que você vê todos os dias. Bom o suficiente, mas se as circunstâncias mudarem, você não poderá se esforçar para permanecer conectado.
Esta relação não é necessariamente má, mas à medida que envelhecemos, o nosso tempo torna-se cada vez mais precioso. Começamos a ver a importância de investir nos relacionamentos que são importantes para nós.
Isso significa que você precisa cortar laços com todas as pessoas com quem não tem uma conexão profunda? De jeito nenhum. Amizades casuais podem adicionar diversão e variedade às nossas vidas.
Mas se o relacionamento se baseia apenas no conforto, sem uma conexão emocional real ou respeito mútuo, talvez seja necessário reavaliar o lugar deles em sua vida.
Não há problema em priorizar relacionamentos que lhe tragam alegria, desafios e que façam você se sentir amado e apreciado. Você merece isso. Abra espaço para essas conexões, deixando de lado aquelas que simplesmente preenchem o espaço.
7) Relacionamentos que não aceitam seu verdadeiro eu
Acima de tudo, o aspecto mais importante de qualquer relacionamento é a aceitação. Todos nós mudamos e evoluímos ao longo do tempo, e os nossos relacionamentos devem refletir esse crescimento.
Há uma certa paz em estar com alguém que o aceita como você é, com peculiaridades e tudo. Um relacionamento onde você não precisa esconder partes de si mesmo ou fingir ser alguém que não é.
É importante nos cercarmos de pessoas que celebrem a nossa autenticidade na jornada da vida. Esses relacionamentos não apenas nos fazem sentir amados e compreendidos, mas também nos incentivam a continuar sendo fiéis a nós mesmos.
E se você se encontrar em um relacionamento em que não consegue ser você mesmo, talvez seja hora de repensar. Você merece ser abraçado por quem você é, não pelo que outra pessoa quer que você seja.
A vida é muito curta para relacionamentos que não melhoram sua jornada. Priorize uma comunicação que respeite, valorize e celebre a sua autenticidade.
Considerações finais
Crescer é uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal – e nossos relacionamentos desempenham um papel importante nessa jornada.
Este artigo serve como um guia para ajudá-lo a pensar sobre os relacionamentos da sua vida, mas lembre-se: as decisões são suas.
Qualquer tempo que você gasta cultivando relacionamentos respeitosos, de apoio e de agradecimento é um tempo bem gasto.
Envelhecer não é apenas ser sábio. Trata-se de perceber o seu valor e recusar-se a entrar em relacionamentos que não lhe servem bem.
Um brinde a construir e manter relacionamentos que enriqueçam sua vida, reflitam sua autenticidade e lhe tragam alegria.
