Se você cresceu com pais que não eram amorosos e pouco amorosos, você pode acabar se comportando de maneiras que não entende muito bem.
Esse comportamento pode variar desde lutar para formar relacionamentos próximos, lutar contra inseguranças ou até mesmo ser excessivamente independente.
Crescer sem amor não é maneira de viver. É uma situação e pode nos moldar de maneiras que nem sempre entendemos.
A psicologia fornece informações sobre o comportamento das pessoas que tiveram essas experiências. A história de cada pessoa é diferente, mas existem padrões comuns que podem surgir.
Então, vamos mergulhar em oito comportamentos que são frequentemente exibidos por aqueles que são criados por pais desamorosos e desamorosos. Compreendê-los pode ser o primeiro passo para a cura e o crescimento.
1) Dificuldade em formar relacionamentos próximos
Se você foi criado por pais desamorosos e desamorosos, poderá achar difícil formar relacionamentos profundos e significativos. Isso não é culpa sua e não é um fracasso pessoal.
Crescer em um ambiente sem carinho e amor pode tornar difícil entender como funcionam os relacionamentos saudáveis.
Pode ser difícil formar uma conexão emocional ou você pode ficar constantemente em guarda contra a percepção de rejeição.
Em alguns casos, você pode acabar demitindo pessoas sem entender completamente por que está fazendo isso.
Esse comportamento pode confundir e frustrar você e as pessoas que tentam se aproximar de você.
É importante lembrar que esta é uma resposta normal a uma situação difícil da infância.
E embora seja desafiador, compreender esse comportamento é o primeiro passo para lidar com ele e, possivelmente, buscar ajuda profissional para superá-lo.
2) Muita independência
Obviamente, ser excessivamente independente pode parecer uma coisa boa. E de muitas maneiras, pode ser.
No entanto, para aqueles que cresceram com pais desamorosos e pouco amorosos, esta independência pode não vir de uma posição de força, mas sim de uma necessidade de autopreservação.
Numa situação em que não existia apoio emocional, você pode aprender a confiar apenas em si mesmo desde tenra idade.
Isso pode levar a uma forte necessidade de autogratificação e a uma relutância em depender dos outros, mesmo quando você realmente precisa de apoio.
Embora isso possa torná-lo incrivelmente inteligente e resiliente, também pode levar à solidão e ao isolamento.
É importante lembrar que pedir ajuda e depender dos outros não é sinal de fraqueza, mas faz parte da natureza humana.
3) Dúvida constante
Crescer com pais desamorosos e desamorosos muitas vezes deixa uma marca duradoura na auto-estima de uma pessoa. Você pode questionar seu valor ou questionar suas habilidades.
Esta não é apenas uma tragédia pessoal, é um reflexo do ambiente em que você cresceu.
Quando as pessoas que deveriam validá-lo e nutri-lo não o fazem, é natural internalizar essa falta de validação.
Em psicologia, isso é conhecido como a teoria do “Eu do Espelho”.
Na verdade, desenvolvemos nossa autoimagem com base em como acreditamos que os outros nos percebem. Se seus pais não fossem amorosos ou negligentes, você poderia se sentir inadequado ou pouco atraente.
Mas aqui está a boa notícia: saber disso pode ser fortalecedor. Permite que você desafie essas crenças e trabalhe para criar uma autoimagem saudável.
4) Supercompensação nos relacionamentos
Não é incomum que aqueles que não têm amor parental dêem tudo de si em seus relacionamentos. Você pode acabar indo além para agradar os outros, muitas vezes às suas próprias custas.
Esse comportamento vem do coração. Você sabe o que é não se sentir amado e não reconhecido e não quer que mais ninguém sinta essa dor.
Como resultado, você pode acabar demonstrando amor e carinho pelos outros, na esperança de preencher o vazio deixado por sua infância.
Porém, é importante lembrar que é igualmente importante receber amor e carinho. Relacionamentos são uma questão de dar e receber.
Não há problema – mais do que tudo bem – expressar suas necessidades e esperar que elas sejam atendidas. Você merece o mesmo amor e bondade que dá gratuitamente aos outros.
5) Luta com o autocuidado
O autocuidado pode parecer um clichê, mas para quem cresceu com pais pouco amorosos, pode ser uma verdadeira luta.
Pode parecer natural colocar as necessidades dos outros antes das suas ou ignorar completamente as suas próprias necessidades.
Afinal, se seus pais não valorizassem seu bem-estar emocional, talvez você não tivesse aprendido a cuidar de si mesmo.
Talvez você seja do tipo que não pula refeições quando está ocupado ou trabalha até tarde da noite sem fazer uma pausa.
Talvez você ache difícil gastar tempo ou dinheiro em coisas que fazem você se sentir bem, considerando-as promessas desnecessárias.
Mas o problema é o seguinte: autocuidado não é autoindulgência ou egoísmo. Trata-se de respeitar as próprias necessidades e perceber que você merece ser cuidado, assim como todo mundo.
Não há problema em fazer uma pausa, comer aquele pedaço de bolo ou comprar aquele livro que você está de olho. Você merece.
6) Medo do conflito
Se a sua infância foi marcada pela frieza e pela falta de amor, o conflito pode ser um verdadeiro medo.
Você pode fazer de tudo para evitar conflitos ou desentendimentos, mesmo quando sua posição é importante.
Por exemplo, considere uma situação em que um amigo cancela planos no último minuto.
Mesmo que isso o perturbe, você pode optar por não dizer nada, temendo que falar abertamente possa causar uma discussão ou até mesmo encerrar uma amizade.
Esse medo geralmente é causado pela associação do conflito à rejeição ou rejeição. Mas lembre-se de que desentendimentos saudáveis são uma parte normal dos relacionamentos.
Expressar seus sentimentos e pensamentos não é apenas bom, é importante compreender e respeitar uns aos outros. Você tem o direito de expressar suas opiniões e se representar.
7) Buscar validação de outras pessoas
Tendo crescido com pais distantes e pouco amorosos, você pode buscar constantemente a garantia de outras pessoas.
Você pode desejar aprovação e elogios e sentir-se oprimido por críticas ou indiferença.
É hora da dura verdade: esse é um padrão prejudicial à saúde. Embora seja natural apreciar elogios, confiar nos outros para ter uma noção de valor pode levar à decepção e à dor de cabeça.
As pessoas têm opiniões diferentes e nem sempre concordam com suas ações ou decisões.
Você não precisa da aprovação de outra pessoa para provar seu valor. Seu valor é inerente e não depende da opinião de outra pessoa.
Pode ser uma jornada difícil de amor próprio e autoafirmação, mas vale a pena percorrê-la. Você é o suficiente, assim como você é.
8) A cura é possível
Acima de tudo, é importante lembrar isto: a cura não acontece simplesmente, você pode alcançá-la. Crescer com pais frios e pouco amorosos pode deixar cicatrizes emocionais profundas, mas elas não definem você.
Você pode ter desenvolvido alguns desses comportamentos como táticas de sobrevivência, e tudo bem. Você fez o que tinha que fazer.
Mas agora, como adulto, você tem o poder de quebrar esses padrões e escolher um caminho diferente.
Pode envolver terapia, autorreflexão ou estabelecimento de novos limites.
Às vezes pode ser desafiador e desconfortável. Mas o resultado final – um relacionamento saudável consigo mesmo e com os outros – vale a pena.
Você não foi feito para repetir os padrões do seu passado. Você pode escolher curar, crescer e criar uma vida cheia de calor e amor. Lembre-se de que cada passo adiante, por menor que seja, é uma vitória.
A conclusão
Na jornada de compreensão e crescimento, lembre-se de que a compaixão – especialmente a empatia – é essencial.
Este artigo lançou alguma luz sobre o comportamento que pode resultar de uma infância fria e sem amor, mas não é necessário explicá-lo.
As decisões que você toma daqui para frente são somente suas. Não há problema em priorizar seu tratamento, investir tempo e energia para se entender melhor.
E o verdadeiro poder reside em reconhecer o seu passado, compreender o seu impacto e tomar medidas em direção a um futuro mais saudável.
Não deixe ninguém fazer você sentir que sua jornada não importa ou que seus sentimentos não importam.
Um brinde para abraçar a jornada de cura, crescimento e autodescoberta!
