As palavras que usamos com nossos filhos podem ter um impacto duradouro em seu desenvolvimento e autoestima.
Este artigo destaca 8 frases que podem ser prejudiciais durante os anos de formação, com base em insights de psicólogos.
Desde comparações com membros da família até comentários desdenhosos como “Você é bom”, esses comentários podem criar involuntariamente sentimentos de inadequação ou medo.
Ao compreender como certas frases afetam as crianças, podemos promover uma comunicação saudável e encorajar o seu desenvolvimento em indivíduos confiantes e emocionalmente seguros.
1) “Ele é igual ao seu [parent/sibling]!”
Esta é uma expressão comum que podemos usar às vezes sem pensar muito.
No entanto, segundo psicólogos, comparar o seu filho com outra pessoa, especialmente um membro da família, pode ter efeitos negativos duradouros.
Se dissermos “Você é igual ao seu [parent/sibling]”, criamos indiretamente o conceito de competição e comparação na mente da criança.
Isso pode levar a sentimentos de insegurança e inadequação. Também pode levá-los a acreditar que estão sempre sendo julgados ou medidos pelos padrões de outra pessoa.
Cada criança é diferente, com seus próprios pontos fortes e fracos.
Eles devem ser apreciados pelo que são. Se sentirem que estão sendo constantemente comparados, isso pode desencorajá-los de aceitar a sua individualidade e de explorar os seus talentos e interesses.
Nossas palavras moldam seu mundo.
É importante garantir que a nossa linguagem os incentive a desenvolver o que têm de melhor e não a reputação de outra pessoa.
Em vez de comparar, tente focar em um comportamento ou ação específica que precisa ser corrigida.
2) “Você é tão inteligente!”
Pode parecer estranho, mas dizer repetidamente ao seu filho que “Você é tão inteligente” pode ser contraproducente.
Embora pretenda ser um elogio e aumentar a autoestima, os psicólogos sugerem que isso pode criar pressão para que a criança cumpra esse rótulo.
Se chamarmos os nossos filhos de “inteligentes”, eles poderão começar a temer o fracasso.
Eles podem acreditar que cometer um erro os fará parecer menos inteligentes, o que pode impedi-los de tentar coisas novas ou de correr riscos.
Em vez disso, tente elogiar o esforço em vez da inteligência.
Por exemplo, use frases como “Você trabalhou duro nisso” ou “Vejo que você pensou muito nisso”.
Isso promove o desenvolvimento intelectual, onde entendem que o esforço e a perseverança são tão importantes quanto o talento natural ou a inteligência.
Ensina-lhes que não há problema em cometer erros e, mais importante, aprender com eles.
3) “Pare de chorar!”
Dizer ao seu filho para “parar de chorar” pode parecer uma maneira rápida de restaurar a calma, mas na verdade pode inibir sua capacidade de expressar emoções de maneira eficaz.
As emoções, incluindo a tristeza e a frustração, são uma parte natural da vida humana e não devem ser suprimidas ou ignoradas.
Os bebês costumam chorar como forma de comunicação. É a maneira deles de expressar seus sentimentos quando não têm palavras para expressá-los. Ao dizer-lhes para pararem, estamos na verdade dizendo-lhes que seus sentimentos estão errados ou sem importância.
A pesquisa mostra que as crianças que podem expressar suas emoções de maneira saudável tendem a desenvolver melhores habilidades de regulação emocional.
É mais provável que eles compreendam seus próprios sentimentos e tenham empatia pelos outros.
Em vez de dizer ao seu filho para parar de chorar, tente aceitar os sentimentos dele e confortá-lo.
Frases como “Vejo que você está chateado” ou “Não há problema em chorar, estou aqui para ajudá-lo” podem fazer uma grande diferença para ajudá-los a lidar com suas emoções de maneira saudável e positiva.
4) “Estou decepcionado com você.”
Essas palavras podem ser difíceis para uma criança.
Embora seja normal sentir-se desapontado quando o seu filho comete um erro ou se comporta mal, expressar essa decepção pode levar à internalização do sentimento de decepção.
As crianças ainda estão aprendendo sobre o mundo e como navegá-lo.
É normal que cometam erros ao longo do caminho.
Em vez de expressar decepção, tente transmitir a situação como uma oportunidade de aprender e crescer.
Você pode dizer: “Vejo que você cometeu um erro. Todos nós fazemos isso às vezes. O que podemos aprender com isso?”
Este método de ensino não só ajuda seu filho a compreender a situação, mas também o ensina como lidar com erros e falhas de maneira positiva e construtiva.
Encoraja a perseverança e a compreensão de que cometer erros faz parte do processo de aprendizagem, e não algo que os torne decepcionantes ou indignos de amor.
5) “Porque eu disse.”
Como pai, pode ser tentador encerrar uma conversa com seu filho com “Porque eu disse”.
Afinal, provavelmente todos nós já passamos por isso — as intermináveis perguntas, os constantes retrocessos.
É cansativo.
No entanto, esta frase pode enviar involuntariamente a mensagem de que suas opiniões ou sentimentos não importam e que eles devem obedecer sem entender por quê.
Em vez disso, tente explicar o seu pensamento de uma forma que eles entendam.
Se eles perguntarem por que precisam escovar os dentes antes de dormir, em vez de dizer “Porque eu disse”, você pode dizer: “Escovar os dentes ajuda a mantê-los fortes e saudáveis. Remove todos os alimentos e germes que se acumularam ao longo do dia.”
Isto não só os ajuda a compreender porque é que isso é importante, mas também lhes dá um sentimento de independência e respeito.
6) “Espere até chegar a sua vez [other parent] você ouviu falar sobre isso!
Essa conversa pode parecer inofensiva, mas na verdade pode criar uma sensação de medo e ansiedade em seu filho.
Lembro-me de quando era criança, ouvir isso me assustava quando o outro pai chegava em casa.
Era como se eu estivesse esperando uma tempestade cair.
Quando dizemos “Espere até que seu outro pai ouça sobre isso”, não apenas inspiramos medo, mas também transferimos a responsabilidade de lidar com a situação para outra pessoa.
Em vez disso, tente resolver o problema de forma rápida e direta com seu filho.
Isso lhes dá a oportunidade de entender o que fizeram de errado, pedir desculpas e aprender com seus erros sem viver com medo de uma punição iminente.
7) “Ele está bem.”
Costumamos dizer “Bom trabalho”, como quando nos ajoelhamos quando nosso filho cai ou parece chateado com algo que consideramos pequeno.
Mas, ao fazê-lo, podemos invalidar involuntariamente os seus sentimentos ou experiências.
As crianças olham para nós em busca de segurança e compreensão.
Quando deixamos de lado seus sentimentos, podemos ensiná-los a suprimir seus sentimentos ou que seus sentimentos não são importantes.
Em vez disso, tente aceitar o que eles sentem primeiro.
Diga algo como: “Vejo que você está chateado. Você quer conversar sobre isso?” ou, se eles caírem um pouco, você pode dizer: “Parece que vai doer. Você está bem?”
Reconhecer seus sentimentos e experiências os tranquiliza e mostra que você se preocupa com os sentimentos deles.
Ensina-lhes que não há problema em expressar o que sentem e que você está lá para ouvir e ajudar, não importa quão pequeno o problema possa parecer.
8) “Eu faço tudo por você!”
Essa frase, muitas vezes pronunciada em momentos de frustração, pode pesar sobre a criança.
Isso pode fazer com que se sintam um fardo ou causar sentimentos de culpa.
As crianças não pediram para serem trazidas a este mundo; é nossa responsabilidade como pais cuidar deles.
Eles não deveriam se sentir culpados pelos sacrifícios que escolhemos fazer por eles.
Em vez disso, se você estiver se sentindo frustrado, tente expressar seus sentimentos de uma forma que não coloque a culpa em seu filho.
Você pode dizer: “Estou me sentindo cansado e preciso de ajuda. Você poderia, por favor, guardar seus brinquedos?
Vamos garantir que criamos um mundo onde eles se sintam amados, respeitados e compreendidos.
Esta é a coisa mais importante que podemos fazer pelos nossos filhos durante os seus anos de formação.
A conclusão
Concluindo, a forma como falamos com nossos filhos é importante para o seu desenvolvimento emocional e mental.
Frases como “Estou decepcionado com você” ou “Porque eu disse” podem minar seu senso de autoconfiança e inibir sua capacidade de expressar emoções.
Em vez disso, encorajar o diálogo aberto e validar os seus sentimentos pode construir confiança e resiliência.
Ao estarmos atentos às nossas palavras, podemos criar um ambiente de carinho que ajuda as crianças a se sentirem valorizadas e compreendidas, abrindo caminho para relacionamentos saudáveis e futuros brilhantes.
