Se você conhece alguém que sempre precisa de um parceiro ao seu lado, provavelmente já percebeu como o comportamento dele pode ser diferente.
Eles podem parecer perdidos sem um interesse amoroso ou podem pular de um relacionamento para outro sem muito tempo entre eles.
Essa ideia de se sentir incompleto sem um parceiro não é apenas um estranho traço de personalidade. Na verdade, está enraizado na psicologia e pode ser muito complicado de entender.
Cada pessoa vivencia esse sentimento de maneira diferente, o que torna a jornada de compreensão e navegação nesse comportamento um desafio único.
No entanto, com um pouco de conhecimento sobre esse comportamento, podemos entender melhor essas pessoas e o que as motiva.
E quem sabe? Você pode até ver algumas dessas características em você mesmo.
Vamos entrar no mundo daqueles que se sentem incompletos sem o parceiro ao seu lado e explorar os oito comportamentos que costumam apresentar, segundo a psicologia.
1) Confiança excessiva no parceiro
Pessoas que se sentem incompletas sem um parceiro ao seu lado tendem a confiar mais em outras pessoas importantes.
Isso não depende apenas deles para necessidades físicas, mas também emocionais.
Por exemplo, eles podem precisar de garantias constantes sobre seu status de relacionamento ou podem contar com o parceiro para que se sintam bem consigo mesmos.
Eles podem dizer coisas como: “Não sei o que faria sem você” ou “Você é tudo para mim”.
Esse excesso de confiança às vezes pode prejudicar um relacionamento. O parceiro pode se sentir pressionado ou pressionado a estar sempre presente, a dizer sempre a coisa certa.
Também pode levar a um desequilíbrio no relacionamento, com uma pessoa sempre dando e a outra sempre recebendo.
Embora o apoio emocional seja importante em qualquer relacionamento, um equilíbrio saudável é importante.
Quando uma pessoa depende demais de outra para o bem-estar emocional, isso pode criar uma dinâmica prejudicial.
Compreender esses comportamentos pode ajudar a identificar os sintomas e trabalhar para um relacionamento mais equilibrado.
2) Medo de ficar sozinho
Embora a maioria das pessoas goste de companhia e de momentos de solidão, aqueles que se sentem incompletos sem um parceiro muitas vezes têm um medo profundo de ficar sozinhos.
Não se trata apenas de desfrutar da amizade, vai além disso.
Eles podem preencher todo o tempo livre com atividades recreativas ou buscar constantemente novos relacionamentos para evitar ficarem sozinhos.
Mesmo quando estão fisicamente sozinhos, podem distrair-se com a tecnologia ou outras formas de evitar o desconforto de estarem sozinhos.
Porém, o que pode surpreender é que nem sempre esse medo é causado pela solidão. Freqüentemente, trata-se de ficar sozinho com seus pensamentos e sentimentos.
Eles podem não se sentir confortáveis pensando por si mesmos ou lidando com os sentimentos de forma independente.
Esse medo pode levar a namoros consecutivos ou a pular de relacionamento em relacionamento sem perder tempo para curar ou entender por que o relacionamento anterior não deu certo.
Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para lidar com os medos subjacentes e desenvolver hábitos de relacionamento saudáveis.
3) Baixa autoestima
A autoestima desempenha um papel importante na forma como vemos a nós mesmos e nosso lugar no mundo.
Para aqueles que se sentem incompletos sem um parceiro, a baixa auto-estima muitas vezes está escondida por baixo.
Eles podem comparar-se constantemente com os outros e sentir-se inferiores.
Ou podem basear seu valor no fato de estarem apaixonados ou não. “Se sou solteiro, deve haver algo errado comigo”, podem pensar.
Pessoas com baixa auto-estima tendem a ter expectativas negativas em relação aos seus parceiros e podem percebê-los como pouco apoiadores ou pouco amorosos.
Isso pode criar um ciclo vicioso de sentimento de não-amados e desvalorizados, levando-os a buscar validação externa e não interna.
Romper esse ciclo envolve reconhecer esses padrões e trabalhar para construir confiança interior e respeito próprio.
Pode ser um processo desafiador, mas importante para quem quer se sentir completo dentro de si.
4) Dificuldade em estabelecer limites
É natural querer compartilhar a vida com alguém, querer dar tudo o que você tem. Mas para aqueles que se sentem incompletos sem um parceiro, este desejo pode levar à falta de limites.
Eles podem achar difícil dizer não, muitas vezes colocando as necessidades do parceiro antes das suas.
Eles sempre podem fazer de tudo para deixar o parceiro feliz, mesmo que isso envolva seu próprio bem-estar.
É importante lembrar que todos têm direito ao seu espaço e à sua expressão.
Estabelecer limites não significa afastar as pessoas, mas sim respeitar – respeitar a si mesmo e à outra pessoa no relacionamento.
Aprender como estabelecer limites pode ser uma jornada, mas é um passo importante para manter um relacionamento saudável e manter a autoestima.
Você é muito importante como parceiro romântico.
5) Pensar demais
Todos nós temos momentos em que pensamos demais nas coisas, imaginamos diferentes cenários em nossas cabeças ou nos preocupamos com “e se”.
Mas para as pessoas que se sentem incompletas sem um parceiro, pensar demais pode ser uma visita frequente.
Cada mensagem de texto, cada visualização, cada silêncio pode ser altamente analisado.
Eles podem se preocupar constantemente com os sentimentos do parceiro em relação a eles ou se estão fazendo o suficiente para agradá-lo.
A ruminação pode ser exaustiva, não apenas para a pessoa que pensa demais, mas também para o parceiro receptor.
Isso pode levar a estresse e tensão desnecessários no relacionamento.
Gerenciar esses pensamentos e aprender a confiar em si mesmo, tanto em si mesmo quanto no relacionamento, é a chave para superar esse hábito.
Pode ser útil lembrar que nem todas as ações têm um significado oculto e, às vezes, uma simples conversa pode esclarecer muitos mal-entendidos.
6) Buscando validação
A validação de outras pessoas pode ser boa. É reconfortante e reconfortante. Mas para aqueles que acreditam que estão incompletos sem um parceiro, a busca pela validação pode assumir um tom diferente.
Por exemplo, podem sempre buscar a aprovação do parceiro em tudo o que fazem, desde o que vestem até as decisões que tomam.
Certa vez conheci alguém que nem escolheria um filme para assistir sem a permissão do parceiro. Ele sentiu que precisava de sua garantia para ter certeza de que estava fazendo a escolha “certa”.
Essa necessidade constante de validação pode ser exaustiva para ambas as partes e levar a dinâmicas prejudiciais no relacionamento.
É importante lembrar que cada um tem seus gostos, desgostos e opiniões.
Buscar conselhos ou sugestões é uma coisa, mas precisar de garantias constantes pode prejudicar o crescimento pessoal.
Aprender a confiar em seu julgamento e em suas habilidades de tomada de decisão é uma parte importante para se sentir completo.
7) Ignorando sinais de alerta
Estar apaixonado às vezes é como usar óculos cor de rosa. Mas para quem se sente incompleto sem companheiro, esses óculos podem ser muito fofos.
Eles podem ignorar ou minimizar os sinais de alerta em seu relacionamento, evitar tratar os problemas como pequenos ou se convencer de que as coisas vão mudar com o tempo.
Isso pode variar desde situações de abandono até gerenciamento de comportamento e muito mais.
Mas o problema é o seguinte: os sinais de alerta não são questões pequenas que devem ser varridas para debaixo do tapete. São indicadores de problemas mais profundos que precisam ser resolvidos.
Ignorá-los não os fará desaparecer. Na verdade, isso poderia piorar a situação.
Reconhecer e abordar os sinais de alerta é essencial para qualquer relacionamento saudável. Pode ser difícil, pode ser desconfortável, mas é necessário.
Não comprometa sua autoestima para se sentir completo.
8) Perder sua identidade
Encontrar alguém que te complemente é uma coisa boa. Mas para aqueles que se sentem incompletos sem um parceiro, isto pode por vezes levar à perda de identidade pessoal.
Eles podem começar a se definir através das lentes de seus relacionamentos, perdendo de vista quem são como indivíduos.
Seus interesses, objetivos e preferências podem ficar em segundo plano, à medida que as preferências do parceiro assumem a liderança.
Mas lembre-se: você é uma pessoa, antes de mais nada. Sua identidade não depende de outra pessoa.
Você tem suas paixões, interesses e objetivos que fazem de você quem você é.
Manter sua identidade durante um relacionamento não é apenas saudável, é importante. Você é perfeito para você, com ou sem parceiro. Não se esqueça disso.
Considerações finais
Compreender a si mesmo é uma jornada, e este artigo está aqui para fornecer uma bússola para aqueles que podem se sentir perdidos sem um parceiro ao seu lado.
Mas lembre-se, o caminho para a autodescoberta e a satisfação é seu.
Não há vergonha de buscar amizade, mas é importante lembrar que sua personalidade e autoestima não são definidas pela presença de um companheiro.
O tempo gasto para se descobrir, aceitar quem você é e aprender a se sentir confortável sozinho não é tempo perdido.
Para compreender verdadeiramente isto é ser sábio o suficiente para não permitir que as pressões das normas sociais ditem o seu valor ou felicidade pessoal.
Um brinde a viver uma vida mais autoconsciente, equilibrada e, em última análise, mais gratificante!
