Quando seu filho fica com raiva, você se sente culpado. Se eles comem muitos doces, você se culpa. Bem-vindo à montanha-russa da culpa da mãe.
Mas deixe-me dizer uma coisa: não é tão preto no branco quanto parece. Na verdade, todo o conceito de culpa materna está cheio de equívocos e duras verdades.
Como mãe, posso dizer que compreender esses oito fatos duros sobre a culpa da mãe mudou o jogo. É algo que toda mãe precisa ouvir, então aperte o cinto – será uma jornada difícil.
1) A culpa materna é muitas vezes autoinfligida
A primeira coisa que tenho a dizer é que a culpa da minha mãe é muito causada.
Ela se aproxima de nós, entra em nossas mentes quando menos esperamos. De repente, somos dominados pela culpa por algo tão pequeno como deixar nosso filho comer um biscoito extra ou pular uma história para dormir porque estamos muito cansados.
Mas aqui está o problema: muitas vezes somos nós que nos sentimos culpados. Colocamos nossas expectativas em alta e nos punimos quando inevitavelmente não conseguimos atendê-las.
É um ciclo vicioso. Mas o primeiro passo para nos libertarmos disso é perceber que estamos no controle. Somos nós que permitimos que a mãe seja culpada e seremos nós que a expulsaremos.
Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e isso é mais que suficiente. Agora respire fundo e deixe isso penetrar.
2) A perfeição é um mito
Demorei para aceitar isso, mas a perfeição na maternidade é um mito.
Lembro-me de uma manhã movimentada. Dormi demais, as crianças chegaram atrasadas à escola, o café da manhã foi um desastre e ainda por cima, tinha esquecido de uma importante reunião de trabalho.
Passei o dia inteiro me repreendendo. Como posso deixar as coisas saírem do controle? Por que não consigo administrar melhor as coisas?
Mas então me dei conta: eu estava tentando ser perfeito. A mãe perfeita, a trabalhadora perfeita, a pessoa perfeita. E isso não é verdade.
Todos nós temos dias ruins. Todos cometemos erros. Isso não nos torna mães ruins – nos torna humanos. Então, vamos abandonar a ideia de ser perfeito e focar em estar presentes. É aqui que reside a verdadeira felicidade.
3) Ser culpado pode ser benéfico
Acredite ou não, a culpa nem sempre é uma coisa ruim.
Na verdade, os psicólogos sugerem que níveis moderados de culpa podem, na verdade, indicar uma boa educação parental. Isso significa que você investe e se preocupa profundamente com o bem-estar de seu filho. É quando essa culpa se torna extrema ou não se baseia em nada tangível, que se torna veneno.
Então lembre-se: ser um pouco culpada não faz de você uma mãe ruim. Em vez disso, mostra que você está atento e preocupado. Mas não deixe que isso dure muito e tome conta da sua vida.
4) A jornada de cada pessoa é diferente
Isso é difícil de engolir, mas é necessário: a jornada parental de cada pessoa é diferente, e tudo bem.
Nesta era das redes sociais, é fácil comparar-se a outras mães que parecem estar juntas. Mas lembre-se, você está vendo apenas um rolo de destaques cuidadosamente selecionado, não a imagem completa.
Sua jornada é diferente porque seu filho é diferente. Não há dois filhos iguais, então por que nossos estilos parentais deveriam ser?
Não deixe que a jornada de outra pessoa faça você se sentir menos que a sua. Você está indo muito bem do seu jeito e é isso que realmente importa.
5) Você tem permissão para se colocar em primeiro lugar
Foi difícil para mim aceitar: às vezes não há problema em se colocar em primeiro lugar.
Eu costumava me sentir culpado toda vez que reservava um tempo para mim, fosse para correr ou apenas para ler um bom livro. Mas com o tempo, percebi que negligenciar minhas próprias necessidades não ajudaria ninguém.
Na verdade, ao me colocar em último lugar, fui perdendo energia aos poucos e isso não foi bom para mim nem para meus filhos.
Agora entendo a importância de cuidar de mim mesma e como isso beneficia indiretamente meus filhos. Então lembre-se, você tem permissão – ou melhor, é encorajado – de se colocar em primeiro lugar às vezes. Isso não o torna egoísta; isso faz de você uma mãe saudável e feliz. E isso é uma vitória para todos.
6) A culpa pode ser um sinal de amor
Isso pode parecer estranho, mas sentir-se culpado pode, na verdade, ser um sinal de amor.
Quando amamos alguém profundamente, queremos o melhor para essa pessoa. Então, quando sentimos que estamos falhando de alguma forma, é natural que a culpa se insinue.
Mas aqui está a diferença: é por causa do grande amor que você tem por seu filho que você se sente culpado. É um sinal do seu compromisso, do seu desejo de dar-lhes o mundo.
Então, em vez de deixar a culpa consumir você, tente ver isso como um lembrete do seu profundo amor. Em seguida, canalize esse amor para ser a melhor mãe que você pode ser – com culpa e tudo.
7) Não há problema em pedir ajuda
Aqui está uma verdade que demorei para aceitar: não há problema em pedir ajuda.
Seja entrando em contato com um familiar, amigo ou profissional, pedir apoio não significa que você está falhando como mãe.
Em vez disso, mostra força e determinação para fazer o que é melhor para o seu filho.
Lembre-se, é preciso uma aldeia para criar uma criança. Não deixe que a culpa da mãe o convença de que você tem que fazer tudo sozinho. Todos nós precisamos de apoio às vezes, e não há absolutamente nenhuma vergonha nisso.
8) Você está fazendo um bom trabalho
O fato mais importante sobre o caso da mãe? Você está fazendo um bom trabalho.
Apesar da dúvida, da culpa e da responsabilidade constante, você aparece para ajudar seu filho todos os dias. Ele lhes dá amor, carinho e tudo de que precisam para ter sucesso.
Não deixe a culpa da mãe convencê-lo do contrário. Você está fazendo um trabalho incrível. E isso não é apenas a triste verdade – é a verdade.
Abrace a jornada
Ao encerrarmos este capítulo, espero que você reserve um momento para refletir sobre sua jornada como mãe.
A maternidade, com todas as suas alegrias e desafios, é uma jornada única. Há risos, lágrimas, triunfo e, sim, até culpa. Mas é essa mistura eclética que torna a experiência tão gratificante.
Como disse uma vez a famosa autora Elizabeth Stone: “Tomar a decisão de ter um filho é importante. É decidir para sempre fazer com que seu coração se mova fora do corpo.”
E como o seu coração está se movendo para fora do corpo, é natural se preocupar, questionar e, sim, até se sentir culpado. Mas lembre-se, você não está sozinho e o mais importante: você está fazendo um ótimo trabalho.
Portanto, ao nos despedirmos, não encaremos a culpa da mãe como um fardo. Em vez disso, vamos ver o que realmente é – uma prova do nosso amor e compromisso com os nossos filhos. Porque no final das contas não é isso que realmente importa?
