Se você já saiu de uma conversa se perguntando se compartilhou demais, você não está sozinho.
Todos nós já passamos por isso e, às vezes, isso pode levar a situações negativas ou até mesmo prejudicar relacionamentos.
O compartilhamento excessivo de informações pessoais não é apenas uma gafe social. Também pode levar ao roubo de identidade ou outros problemas sérios.
É importante saber quais informações sobre sua vida devem ser mantidas em sigilo.
Este artigo foi elaborado para guiá-lo na área complicada da divulgação de informações pessoais. Não se trata de privacidade, mas de segurança e sabedoria na sociedade de partilha excessiva de hoje.
1) Seu aniversário perfeito
Embora possa parecer inofensivo compartilhar seu aniversário nas redes sociais ou com novos conhecidos, nem sempre é uma boa ideia.
Claro, muitos votos de aniversário são ótimos, mas revelar seu aniversário completo – dia, mês e ano – pode ser um enorme risco de segurança.
Compartilhar seu aniversário completo pode levar ao roubo de identidade. É um dos dados importantes utilizados pelos bancos e outras instituições para verificar a sua identidade.
Além disso, nem todo mundo precisa saber o ano exato em que você nasceu. Não há problema em guardar a sua idade para si, especialmente em ambientes profissionais onde o envelhecimento pode ser um problema.
Numa era digital em que as informações pessoais podem ser usadas contra você, é melhor agir com cautela.
2) Seus sentimentos atuais
Muitas vezes somos encorajados a expressar nossos sentimentos e não reprimi-los. No entanto, compartilhar abertamente seu estado emocional nem sempre é o melhor caminho.
Embora seja importante ser aberto com amigos próximos, familiares ou um profissional de saúde mental, expor constantemente seus sentimentos ao mundo pode às vezes ter consequências negativas.
Pode criar involuntariamente uma imagem de instabilidade ou drama, especialmente em ambientes profissionais.
Além disso, outras pessoas podem usar sua vulnerabilidade emocional a seu favor. É lamentável, mas acontece.
É ótimo compartilhar suas alegrias e desafios, mas lembre-se de considerar o contexto e a pessoa com quem você está compartilhando.
Alguns sentimentos são melhor explorados em particular ou com pessoas de confiança que realmente se preocupam com o seu bem-estar.
3) Seus medos e inseguranças mais profundos
Compartilhar seus medos e inseguranças pode ser um sinal de confiança em um relacionamento próximo.
No entanto, divulgar-se amplamente pode nem sempre ter o efeito desejado de obter apoio ou simpatia.
Nossos medos e inseguranças são pessoais e expressá-los pode nos tornar vulneráveis. Outras pessoas podem usar essas informações para manipular ou controlar você, consciente ou inconscientemente.
Por exemplo, a dúvida sobre não ser inteligente o suficiente pode ser usada por alguém que deseja diminuir sua auto-estima em uma situação competitiva.
Eles podem dizer coisas negativas sobre sua mente que sabem que irão ressoar.
Além disso, expressar nossos medos às vezes pode aumentá-los. Pensar e falar repetidamente sobre nossos medos pode fazê-los parecer maiores e mais reais do que realmente são.
Como disse o famoso palestrante motivacional Tony Robbins: “Para onde sua atenção flui, sua energia flui”. Este conceito simples mas poderoso enfatiza que o nosso foco molda os nossos resultados – aquilo em que nos concentramos expande e determina a direção da nossa energia.
Portanto, embora seja importante enfrentar as nossas inseguranças e medos, é igualmente importante escolher sabiamente com quem partilhamos estes detalhes íntimos.
4) Relacionamentos anteriores
Todos nós temos uma história. Faz parte de quem somos e ajuda a moldar o nosso presente e futuro. No entanto, compartilhar informações detalhadas sobre relacionamentos anteriores nem sempre é uma boa ideia.
Quando se trata de relacionamentos anteriores, é natural ter sentimentos, memórias e lições aprendidas. Mas examinar certos detalhes com outras pessoas, especialmente com novos parceiros amorosos, pode causar problemas desnecessários.
Discutir relacionamentos anteriores pode levar a comparações ou inseguranças em seu novo parceiro. Isso pode fazer com que eles sintam que estão vivendo na sombra do seu ex, o que não é certo para eles.
É importante viver o presente e olhar para o futuro.
Você cresceu com suas experiências passadas, mas isso não precisa definir seu relacionamento atual.
5) Detalhes financeiros
Dinheiro – todos precisamos dele, todos usamos, mas falar sobre isso em detalhes pode ser complicado.
Compartilhar certas informações financeiras, como renda, poupança ou dívidas, pode levar a situações negativas.
Nem todo mundo se sente confortável em discutir dinheiro, e essas discussões podem levar a julgamentos ou comparações indesejadas.
O segredo é manter um nível de privacidade que ajude a manter o relacionamento simples e livre de possíveis problemas.
Mesmo na família, questões financeiras podem causar atritos.
É claro que, em certas situações, como planejar finanças com seu cônjuge ou buscar aconselhamento de um consultor de confiança, pode ser necessário compartilhar informações financeiras.
Mas, fora isso, geralmente é melhor guardar para si alguns detalhes sobre suas finanças.
6) Problemas familiares pessoais
A dinâmica familiar pode ser complexa e pessoal. Embora seja normal que toda família tenha altos e baixos, compartilhar esses detalhes abertamente pode não ser o melhor curso de ação.
Por exemplo, considere uma situação em que meu melhor amigo discutiu com o irmão.
Ele compartilhou os detalhes da disputa com alguns amigos que se deram bem. Eventualmente, a história se espalhou e logo era como se todos soubessem de seus assuntos familiares particulares.
Isso só aumentou seu estresse e tornou a reconciliação com o irmão ainda mais desafiadora.
Compartilhar essas informações às vezes pode resultar em fofocas ou julgamentos indesejados por parte de outras pessoas. Também pode complicar a situação se o confidente tiver ligações com sua família.
7) Problemas pessoais de saúde
Sejamos claros: não há vergonha em ter problemas de saúde, sejam eles físicos ou mentais. No entanto, partilhar estes detalhes pode por vezes resultar em simpatia indesejada, conselhos ou mesmo discriminação.
Algumas pessoas podem descrevê-lo em termos de seus problemas de saúde, em vez de vê-lo como uma pessoa forte e forte. Você está acima de qualquer problema de saúde com o qual possa estar lidando.
Além disso, nem todos estão preparados para compreender ou fornecer a ajuda de que você precisa.
Seus assuntos de saúde são entre você e seu médico, e talvez alguns entes queridos de confiança, se você decidir compartilhar.
8) Suas senhas e números de identificação pessoal (PINs)
Isso pode parecer óbvio, mas é tão importante que vale a pena repetir: nunca compartilhe suas senhas ou PINs com ninguém. Sempre.
Estas são as chaves para suas informações pessoais e financeiras. Quer seja seu e-mail, contas de mídia social, contas bancárias ou qualquer outra plataforma segura, esses números e códigos são apenas para você ver.
Compartilhar essas informações pode levar a consequências negativas, como roubo de identidade ou perda financeira. Mesmo que você confie totalmente em alguém hoje, as circunstâncias podem mudar. Não se trata de questionar a sua integridade; trata-se de proteger suas informações.
Em um mundo onde nossas identidades digitais são tão importantes quanto as físicas, proteger suas senhas e PINs é essencial.
Trate-os como se fossem as chaves de sua casa – mantenha-os seguros, protegidos e privados o tempo todo.
