Se você olha constantemente para o telefone, sabe que está procrastinando. Se você está sempre reclamando, sabe que não está sendo produtivo.
Essa é a essência básica da autoconsciência.
Porém, nem sempre é tão fácil, não é mesmo? A mente humana é uma coisa complicada, cheia de distrações que nos afastam do nosso verdadeiro potencial.
Mas ei, algumas pessoas parecem ter tudo. Foram eles que aprenderam essas oito pequenas coisas.
E agora é hora de você aprender o que são.
1) Obsessão por smartphones
Todos nós já estivemos lá.
Você está no meio de algo importante e então… ping! Uma notificação aparece no seu telefone e, de repente, você está perdido no mundo das redes sociais, esquecendo-se completamente do seu trabalho.
É normal, certo? E não é apenas uma perda de tempo. O fluxo constante de informações pode ser opressor, deixando você cansado e sem foco.
Mas o problema é o seguinte: as pessoas que realmente desbloquearam seu poder sabem como lidar com essa distração de maneira eficaz.
Eles estabelecem limites, agendam horários específicos para verificar o telefone e priorizam o trabalho acima de todo o resto.
Se você está sempre conectado ao telefone, isso pode ser a menor coisa que o impede de atingir seu verdadeiro potencial.
Um alerta, certo?
2) Perfeição
Vou contar a você o segredo de alguém aqui.
Eu costumava ser um perfeccionista – o tipo que passava horas ajustando uma frase até que ela ficasse “certa”. Achei que estava sendo produtivo, mas, na verdade, estava apenas girando.
Veja, o perfeccionismo é uma faca de dois gumes. Por outro lado, pressiona você a dar o seu melhor. Mas, por outro lado, pode impedi-lo de seguir em frente porque nada parece bom o suficiente.
Essa busca constante pela perfeição pode impedir que você alcance seu potencial. Funcionou para mim até que percebi que fazer é melhor do que perfeito.
Então agora, em vez de ficar preso em um ciclo interminável de planejamento, concentro-me em concluir tarefas e melhorar à medida que prossigo. E acredite em mim, isso está mudando.
Você também é perfeccionista? Talvez seja hora de reavaliar como isso afeta sua energia.
3) Falta de sono
Você sabia que o adulto médio precisa de 7 a 9 horas de sono por noite? No entanto, a grande maioria de nós não chega perto desse valor.
A falta de sono não faz apenas você se sentir mal-humorado e irritado. Também prejudica a função cognitiva, afeta a capacidade de tomada de decisão e reduz a produtividade.
Em outras palavras, aquelas madrugadas podem ser exatamente o que está entre você e seu verdadeiro potencial.
Da próxima vez que você se sentir tentado a passar a noite inteira, lembre-se disso: uma mente bem descansada é uma mente produtiva.
4) Conversa interna
Todos nós temos aquela vozinha na cabeça. Aquele que continua nos dizendo que não somos bons o suficiente, inteligentes o suficiente ou determinados a ter sucesso.
É um hábito prejudicial, fala por si. Isso destrói sua confiança, enche você de dúvidas e diminui seus desejos.
A verdade é que ninguém é perfeito. Todos temos falhas e cometemos erros. Mas, em vez de se culpar por eles, use-os como trampolins para melhorar.
Lembre-se de que a maneira como você fala consigo mesmo é importante. Uma atitude positiva pode ser a chave para desbloquear o seu verdadeiro potencial.
5) Medo do fracasso
Serei honesto com você, tive minha cota de fracassos. Deixe-me dizer, eles não eram bons. Mas aqui está o que aprendi: o fracasso não é o fim do mundo.
Claro, dói. Pode até te derrubar um pouco. Mas também ensina lições importantes que você não teria aprendido de outra maneira.
Eu sei que é mais fácil falar do que fazer, mas não deixe que o medo do fracasso o impeça. Não deixe que isso o impeça de tentar coisas novas ou de correr riscos.
Porque no final das contas, não é quantas vezes você falha, mas quantas vezes você se levanta e segue em frente.
Então, sim, o fracasso pode ser assustador. Mas deixá-lo controlar suas ações? Essa é uma maneira segura de limitar sua energia.
6) Planejamento excessivo
Agora, você pode pensar que ter um plano detalhado para tudo é um caminho certo para o sucesso. Mas às vezes pode fazer mais mal do que bem.
Olha, a vida é imprevisível. Não importa o quanto você planeje, as coisas raramente acontecem como você pensa. E se não o fizerem, você pode se sentir perdido e frustrado.
Em vez de seguir rigidamente um plano, aprenda a se adaptar e seguir o fluxo. Abrace a incerteza e use-a como uma oportunidade para crescer e aprender.
Lembre-se de que a flexibilidade pode ser tão importante quanto o planejamento quando se trata de atingir seu verdadeiro potencial.
7) Evitar desconforto
Estamos todos programados para buscar conforto e evitar desconforto. É a natureza humana. Mas aqui está o problema: o crescimento muitas vezes acontece fora da nossa zona de conforto.
Seja enfrentando uma tarefa difícil, tendo uma conversa difícil ou tentando algo novo, essas histórias desconfortáveis podem nos impulsionar a crescer e melhorar.
Na próxima vez que você estiver evitando algo só porque é desconfortável, reserve um momento para reavaliar. Esta poderia ser uma oportunidade de crescimento que você está perdendo?
Lembre-se de que às vezes o desconforto é apenas um trampolim no caminho para o seu verdadeiro potencial.
8) Falta de confiança
No final das contas, uma das maiores coisas que podem impedi-lo de alcançar seu verdadeiro potencial é não acreditar em si mesmo.
Se você questiona constantemente suas habilidades e questiona suas decisões, você está se colocando em risco.
Em vez disso, tenha fé em si mesmo. Confie em seus instintos. Saiba que você é capaz, capaz e digno de sucesso.
Porque no final, se você não acreditar em si mesmo, quem acreditará?
Concluindo
Se você chegou até aqui comigo, espero que tenha adquirido uma compreensão mais profunda das pequenas coisas que podem estar impedindo você de alcançar seu verdadeiro potencial.
Lembre-se de que não se trata de alcançar a perfeição ou evitar o fracasso. Trata-se de abraçar o crescimento, aprender com os nossos erros e continuar a ultrapassar os nossos limites.
Como disse certa vez o grande inventor Thomas Edison: “Nossa maior fraqueza é desistir. O caminho mais seguro para o sucesso é tentar apenas uma vez.”
Não deixe que essas distrações o impeçam. Continue acreditando em si mesmo, siga em frente e lembre-se de que cada passo, por menor que seja, o aproxima do seu verdadeiro potencial.
Afinal, não se trata apenas de chegar ao destino, trata-se também de crescer e se desenvolver ao longo do caminho.
