Todos nós queremos ser respeitados, certo?
Quero dizer, é uma necessidade humana básica – sentir-se valorizado e apreciado pelas pessoas ao nosso redor. Mas às vezes, sem perceber, fazemos essas pequenas coisas que tiram esse respeito. Nem sempre é óbvio ou intencional, mas acontece.
Você pode pensar: “Não, eu não! Sou uma boa pessoa e tento o meu melhor para ser atencioso.” E eu acredito nisso. Mas mesmo os mais bem-intencionados entre nós podem cair nesses hábitos.
A questão é que eles são tão pequenos e aparentemente insignificantes que tendemos a ignorá-los. É como um pequeno vazamento em uma barragem – você pode não perceber a princípio, mas com o tempo pode causar sérios danos.
É por isso que quero ser esclarecido sobre essas práticas. Não para fazer você se sentir mal ou culpado, mas para ajudá-lo a entender o que pode estar impedindo você de ter o devido respeito.
Aqui estão 8 pequenos hábitos que fazem as pessoas perderem o respeito por você quase que instantaneamente.
1. Aparecendo de vez em quando
Agora, todos nós já estivemos lá. Você corre, tenta fazer tudo e antes que perceba, fica sem tempo. Isso acontece. Mas se isso se tornar um hábito, você pode começar a manchar o respeito que as pessoas têm por você.
Pense nisso. Se você está sempre atrasado, passa a mensagem de que o seu tempo é mais importante que o dos outros. É como: “Minha agenda é mais importante que a sua”. E essa não é uma mensagem que merece respeito.
Pode parecer uma coisa pequena, mas a pontualidade fala muito sobre o seu caráter. Mostra que você é atencioso, honesto e honra seus compromissos.
2. Não ouvir com atenção
Aqui vai uma confissão: eu era um péssimo ouvinte. Quer dizer, eu era o tipo de pessoa que acenava com a cabeça e sorria, enquanto preparava mentalmente minha resposta espirituosa ou comentário perspicaz. Só quando meu bom amigo me ligou é que percebi que era desrespeitoso.
Ouvir é mais do que ficar em silêncio enquanto a outra pessoa fala. Trata-se de mostrar interesse genuíno no que eles têm a dizer, fazer perguntas e dar-lhes toda a atenção. Se você está constantemente distraído ou pensando na sua resposta, você não está realmente ouvindo.
E as pessoas estão percebendo isso. Eles notam você quando você não está totalmente presente, quando está apenas esperando sua vez de falar. Faz com que se sintam insignificantes, como se suas palavras não importassem.
Aprendi isso da maneira mais difícil. Agora, faço um esforço consciente para realmente ouvir quando alguém está falando comigo. Não apenas para responder, mas para entender.
3. Falar mais do que ouvir
Há uma frase famosa de Epicteto, um antigo filósofo grego, que diz: “Temos dois ouvidos e uma boca, então podemos ouvir duas vezes quando falamos”.
É uma afirmação simples, mas contém muita verdade. Muitas vezes ficamos tão envolvidos em expressar nossos próprios pensamentos e opiniões que nos esquecemos de ouvir o que os outros têm a dizer. Quero dizer, você já conversou com alguém que apenas fala e fala e não lhe dá chance de conversar?
É frustrante, não é? Isso pode fazer você se sentir desrespeitado ou desrespeitado. E é exatamente assim que as pessoas se sentem quando você fala mais do que ouve.
A questão é que ouvir é um ato de respeito. Mostra à outra pessoa que você valoriza seus pensamentos e opiniões. Isso mostra que você está disposto a aprender com eles.
4. Verificando regularmente seu telefone
Você sabia que uma pessoa média verifica o telefone 58 vezes por dia? Isso é cerca de uma vez a cada 20 minutos! E embora nossos smartphones possam ser ferramentas incrivelmente úteis, eles também podem ser uma grande fonte de distração e desrespeito.
Imagine que você está almoçando com um amigo e está constantemente olhando para o telefone, respondendo mensagens de texto e navegando nas redes sociais. Isso pode fazer você sentir que não importa, como se o telefone deles fosse mais desejável do que a sua empresa.
E não se trata apenas de como isso faz a outra pessoa se sentir. A pesquisa mostra que mesmo ter o telefone visível durante uma conversa pode reduzir a empatia e a comunicação.
O resultado final é: se você tem alguém, esteja com essa pessoa.
Guarde o telefone e preste atenção total. É um ato simples que pode ter um grande impacto no respeito que você exige dos outros.
5. Perturbar os outros
Estávamos todos lá. Você está conversando e está tão animado para compartilhar seus pensamentos que mal pode esperar que a outra pessoa termine de falar. Mas o problema é o seguinte: interromper alguém no meio de uma frase é um claro sinal de desrespeito.
Quando você interrompe, é como se dissesse: “O que tenho a dizer é mais importante do que o que você diz”. Isso pode fazer com que a outra pessoa se sinta desconhecida e sem importância. E essa não é uma boa maneira de obter respeito.
Em vez disso, tente praticar a paciência. Deixe os outros terminarem seus pensamentos antes de você começar a pensar nos seus. Isto não só mostrará respeito pelas suas opiniões, mas também tornará as suas discussões mais significativas e produtivas.
6. Superproteção
Agora, é natural querer se defender quando se sente atacado ou incompreendido. Mas ser excessivamente defensivo, especialmente em relação a pequenas coisas, pode rapidamente fazer com que as pessoas percam o respeito por você.
Por que? Porque muitas vezes parece que você não está aberto a comentários ou críticas construtivas. Isso pode fazer você parecer inseguro ou sem autoconsciência.
Digamos que seu colega aponte gentilmente um erro em seu relatório. Em vez de reconhecer isso e agradecer pela contribuição, você fica na defensiva e começa a dar desculpas. Esse tipo de reação pode fazer com que as pessoas relutem em interagir com você no futuro.
Adotar uma atitude mais aberta e receptiva pode melhorar muito a forma como os outros o veem e respeitam. Mostra maturidade, confiança e vontade de aprender e crescer.
7. Dando desculpas
Isso está de acordo com o último ponto de que falamos anteriormente. Veja bem, chegar atrasado é uma coisa, mas depois dar desculpas para isso? Isso pode realmente prejudicar o respeito que os outros têm por você.
A desculpa é simples. São uma forma de desviar a culpa, de evitar responsabilidades. Mas eles também são incrivelmente óbvios. A maioria das pessoas consegue ver através deles.
Digamos que você esteja atrasado para uma reunião e culpe o trânsito. Claro, o tráfego pode ser imprevisível, mas, em última análise, é sua responsabilidade sair cedo o suficiente para compensar isso.
As desculpas mostram não apenas falta de responsabilidade, mas também falta de integridade. E ambos são fundamentais para ganhar e manter o respeito.
Em vez disso, reconheça seus erros. Peça desculpas sinceramente quando necessário e faça um esforço sincero para fazer melhor na próxima vez.
As pessoas irão respeitá-lo mais do que nunca por sua honestidade e integridade por causa de suas desculpas.
8. Não cumprir sua palavra
O negócio é o seguinte: se você diz que vai fazer algo, faça. Se você fizer uma promessa, cumpra-a. Parece fácil, certo? Contudo, é surpreendente a frequência com que este princípio básico é ignorado.
Sua palavra é sua responsabilidade. Se você não cumprir seus compromissos, as pessoas questionarão sua honestidade e integridade. E uma vez que isso é solicitado, o respeito segue rapidamente.
Talvez você esteja comprometido com um projeto no trabalho, mas continua perdendo prazos ou entregando de forma insuficiente. Ou talvez você tenha prometido a um amigo que o ajudaria na mudança, mas desistiu no último minuto. Essas ações tiram o respeito que os outros têm por você.
Manter a palavra é mais do que apenas cumprir obrigações. Trata-se de respeitar os outros e seu tempo. Trata-se de mostrar que você é honesto e confiável.
Em última análise, a chave para ganhar e manter o respeito é muito simples: trate os outros com bondade, seja honesto e mostre integridade em tudo o que fizer.
Faça essas coisas de forma consistente e você descobrirá que o respeito surge naturalmente.
