Nossa perspectiva de vida às vezes pode ser influenciada pelo caos e pelos desafios que enfrentamos todos os dias. É fácil esquecer que estamos realmente indo bem, mesmo que isso não pareça bom.
Como treinador de saúde e autor de Um kit de ferramentas para construir uma vida mais feliz em um mundo bagunçado, tenho visto muitas pessoas que estão em uma situação realmente boa na vida, mas não conseguem enxergar isso.
Este artigo tem como objetivo ajudá-lo a identificar os sinais frequentemente esquecidos de que você está em um bom lugar, mesmo que não pareça.
Então, vamos mergulhar em 8 sinais de que você está em uma boa situação na vida, mesmo que não tenha vontade. Às vezes, precisamos apenas de um pequeno lembrete para ver o que há de bom em nossas vidas.
1) Aceitando mudanças
A mudança é constante na vida e a forma como reagimos a ela pode dizer muito sobre onde estamos.
É fácil sentir-se sobrecarregado diante de grandes mudanças, seja um novo emprego, uma mudança para uma nova cidade ou o término de um relacionamento de longo prazo. Estas situações podem ser desafiadoras e muitas vezes trazem sentimentos de medo e incerteza.
No entanto, se você descobrir que é capaz de navegar por essas mudanças com resiliência e esperança, este é um ótimo sinal de que você está em uma boa posição na vida. Significa que você desenvolveu a capacidade de se adaptar e crescer a partir de suas experiências, o que é uma parte importante de uma vida plena.
Aceitar a mudança envolve reconhecer que a vida nem sempre correrá conforme o planejado. Trata-se de compreender que as dificuldades fazem parte da jornada e podem levar a grandes coisas. Essa perspectiva permite que você supere os desafios e siga em frente no caminho da felicidade.
Portanto, se você estiver navegando com confiança pelas muitas transições da vida, reserve um momento para apreciar este sinal – é uma indicação de que você está em um lugar melhor do que pensa!
2) Compreender a si mesmo e seus valores fundamentais
Compreender quem você é e quais são seus valores fundamentais é um sinal importante de que você está em uma boa posição na vida. Trata-se de ter uma imagem clara do que é importante para você e de viver sua vida de acordo com esses valores.
Quando escrevi meu livro Um kit de ferramentas para construir uma vida mais feliz em um mundo bagunçado, enfatizei a importância da autocompreensão. Conhecer seus valores fundamentais é como ter uma bússola para guiá-lo nas decisões mais difíceis da vida.
Como Sócrates disse uma vez: “O conhecimento é o começo da sabedoria”. Essa sabedoria nos permite tomar decisões que se adequam à nossa verdadeira natureza e levam à verdadeira felicidade.
Se você está em um ponto em que entende seus valores fundamentais e os usa como um princípio orientador em sua vida, então você está em uma posição melhor do que imagina.
3) Estabelecer metas razoáveis
Definir metas significativas não significa alcançar os padrões de sucesso da sociedade, mas sim buscar o que é realmente importante para você. Não se trata de beleza ou reconhecimento, mas do crescimento pessoal e da realização que vem com isso.
Talvez você não esteja onde gostaria e tudo bem. Talvez seus objetivos pareçam distantes ou às vezes até impossíveis. Mas aqui está a verdade simples: não se trata de onde você está, mas de como você está indo.
Ter metas, sejam elas grandes ou pequenas, mostra que você tem uma visão para sua vida. Significa que você não está apenas vagando pela vida, mas direcionando seu curso com algo que lhe dá um propósito.
Portanto, se você definiu metas realistas e está trabalhando para alcançá-las, esse é um sinal importante de que você está em uma boa posição na vida. Você está no controle do seu destino e está dando passos em direção a um futuro que se alinhe com quem você realmente é.
Às vezes pode não ser o caso, especialmente quando o progresso parece lento, mas lembre-se: cada passo em frente, por menor que seja, é um passo na direcção certa.
4) Direcionando o caminho da sua vida
Existe uma verdade simples e honesta que muitos de nós tendemos a ignorar: a vida não acontece conosco. Temos o poder de direcionar seu caminho.
Estar em uma boa situação na vida não significa que não haja problemas ou desafios. Significa ter coragem e determinação para caminhar de uma forma consistente com seus valores, sonhos e objetivos, independentemente dos obstáculos que possam surgir em seu caminho.
Tudo bem se você ainda não tiver tudo. Está tudo bem se você cometer erros ou seguir caminhos que não te levaram onde você queria. O que importa é a sua capacidade de aprender com essa experiência, fazer mudanças e seguir em frente.
Se você está orientando ativamente o curso da sua vida em vez de deixar a vida acontecer com você, parabéns! Você está em um lugar melhor do que imagina. Sua capacidade de direcionar sua direção é um sinal poderoso de que você está no controle de sua vida e fazendo dela o que deseja.
Lembre-se de que o progresso às vezes pode ser lento, mas enquanto você seguir em frente, estará no caminho certo.
5) Documentando sua jornada
O registro no diário é uma ferramenta simples, mas poderosa, que pode ajudá-lo a viver uma vida plena. Trata-se de reservar alguns segundos todos os dias para refletir sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências.
Costumo recomendar escrever em meu livro The Toolkit for Building a Happy Life in a Messy World, pois ele permite que você obtenha uma compreensão mais profunda de si mesmo, de sua vida e de sua jornada.
Escrever seus pensamentos pode ser terapêutico. Pode ajudá-lo a compreender seus sentimentos, acompanhar seu crescimento pessoal e revelar padrões e hábitos que você talvez não tivesse notado de outra forma. É uma forma de se expressar livremente, clarear a mente e focar no que é realmente importante.
Se você fez da escrita uma parte de sua rotina ou apenas ocasionalmente anotou seus pensamentos, isso é um sinal de que você está em uma boa posição na vida. Você reserva um tempo para refletir sobre sua vida e crescer a partir de suas experiências.
6) Mudar hábitos de forma eficaz
Nossos hábitos moldam nossas vidas mais do que muitas vezes imaginamos. Eles controlam nossas rotinas diárias, nossas ações e, em última análise, o curso de nossas vidas.
Mudar com sucesso seus hábitos para viver uma vida saudável, equilibrada e plena é um sinal importante de que você está em um bom lugar. Mostra que você não apenas conhece as mudanças que precisa fazer, mas também toma as medidas necessárias para implementá-las.
Seja adotando hábitos alimentares saudáveis, incorporando exercícios à sua rotina, reservando tempo para o autocuidado ou libertando-se de um relacionamento tóxico, mudar hábitos não é tarefa fácil. É preciso força, persistência e paciência.
Se você conseguiu mudar pelo menos um hábito para melhor, segure-se. É um sinal claro de que você está no controle de sua vida e tomando decisões informadas sobre seu bem-estar, o que é um grande passo para uma vida plena.
Lembre-se, o progresso pode ser lento e pode haver obstáculos ao longo do caminho – mas cada pequena vitória conta e leva você um passo mais perto da vida que deseja viver. Vá em frente!
7) Encontrar significado e propósito
Um dos sinais mais verdes e confiáveis de que você está em um bom lugar na vida é quando você sente um propósito. Ter um senso de significado não significa atingir um determinado marco ou acumular riqueza material, mas saber que sua vida é importante e que você está fazendo a diferença de uma maneira única.
Como disse certa vez o famoso escritor Mark Twain: “Os dois dias mais importantes da sua vida são o dia em que você nasceu e o dia em que você descobre o porquê”. Encontrar o seu propósito é descobrir 'por que' você está aqui e o que dá sentido à sua vida.
Sentir que você está vivendo com um propósito significa que você não está apenas vivendo, mas sim engajado e investido no que está fazendo. Trata-se de acordar todos os dias com um propósito claro, sabendo que você está contribuindo para algo maior que você mesmo.
Se você encontrou esse senso de propósito e propósito em sua vida – seja por meio de seu trabalho, relacionamentos, hobbies ou obstáculos que superou – então você está em um bom lugar, ou sempre tem vontade.
Para ajudar a guiá-lo nesta jornada para encontrar um propósito, compartilho alguns insights e dicas pessoais neste vídeo: Dicas para encontrar seu propósito na vida. Espero que ele possa lhe fornecer inspiração e orientação enquanto você navega em seu caminho único.
8) Permanecer verdadeiro
Viver com integridade pode parecer absurdo num mundo que muitas vezes nos incentiva a obedecer a certos padrões e expectativas. Porém, um dos sinais mais libertadores de que você está em um bom lugar na vida é quando você se permite ser quem você realmente é, sem medo de julgamento ou necessidade de validação externa.
Uma vida autêntica consiste em permanecer fiel às suas crenças, valores e paixões, mesmo que elas vão contra a corrente. Trata-se de se expressar livremente e tomar decisões que se alinhem com o seu eu interior.
Se você vive de forma autêntica – abraçando imperfeições, celebrando sua singularidade e tendo confiança em suas escolhas – então você está em uma situação muito melhor do que pode imaginar. Você abraça a liberdade de ser você mesmo, que é uma parte essencial de viver uma vida significativa e plena.
Lembre-se de que autenticidade não tem a ver com perfeição ou com tudo sob controle. É sobre ser real, ser você mesmo e estar disposto a ser quem você é. Continue a abraçar quem você realmente é – é uma das melhores coisas que você pode fazer para ser feliz e saudável.
Considerações finais
Estar em um bom lugar na vida nem sempre significa se sentir no topo do mundo. Freqüentemente, trata-se de sinais sutis de que você está crescendo, aceitando mudanças e vivendo de forma autêntica. Trata-se de ver o seu progresso e apreciar a sua jornada, mesmo quando as coisas não parecem certas.
Ao navegar pela vida, lembre-se de reservar um tempo para refletir sobre esses sinais e comemorar suas vitórias, por menores que pareçam. E lembre-se, mesmo os desafios que você enfrenta são oportunidades de crescimento e autodescoberta.
Se você quiser mais orientação nesta jornada para uma vida mais feliz, considere conferir meu livro, The Toolkit for Building a Happy Life in a Messy World. Projetado para fornecer ferramentas práticas e insights para ajudá-lo a navegar pelos altos e baixos da vida e construir uma vida que realmente o satisfaça.
Lembre-se de que você está se saindo melhor do que pensa. Continue avançando, um passo de cada vez. Um brinde a viver uma vida plena em meio ao caos deste mundo imundo!
