Se você está procrastinando constantemente, isso pode significar que você está procrastinando. Ou talvez, apenas talvez, seja porque você realmente não se importa com o resultado.
Então, seja bem-vindo ao mundo da procrastinação!
Mas ei, não é tão simples. A mente humana é um labirinto e é preciso uma alma para descobrir o que realmente está acontecendo.
Encontrei 8 sinais de que sua procrastinação pode ter mais a ver com desatenção do que com disfunção.
Vamos mergulhar.
1) Você é um mestre em desculpas
Desculpas, desculpas. Eles são tão numerosos quanto as estrelas no céu noturno.
E quando se trata de interromper empregos, você tem todo o arsenal. “Estou muito cansado”, “Não tenho tempo”, “Faço isso amanhã” – parece familiar?
Mas aqui está a questão. No fundo, não se trata de desculpas. É sobre o resultado.
Se você estiver contando histórias sobre por que não consegue começar, geralmente é um sinal de que não se importa com o resultado final.
Se o fizesse, encontraria uma maneira de fazê-lo, em vez de encontrar razões para não fazê-lo.
Afinal, onde há vontade, há um caminho, certo?
Na próxima vez que você encontrar desculpas, pare um momento para considerar: é realmente uma questão de falta de tempo ou energia? Ou o resultado não significa o suficiente para você fazer o esforço?
2) Prazos não assustam você
Agora, vamos falar sobre os últimos dias. Para muitas pessoas, é uma bomba-relógio, uma fonte de estresse que se aproxima de forma alarmante.
Mas sobre você? Nem tanto.
Lembro-me na faculdade, quando fiz um trabalho final. À medida que o prazo se aproximava, meus amigos estavam queimando o óleo da meia-noite, digitando freneticamente em seus teclados.
Meu? Eu estava relaxando, assistindo meus programas favoritos.
A razão? É fácil. No fundo eu não me importava com o resultado. O fato de eu ter tirado A ou C no papel não significava nada para mim.
Não é que eu fosse preguiçoso ou não me importasse com minhas notas – não era minha prioridade na época.
Se você não se incomoda com prazos, é possível que o resultado não seja tão importante para você quanto você pensa.
3) Você se distrai facilmente
Pense nisso: você deveria estar trabalhando, mas em vez disso, você se pega navegando nas redes sociais, jogando ou até mesmo limpando a casa.
Qualquer coisa diferente do trabalho que você fez.
Os cientistas chamam isso de “preocupação irrelevante”. É quando sua mente vagueia por pensamentos ou atividades não relacionadas, em vez de se concentrar na tarefa em questão.
É também um sinal clássico de procrastinação.
Isso acontece porque a mente tenta evitar algo que considera desagradável – neste caso, o trabalho que deveria estar fazendo.
E se você procrastinar porque realmente não se importa com o resultado, seu cérebro achará muito fácil se distrair com outras coisas.
Em outras palavras, se você se desvia facilmente, pode ser porque o trabalho que você realizou não tem mentores suficientes para você.
4) Você não tem motivação
A motivação é o combustível que nos leva a fazer as coisas. O fogo que nos impulsiona a superar obstáculos e a lutar pelo sucesso.
Mas para você, esse fogo pode estar faltando quando se trata de certas atividades.
Veja, quando nos preocupamos com o resultado de algo, sentimos uma grande motivação.
Estamos ansiosos para começar, trabalhar e ver os resultados de nossos esforços.
Mas quando realmente não nos importamos com o resultado, essa motivação não é encontrada em lugar nenhum. Sentimo-nos preguiçosos, apáticos e o trabalho parece uma montanha demais para escalar.
Se você sentir falta de motivação para fazer as coisas, pode ser um sinal de que você realmente não se importa com o resultado.
E tudo bem – nem tudo precisa vir primeiro. Mas estar ciente disso pode ajudá-lo a compreender melhor sua procrastinação.
5) Você não sente uma sensação de realização
Lembra-se da alegria que você sente quando finalmente termina uma tarefa, principalmente aquela que vem adiando há muito tempo? Claro que sim. Para mim, é como se um peso tivesse sido tirado dos meus ombros.
Mas aqui está o problema. Se você realmente não se importa com o resultado, essa sensação de realização geralmente não existe. É como, “Ok, consegui… e agora?”
Já experimentei essa sensação muitas vezes. Vou terminar o trabalho só para ouvir… nada. Nenhum alívio, nenhuma alegria, apenas apatia.
E isso porque o resultado não importava para mim. O trabalho foi feito, mas não fez diferença na minha vida nem mudou a maneira como eu me sentia.
Se você não sentir aquela sensação de realização após concluir uma tarefa, pode ser um sinal de que está procrastinando porque, no fundo, você não se importa com o resultado.
6) Você é incrivelmente produtivo… em outras áreas
Você já se pegou limpando a casa inteira quando deveria estar trabalhando em um projeto?
Ou talvez você de repente decida organizar sua estante quando tiver que estudar para uma prova?
Curiosamente, a procrastinação nem sempre significa não fazer nada completamente. Às vezes, é apenas uma mudança de energia de uma atividade para outra.
Isso acontece quando realmente não nos importamos com o resultado do trabalho que está sendo realizado. Mudamos nossa atenção e esforço para outra coisa, algo que parece mais gratificante ou menos opressor.
Se você perceber que está sendo mais produtivo em tarefas que não estão na sua lista de prioridades, pode ser um sinal de que está procrastinando porque, no fundo, o resultado da tarefa principal não importa para você.
7) Você não quer ajuda ou serviços
Quando investimos em algo, naturalmente procuramos maneiras de torná-lo melhor.
Procuramos recursos, pedimos ajuda e tentamos aprender o máximo que podemos para garantir um resultado positivo.
Mas se você realmente não se importa com o resultado, essa vontade de melhorar e aprender diminui.
É menos provável que você peça ajuda, menos probabilidade de buscar recursos adicionais e menos probabilidade de fazer esse esforço extra.
Essa falta de iniciativa pode atrapalhar o seu progresso e alimentar a sua procrastinação.
Se você se vê fazendo isso sozinho, sem procurar ajuda ou recursos, pode ser um sinal de que, no fundo, você não está realmente investido no resultado.
8) Você se sente desinteressado pelo trabalho, mesmo que já tenha acabado
Este é talvez o sinal mais óbvio de que você está procrastinando porque não se importa com o resultado: você se sente indiferente, mesmo quando a tarefa está concluída.
Se você terminar uma tarefa e sua reação for mais um choque do que um suspiro de alívio ou um momento de orgulho, é uma forte indicação de que o resultado não foi tão importante para você.
Você continuou adiando não por medo ou preguiça, mas simplesmente porque, no fundo, você simplesmente não se importava.
E isso está perfeitamente bem. Perceber isso pode ser libertador e te ajudar a priorizar o que é realmente importante na sua vida.
Aceitando a verdade sobre a procrastinação
Se você acompanhou até aqui, provavelmente encontrou alguns desses sinais de procrastinação. E se sim, tudo bem.
A procrastinação, ao contrário da crença popular, nem sempre se deve à preguiça ou à falta de disciplina.
Geralmente, vem de um lugar mais profundo – indiferença ao resultado.
E isso não é necessariamente uma coisa ruim.
Pode ser uma indicação de que você precisa reavaliar suas prioridades.
Pode ser um sinal de que aquilo que você achava importante para você, não tem tanto peso no seu coração.
E entender isso pode ser o primeiro passo para focar no que realmente importa para você. Lembre-se, não há problema em não se importar com tudo.
Na verdade, é impossível preocupar-se profundamente com tudo. Portanto, aproveite esta oportunidade para pensar sobre suas prioridades e valores.
Porque, no final das contas, a procrastinação pode ser a maneira que sua mente encontra de lhe dizer onde estão seus verdadeiros interesses.
Não é algo a ser criticado, mas compreendido e utilizado para o autoaperfeiçoamento.
Da próxima vez que você adiar uma tarefa, não a ignore.
Em vez disso, pergunte-se: eu realmente me importo com isso? Isso é realmente importante para mim?
As respostas podem surpreendê-lo.
