Seu instinto está lhe dizendo que algo está errado em seu relacionamento, mas você não consegue identificar o que é?
Se você se sente desconfortável com seu parceiro e suspeita que ele pode não ser tão fiel quanto diz, você não está sozinho.
Os assuntos emocionais podem ser incrivelmente complicados, muitas vezes escondendo-se em um ambiente calmo e, ao mesmo tempo, minando lentamente a confiança entre vocês.
Mas como você pode saber se está emocionalmente envolvido com outra pessoa?
Neste artigo, compartilharei oito sinais sutis de que um homem pode estar tendo um caso.
Isso se baseia em meus anos de experiência e nas muitas horas que passei ajudando casais a reconstruir a confiança e a intimidade.
Conhecimento é poder, por isso espero que esta informação lhe capacite a tomar as melhores decisões para o seu coração e para o seu relacionamento.
1) Privacidade incomum
O primeiro sinal de um caso emocional é frequentemente visto no aumento do sigilo.
Esta pode ser uma mudança repentina na maneira como um homem guarda seu telefone ou na maneira como ele se comporta quando pensa que você não está olhando para ele.
Todos nós apreciamos até certo ponto o nosso oportunismo, mas quando o levamos longe demais, pode ser motivo de preocupação.
Se o seu parceiro alterar repentinamente a senha do telefone, tornar-se excessivamente protetor em relação ao seu espaço pessoal ou começar a conversar em voz baixa, isso pode ser uma indicação de envolvimento emocional.
Lembre-se de que é importante não tirar conclusões precipitadas apenas com base neste sinal.
É natural que as pessoas queiram algum nível de privacidade em suas vidas, mas mudanças significativas no comportamento são algo a ter em conta.
É interessante notar que a pesquisa encontrou uma ligação entre o aumento do sigilo e a redução do comprometimento nos relacionamentos.
A comunicação aberta é fundamental aqui. Se você notar essas mudanças, tente ter uma conversa calma e sem confrontos sobre suas observações e preocupações.
2) Mudança na intimidade emocional
Em meus anos como profissional de relacionamentos, um traço comum que tenho observado nas questões emocionais é uma mudança notável na intimidade emocional.
Quando um homem começa a compartilhar seus pensamentos, sentimentos e emoções com alguém que não seja sua parceira, muitas vezes é um sinal de alerta.
Histórias emocionais geralmente nascem de experiências, pensamentos e sentimentos compartilhados.
Se o seu parceiro de repente ficar emocionalmente indisponível para você ou não parecer interessado em compartilhar os detalhes do dia dele, pode ser porque ele está compartilhando isso com outra pessoa.
Novamente, a comunicação é importante aqui.
Se você sente que houve uma mudança em sua conexão emocional com seu parceiro, expresse seus sentimentos e preocupações de forma aberta e honesta.
Nem sempre é fácil, mas é a melhor maneira de entender o que está acontecendo e trabalhar para encontrar uma solução.
3) Eles falam sobre a outra pessoa… muito
Todos nós temos pessoas fora de nossos relacionamentos que amamos ou com quem gostamos de passar tempo.
Mas se você perceber que seu parceiro continua mencionando a mesma pessoa nas conversas, isso pode ser um sinal de um caso emocional.
Na minha linha de trabalho, e como discuto no meu livro Breaking The Attachment: How To Overcome Codependency in Your Relationship, falar sobre a mesma pessoa repetidamente pode muitas vezes indicar uma profunda conexão emocional.
Não há problema em ter amigos e confidentes fora do seu relacionamento, mas se uma pessoa parece estar dominando os pensamentos e as conversas do seu parceiro, vale a pena dar uma olhada mais de perto.
Lembre-se de que você não está tentando controlar com quem pode ou não falar.
Trata-se de entender quando essas conversas ultrapassam os limites que deveriam estar bem em seu relacionamento.
4) Aumento de elogios e presentes
Aqui está um sinal que pode surpreendê-lo. Você pensaria que quando um homem está emocionalmente investido em outra pessoa, ele pode começar a ignorar sua parceira, certo?
No entanto, às vezes, o oposto pode ser verdadeiro.
Se o seu parceiro começar a elogiar você ou presentes inesperados, isso pode ser um sinal de culpa.
Por mais bobo que possa parecer, essa compensação excessiva pode ser a maneira de lidar com a culpa que sentem pelo vínculo emocional que estão construindo com outra pessoa.
É claro que isso não significa que todo elogio ou presente seja um sinal de afeto emocional.
Aumentos inesperados e inexplicáveis que podem causar suspeitas.
É tudo uma questão de contexto e compreensão do comportamento normal do seu parceiro.
Se essas ações não forem características deles, seria bom discuti-las.
5) Eles sabem como se proteger
Na minha experiência, quando as pessoas escondem algo, elas tendem a ficar na defensiva quando questionadas.
Se o seu homem fica extraordinariamente defensivo ou conflituoso quando você menciona alguém com quem suspeita que ele está tendo um caso, isso pode sugerir que você está no caminho certo.
No entanto, essa atitude defensiva também pode se infiltrar em suas conversas diárias.
Você pode descobrir que perguntas casuais sobre onde eles estiveram ou o que estão fazendo são recebidas com hostilidade, ou eles podem tentar desviar a conversa de você.
Essa defesa costuma ser uma forma de esconder a culpa e desviar a atenção.
Confie sempre nos seus instintos. Você conhece seu parceiro melhor do que ninguém.
Se você sentir que algo está errado, é importante expressar seus sentimentos e preocupações de uma forma calma e sem confrontos.
6) Retraimento emocional
Vamos adoçar isso. Quando um homem está emocionalmente envolvido com outra pessoa, muitas vezes ele tem pouco a compartilhar com você.
Isso pode causar uma sensação de retraimento emocional que pode parecer um soco no estômago.
Você pode descobrir isso:
- Não estou interessado no seu encontro
- Reação lenta às suas emoções
- Geralmente eles não estão em um relacionamento
É como se uma parte dele estivesse em outro lugar, e pode ser uma experiência muito dolorosa.
É importante ressaltar que o retraimento emocional também pode ser sintoma de outros problemas, como depressão ou ansiedade. No entanto, quando combinado com outros sinais desta lista, pode indicar um problema emocional.
7) Comparação constante
Todos nós temos nossos momentos de insegurança. Mas se o seu parceiro começar a compará-lo com a outra pessoa, pode ser um sinal de apego emocional.
Maya Angelou disse uma vez: “Nunca coloque alguém em primeiro lugar se tudo o que você representa para essa pessoa é uma opção”.
Se você sente que está sendo comparado injustamente ou de segunda categoria, é hora de resolver o problema.
Nos meus anos como profissional de relacionamentos, vi esse padrão se repetir.
Uma pessoa em um relacionamento afetivo muitas vezes começa a ver a outra pessoa como seu ideal, e seu parceiro não parece estar à altura.
Isto não é apenas incrivelmente doloroso, mas também extremamente injusto.
Cada pessoa é diferente e ninguém deve ser comparado a outra pessoa. Você é suficiente como você é.
8) Você apenas se sente
Sejamos realistas. Às vezes, não há sinais claros. Nenhum documento secreto, nenhum comportamento estranho, nenhuma enxurrada repentina de presentes.
Mas no fundo, você simplesmente sabe.
Você sente uma mudança, uma mudança que você não consegue identificar.
Muitos clientes sentaram-se à minha frente e disseram: “Não consigo explicar, Tina. Sinto que algo está errado.”
E na maioria das vezes, eles estão certos.
Confie no seu instinto. É sua consciência detectar mudanças sutis que sua mente consciente pode não perceber.
É cru, não filtrado e geralmente bom.
Considerações finais
Identificar os sinais de um caso emocional nunca é fácil.
É um processo complexo e muitas vezes doloroso.
Mas compreender esses sinais é o primeiro passo para lidar com o problema e curar o seu relacionamento.
Lembre-se de que a comunicação é fundamental.
Se você suspeitar de um caso emocional, converse com seu parceiro de maneira amorosa e honesta.
Compartilhe suas preocupações sem suspeitas e ouça o lado deles da história.
Se precisar de mais orientação, meu livro Quebrando o Apego: Como Superar a Confiança em Seu Relacionamento, fornece informações sobre como navegar nessas situações difíceis.
Você merece um relacionamento baseado em confiança, respeito e investimento emocional.
Não se contente com nada menos.
