Existem certos segredos que você deve sempre guardar, de acordo com a psicologia.
A psicologia nos diz que há certas coisas que devemos guardar para nós mesmos para vivermos bem. Não se trata de privacidade, mas sim de respeitar nossos limites pessoais.
Manter as coisas privadas nos permite manter nossa sanidade e construir relacionamentos fortes.
Neste artigo, vou esclarecer 9 coisas que você deve manter em segredo.
Vamos começar.
1) Objetivos e aspirações pessoais
Acredite ou não, a psicologia recomenda que você guarde seus objetivos e aspirações de vida para si mesmo.
Se você compartilhar seus objetivos com outras pessoas, isso pode diminuir a probabilidade de você alcançá-los. É porque o ato de compartilhar nos dá uma sensação de dever cumprido, como se tivéssemos chegado à linha de chegada.
Pode parecer contra-intuitivo. Muitas vezes pensamos que compartilhar nossos objetivos nos manterá responsáveis. Mas, na realidade, às vezes pode levar à indiferença.
Então, da próxima vez que você definir uma meta, guarde-a para você. Trabalhe nisso em particular e deixe suas ações falarem mais alto do que suas palavras.
Não se trata de ser privado, mas de focar na jornada em vez de anunciar. E quem sabe? Você pode descobrir que ficará mais motivado e bem-sucedido se mantiver seus objetivos privados.
2) Conflitos pessoais
Deixe-me contar a história da minha vida. Há alguns anos, tive uma briga com meu melhor amigo. Foi um momento difícil e as emoções estavam à flor da pele. Em vez de manter segredo, cometi o erro de compartilhar os detalhes com nossos amigos.
Achei que isso me ajudaria a me sentir melhor, mas, na verdade, era simplesmente complicado. Rumores começaram a se espalhar, tomaram partido e a questão original foi contestada. O que era para ser um assunto privado entre dois amigos tornou-se um assunto de grupo.
A psicologia sugere que compartilhar conflitos pessoais pode levar a dramas e mal-entendidos desnecessários. Também pode prejudicar relacionamentos, como aprendi da maneira mais difícil.
Se você estiver lidando com um conflito pessoal, considere mantê-lo privado. Tente lidar com o assunto diretamente com a pessoa envolvida ou procure aconselhamento profissional, se necessário. Acredite em mim, isso torna as coisas muito mais fáceis no longo prazo.
3) Situação financeira
Você já se perguntou por que grandes bilionários como Warren Buffet ou Mark Zuckerberg são frequentemente vistos com roupas modestas? Há mais do que aparenta. Não se trata apenas de suas preferências pessoais, mas também de manter um entendimento sobre sua riqueza.
Compartilhar sua situação financeira, seja quanto você ganha, o que você tem ou quanto economizou, pode levar a comparações desnecessárias e possível animosidade. Também pode atrair atenção indesejada ou pressão de outras pessoas.
Em psicologia, existe um termo para isso – Privação Relativa. Refere-se à insatisfação que as pessoas sentem quando comparam suas posições com as de outras pessoas e percebem que têm menos que seus pares.
Ao manter a privacidade de sua situação financeira, você pode evitar essas consequências negativas e manter um relacionamento saudável. Afinal, o seu valor não é determinado pelo tamanho da sua conta bancária.
4) História médica
Sua saúde é um assunto pessoal e geralmente é melhor mantê-la assim. A divulgação do seu histórico médico às vezes pode levar a julgamentos indesejados, estigma ou até mesmo discriminação.
Embora seja importante partilhar as informações necessárias com os profissionais de saúde e as pessoas envolvidas nos seus cuidados, normalmente não é necessário partilhá-las com todas as pessoas que conhece.
Lembre-se, sua vida é problema seu. Você tem o direito de mantê-lo privado se assim decidir. E se decidir compartilhar, certifique-se de que há pessoas em quem você confia e que realmente se preocupam com sua vida.
5) Detalhes da vida amorosa
Ah, amor. É lindo, complexo e incrivelmente pessoal. Detalhes sobre sua vida amorosa – desde quem você namora até os meandros de seu relacionamento – são algo que deve permanecer privado.
Compartilhar detalhes íntimos sobre seu relacionamento romântico pode gerar fofocas, julgamentos e até conselhos indesejados. Além disso, é importante respeitar a privacidade do seu parceiro.
Em vez de contar tudo sobre sua vida amorosa, considere manter esses detalhes entre você e seu parceiro. Pode fortalecer seu relacionamento e confiança e evitar dramas ou mal-entendidos desnecessários. Afinal, um bom relacionamento envolve duas pessoas, não o mundo inteiro.
6) Atos de bondade
Há uma beleza inegável nos atos de gentileza, principalmente aqueles feitos de forma discreta, sem expectativa de elogios ou reconhecimento.
A psicologia nos diz que a verdadeira recompensa pela gentileza está no ato em si, não no reconhecimento dos outros. Quando damos, nos sentimos felizes. É algo chamado de “euforia do ajudante”, a explosão de felicidade induzida pela endorfina que sentimos depois de fazer uma boa ação.
Compartilhar seus atos de bondade às vezes pode diminuir esse sentimento, transformando um ato egocêntrico em uma tentativa de validação. Também pode fazer com que os outros se sintam desconfortáveis ou responsáveis pela vingança.
Então, da próxima vez que você fizer uma boa ação, considere guardá-la para si mesmo. O sentimento caloroso que você sente ao ajudar os outros é uma recompensa suficiente. Há algo verdadeiramente especial em um ato de bondade conhecido apenas por você e pela pessoa que você ajudou.
7) Erros do passado
Todos nós temos capítulos em nossas vidas que preferimos não ler em voz alta. Para mim, houve um tempo em que cometi um grande erro no trabalho. Eu era jovem, queria impressionar e, na pressa, acabei causando muitos problemas.
Esse erro me incomodou por muito tempo. Joguei essa situação repetidas vezes, pensando no que poderia ter feito diferente. Mais tarde, porém, percebi que era uma experiência de aprendizado. Me ajudou a crescer profissionalmente e pessoalmente.
Compartilhar seus erros passados com todos às vezes pode levar a julgamentos ou críticas desnecessárias. É importante lembrar que todos cometem erros e eles fazem parte do nosso crescimento.
Você não precisa divulgar seus erros do passado para o mundo. Em vez disso, aprenda com eles e siga em frente. Não há problema em manter certos capítulos de sua vida privados. Afinal, o seu passado não define você; é o que você faz agora que importa.
8) Problemas familiares
Cada família tem seu quinhão de problemas e questões. Essas histórias afetam profundamente uma pessoa e geralmente são melhor mantidas dentro da família.
Discutir abertamente assuntos familiares pode levar a mal-entendidos, interpretações erradas ou conselhos desnecessários a outras pessoas. Também pode quebrar a confiança dos membros da sua família, o que pode causar mais danos do que benefícios.
É importante navegar nessas questões com sensibilidade e compreensão. Respeitar sua privacidade é um sinal de respeito e amor por seus entes queridos.
9) Maneiras de cuidar de si mesmo
Sua rotina de autocuidado é seu santuário pessoal. É um lugar onde você pode se desconectar do mundo e se reconectar consigo mesmo. Quer se trate de cuidados com a pele, meditação ou um passeio no parque, esse processo é pessoal e exclusivo para você.
Compartilhar essas formas às vezes pode levar a comparações ou julgamentos. Também pode criar pressão desnecessária para se conformar às ideias dos outros sobre como deveria ser o autocuidado.
Guarde os métodos de autocuidado para você. Deixe que seja o seu espaço privado, onde você pode ser completamente você mesmo, sem influência ou julgamento externo. Sua jornada pessoal para o amor próprio e a apreciação.
