Às vezes, é fácil cair na armadilha de comparar nossas vidas com as de outras pessoas. Percorremos as redes sociais, sentindo que estamos perdendo ou não fazendo o suficiente. Mas a verdade é que você pode estar vivendo uma vida boa, mesmo sem perceber.
Os verdadeiros sinais de boa saúde raramente aparecem em fotos dignas do Instagram. Eles estão nos momentos e sentimentos cotidianos que muitas vezes ignoramos.
Neste artigo, vou compartilhar 9 sinais de que você está realmente vivendo uma vida boa, mesmo que não pareça. Esses são pequenos indicadores de que você está no caminho certo, mesmo que não os veja com frequência.
Vamos mergulhar.
1) Você gosta de coisas simples
Quantas vezes nos deixamos levar pelas pequenas alegrias da vida, em busca de uma boa experiência ou de sucesso? É fácil ignorar a beleza do nascer do sol, a satisfação de uma refeição bem preparada ou o conforto de um bom livro.
Se você gosta desses prazeres simples, é um sinal claro de que está vivendo uma vida boa. Você dominou a arte de encontrar alegria em sua rotina diária, o que não é pouca coisa.
Contentamento não é ter tudo o que você deseja, mas sim valorizar tudo o que você tem. A capacidade de apreciar o comum e o comum é sinal de uma vida bem vivida.
2) Você tem um relacionamento próximo
Um dos sinais mais importantes de boa saúde é a qualidade dos relacionamentos que você mantém. Não é a quantidade, mas a profundidade e a intimidade desta ligação.
Lembro-me de uma época em que me senti deprimido por não ter um grande grupo de amigos. Mas percebi que as amizades que tinha eram fortes. Eu tinha um punhado de pessoas para quem eu poderia ligar a qualquer hora, por qualquer motivo, e elas estariam lá para me ajudar.
Esse relacionamento foi repleto de amor, respeito e crescimento genuínos. Foi então que me dei conta: eu estava tão focado em expandir meu círculo social que negligenciei os laços profundos que havia construído.
Se você tem um ou dois relacionamentos assim em sua vida, considere-se com sorte. Relacionamentos próximos e significativos são a verdadeira marca de uma vida bem vivida. Afinal, no final das contas, o que importa não é quantas pessoas você conhece, mas quantas pessoas você realmente conhece.
3) Você se sente confortável com a incerteza
A vida é imprevisível e a capacidade de enfrentar a incerteza sem medo é a marca de uma vida excelente. Mostra que você tem resiliência e flexibilidade para se adaptar às mudanças, o que é importante para o crescimento pessoal.
Você sabia que, de acordo com a Associação Americana de Psicologia, uma das características mais importantes das pessoas mentalmente fortes é a capacidade de tolerar altos níveis de incerteza e ambiguidade? Esta capacidade permite-lhes tomar decisões sem ter todos os factos e lidar com o stress que a incerteza pode causar.
Abraçar a incerteza significa não entrar em pânico com o desconhecido; em vez disso, veja isso como uma oportunidade de aprender e crescer.
4) Você reserva tempo para si mesmo
No meio de nossas vidas ocupadas, é fácil esquecer de reservar um tempo para si mesmo. Mas o autocuidado é uma parte inegociável de uma vida saudável.
Reservar um tempo para si mesmo não é egoísmo – é necessário. Quer seja uma recreação, um passeio tranquilo ou apenas ficar parado, esses momentos de solidão podem ser incrivelmente estimulantes.
Se você prioriza o autocuidado e entende a importância de fazer uma pausa, com certeza está no caminho certo.
5) Você não tem medo de pedir ajuda
Muitas vezes associamos pedir ajuda a fraqueza ou incompetência. No entanto, a realidade é completamente diferente. Ser capaz de estender a mão aos outros quando você precisa mostra força, humildade e sabedoria.
Não se espera que ninguém enfrente os desafios da vida sozinho. Todos nós precisamos de apoio às vezes, e não há absolutamente nenhuma vergonha nisso. Se você é uma pessoa que não tem medo de pedir ajuda quando precisa, então você está vivendo uma vida boa.
É um sinal de maturidade e autoconsciência, ambos sinais de uma vida significativa e plena.
6) Você vive no presente
Muitas vezes nos encontramos pensando no passado ou nos preocupando com o futuro, perdendo a beleza do presente. Se você é uma pessoa apreciativa agora, então está vivendo uma vida realmente boa.
Viver no presente não significa ignorar o passado ou o futuro. Trata-se de sentir e apreciar plenamente o que está acontecendo agora. Trata-se de prestar atenção e encontrar alegria na jornada, não apenas no destino.
Descobri que alguns dos meus momentos mais felizes acontecem quando estou apenas presente, absorvendo a vida como ela acontece ao meu redor. Seja vendo meus filhos brincarem, desfrutando de uma refeição com meu parceiro ou simplesmente aproveitando um lindo pôr do sol, esses momentos de presença são profundamente enriquecedores.
A vida acontece aqui e agora. Se você puder aceitar isso, então estará vivendo uma vida verdadeiramente rica e gratificante.
7) Você não tem medo de cometer erros
Cometer erros pode ser difícil. Tendemos a temê-los porque associamos erros ao fracasso. Mas e se os olharmos como oportunidades de crescimento?
Houve um tempo na minha vida em que tive medo de cometer erros. A ideia do fracasso me paralisou, me impediu de correr riscos e tentar coisas novas. Mas com o tempo, percebi que estava aprendendo e crescendo mais com meus erros do que com meus acertos.
Aceitar os erros como parte do processo de aprendizagem foi libertador. Permitiu-me ser mais criativo, assumir mais riscos e, em última análise, viver a vida ao máximo.
Se você é uma pessoa que consegue enfrentar os erros sem medo, vendo-os como trampolins para o sucesso, então você está vivendo uma vida boa.
8) Pratique a gratidão
Praticar a gratidão é uma maneira simples, mas poderosa, de melhorar sua felicidade e saúde geral. Isso muda seu foco do que está faltando em sua vida para a abundância que já existe.
Se você é uma pessoa que sempre reconhece e aprecia o que há de bom em sua vida, então você está vivendo uma vida boa. A gratidão promove a confiança e reduz o estresse, tornando-nos mais fortes diante das adversidades.
Não é a alegria que nos traz gratidão; é a gratidão que nos traz felicidade.
9) Você percebe que a felicidade vem de dentro
No final das contas, o sinal mais importante de que você está vivendo uma vida boa é compreender que a verdadeira felicidade vem de dentro. Não se trata do que você tem, onde está ou do que conquistou. É sobre sua atitude, sua perspectiva e sua capacidade de encontrar felicidade e contentamento dentro de si mesmo.
Se você é uma pessoa que entende que a felicidade é uma escolha pessoal e não o resultado de fatores externos, então você está vivendo uma vida verdadeiramente boa.
Essa compreensão é uma das coisas mais libertadoras e fortalecedoras da vida, permitindo que você encontre alegria nas coisas simples e paz dentro de si.
