Crescer tem pouco amor – uma afirmação que pode parecer estranha para alguns, mas para outros é uma dura realidade quando estão crescendo.
Experimentar um pouco de amor durante a infância pode ter efeitos profundos no desenvolvimento emocional e nas relações interpessoais na idade adulta.
Pessoas que crescem sem carinho e amor suficientes muitas vezes carregam essas experiências passadas para suas vidas posteriores, mostrando certas características que podem moldar seu comportamento e relacionamentos.
Neste artigo, exploraremos nove características comuns desenvolvidas por aqueles que foram criados com muito pouco amor.
Vamos explorar o impacto duradouro do amor precoce – e da sua ausência – nas características e no comportamento dos adultos!
1) Você é extremamente independente
Independência – uma virtude frequentemente elogiada e encorajada na nossa sociedade.
Mas quando você cresce você tem um pouco de amor, não é só beleza; muitas vezes é uma forma de sobrevivência.
Pessoas que recebem menos carinho e carinho nos primeiros anos tendem a desenvolver um nível mais elevado de independência.
Eles aprendem a confiar mais em si mesmos e muitas vezes têm dificuldade em confiar nos outros ou em procurar ajuda.
Esta independência manifesta-se de várias maneiras, desde a independência nas atividades diárias até um forte desejo de espaço pessoal e solidão.
No entanto, isso não é rebuscado ou rebuscado.
É sobre a crença arraigada de que eles têm que se defender sozinhos porque foi assim que foram criados.
2) Você desenvolve problemas de apego
Estamos entrando um pouco na psicologia aqui, mas fique comigo.
Teoria do apego – um conceito psicológico bem estabelecido que analisa como formamos laços emocionais com outras pessoas.
Pessoas criadas com pouco amor muitas vezes lutam contra o que é chamado de apego inseguro.
Isso significa que eles podem evitar relacionamentos íntimos e rejeitar a intimidade emocional (evitar o apego) ou podem ser excessivamente carentes e ansiosos em relação aos seus relacionamentos (apego ansioso).
Por que isso está acontecendo, você pergunta?
Contudo, quando uma criança não recebe amor e cuidado consistentes, ela aprende a esperar o inesperado em seus relacionamentos.
Isso pode causar muita ansiedade e dificuldade em formar relacionamentos estáveis e seguros mais tarde na vida.
Não é uma imagem bonita, mas entender isso pode mudar o jogo na solução de seus problemas de relacionamento!
3) Você pode ser excessivamente sensível
Agora, isto pode parecer contra-intuitivo, especialmente depois de discutir questões de apego.
Mas tenha paciência comigo!
Embora seja verdade que as pessoas criadas com pouco amor muitas vezes lutam para formar relacionamentos íntimos, elas também podem desenvolver um senso de empatia.
Tendo experimentado negligência emocional, tendem a ser mais sensíveis aos sentimentos e necessidades dos outros.
Eles podem fazer de tudo para garantir que os outros não se sintam como eles quando crianças.
Essa hiperempatia é uma faca de dois gumes.
Por outro lado, torna-os amigos ou colegas incrivelmente diretos e atenciosos.
Mas, por outro lado, pode levá-los a negligenciar as suas próprias necessidades no processo de priorizar outras.
4) Você tem alta tolerância a comportamentos inaceitáveis
Você já se viu tolerando o comportamento de outras pessoas que você sabe que é errado?
Crescer com falta de afeto muitas vezes pode levar a uma maior tolerância a comportamentos inaceitáveis.
Isso ocorre porque as pessoas que crescem nesses ambientes tendem a normalizar a negligência ou o abuso emocional.
Eles podem ter dificuldade para detectar sinais de alerta nos relacionamentos ou até mesmo em seu próprio comportamento.
Eles podem rejeitar o comportamento tóxico, tolerá-lo ou, pior, arrepender-se.
5) Luta com confiança
Crescer com um pouco de amor pode deixar um impacto duradouro no seu senso de autoestima.
É como a sombra que nos segue até a idade adulta, muitas vezes de maneiras sutis e não tão sutis:
- Você sente que não é bom o suficiente
- Sempre buscando validação de outras pessoas
- Medo de rejeição ou abandono
- Subestimando suas habilidades e conquistas
Estas são apenas algumas das muitas maneiras pelas quais a baixa auto-estima pode surgir.
Reconhecer esses padrões é o primeiro passo para desafiá-los e promover uma autoimagem saudável.
6) Muitas vezes você se sente um estranho
Sentir que não pertence, mesmo rodeado de gente, é outro traço comum entre quem cresceu sem amor.
Eu sei, parece estranho. Você está em uma sala cheia de pessoas, mas se sente sozinho.
Você faz parte do grupo, mas não é realmente “parte” dele.
Isso ocorre porque quando não obtemos a conexão emocional de que precisamos durante nossos anos de formação, pode ser difícil sentir que realmente pertencemos.
Sejamos realistas, todos ansiamos por ligação e aceitação – e quando estas necessidades básicas não são satisfeitas nos nossos primeiros anos, podem fazer-nos sentir como estranhos, sempre à procura de um lugar ao qual realmente pertencemos!
7) Você tende a pensar demais
Imagine o seguinte: você está sentado sozinho em seu quarto depois de uma noitada com amigos.
Em vez de se concentrar nos bons momentos que você passou, sua mente fica repetindo cada interação, dissecando cada conversa, analisando cada olhar.
Parece familiar?
Crescer com pouco amor muitas vezes pode levar ao hábito de pensar demais.
Com a negação de garantias e apoio emocional na infância, as pessoas muitas vezes podem questionar suas ações, palavras e autoestima.
Responda: Você costuma se perder em um turbilhão de pensamentos? Você disseca cada interação ou decisão, pensando no que poderia ter feito de diferente?
Nesse caso, lembre-se de que não há problema em dar um descanso à sua mente.
Pensar demais geralmente leva a estresse e ansiedade desnecessários.
É importante aprender a se desapegar e confiar mais em si mesmo!
8) Você acha difícil expressar seus sentimentos
Enquanto crescia, minha casa não era um lugar onde os sentimentos fossem discutidos abertamente.
Expressar emoções era considerado um sinal de fraqueza.
Como resultado, aprendi a reprimir meus sentimentos, a escondê-los.
Esta é uma característica comum naqueles que foram criados com pouco amor.
O medo da vulnerabilidade e da rejeição muitas vezes leva à incapacidade de expressar emoções.
É mais fácil reprimir as emoções do que arriscar deixá-las sair e enfrentar o ridículo ou a demissão.
Aprender a falar sobre seus sentimentos é uma jornada, mas é essencial para a saúde emocional e relacionamentos bem-sucedidos.
9) Você é mais forte do que pensa
Crescer em um ambiente emocionalmente negligenciado é difícil, sem dúvida.
Mas é importante lembrar que, se você cresceu com essa educação, você é mais forte do que imagina.
Você enfrentou desafios que muitos nem conseguem imaginar e, ainda assim, está aqui.
Ele desenvolveu técnicas de sobrevivência e estratégias de enfrentamento.
Você aprendeu a se adaptar e prosperar apesar das probabilidades.
E embora seja importante reconhecer suas cicatrizes, é igualmente importante reconhecer seus pontos fortes.
É uma prova de sua força, coragem e espírito inabalável!
Para onde vamos a partir daqui?
Reconhecer essas qualidades e compreender suas raízes é apenas o começo.
Mas para onde vamos a partir daqui?
Aqui estão algumas sugestões:
- Procure ajuda profissional: A terapia pode fornecer um lugar seguro para se abrir sobre suas experiências e aprender maneiras saudáveis de lidar com a situação.
- Pratique a autoconsciência: seja gentil consigo mesmo. A cura leva tempo e não há problema em tropeçar no caminho.
- Estabeleça limites: Aprenda a impor seus limites em um relacionamento. Você merece respeito e gentileza.
Ao encerrarmos esta jornada de autodescoberta, lembre-se: seu futuro pode moldá-lo, mas não o define.
Nunca é tarde para curar, mudar e criar uma vida que pareça verdadeiramente sua.
Portanto, pare um momento para pensar sobre esta jornada de compreensão e exploração.
Avance com a força da sua resiliência, o calor da sua compaixão e a coragem da sua independência.
Esses sinais são a prova do seu espírito – você é mais forte do que pensa!
