A vida é um negócio complicado, não é? Muitas vezes estamos tão ocupados com a vida que esquecemos de parar e ver como realmente estamos.
Como psicóloga, posso dizer que há sinais claros de que você está muito bem na vida. E não, não se trata de quanto dinheiro você tem ou quantos seguidores você tem no Instagram.
Neste artigo, examinaremos sete indicadores que sugerem que você está no caminho certo. Se você os vir em sua vida, dê um tapinha nas costas. Você está indo bem, meu amigo!
Vamos mergulhar, certo?
1) Esteja satisfeito com o que você tem
A vida muitas vezes parece uma corrida. Todo mundo está atrás de alguma coisa – mais dinheiro, uma casa maior, um emprego melhor. E embora a ambição seja importante, ela pode fazer com que você se sinta infinitamente insatisfeito.
Mas aqui está a questão. Se você olhar ao redor e se sentir verdadeiramente satisfeito com o que tem, isso é um grande indicador de que você está indo muito bem na vida.
Isso não significa que você não tenha objetivos ou aspirações adicionais. Significa apenas que você é capaz de apreciar suas circunstâncias atuais e encontrar felicidade nelas.
Esse nível de satisfação é um sinal de maturidade emocional e satisfação pessoal.
Então, da próxima vez que você se sentir bem com sua vida, tome isso como um sinal – você está claramente indo bem!
2) Você sabe como se recuperar do fracasso
A vida é cheia de altos e baixos, certo? Todos nós enfrentamos desafios e obstáculos. Faz parte da jornada. Mas a forma como respondemos a estes obstáculos é o que realmente importa.
Por exemplo, lembro-me de uma época em que fui transferido de trabalho. Foi uma posição pela qual trabalhei muito e acreditei que a merecia. A decepção foi avassaladora.
Mas, em vez de deixar que isso me deprimisse, usei isso como uma oportunidade para reavaliar meus objetivos e pontos fortes. Usei-o como combustível para trabalhar ainda mais e melhorar em áreas que poderia ter negligenciado.
Na próxima vez que surgiu uma oportunidade, eu estava pronto e aproveitei a promoção.
A capacidade de se recuperar dos problemas é um sinal de resiliência, um fator importante para o sucesso e uma boa saúde na vida. Se você consegue dar os passos da vida adiante, você está se saindo melhor do que imagina!
3) Você desenvolve seu relacionamento
Vamos falar sobre relacionamentos por um momento. Não apenas romance, mas amizades, laços familiares e até conexões com colegas ou vizinhos.
Os relacionamentos desempenham um grande papel em nossas vidas. Eles fornecem apoio, trazem alegria e nos ajudam a nos sentir conectados. Na verdade, a investigação demonstrou que as pessoas com relações sociais fortes são mais felizes, mais saudáveis e vivem mais tempo.
Se você está investindo tempo e energia no crescimento de seu relacionamento, é um sinal claro de que está indo bem na vida.
Mostra que você entende a importância da comunicação e é capaz de manter relacionamentos saudáveis com outras pessoas. Este é um aspecto fundamental do bem-estar humano.
4) Você não tem medo de pedir ajuda
Existe um equívoco comum de que pedir ajuda é um sinal de fraqueza. Esse não é o caso. Na verdade, é exatamente o oposto.
Pedir ajuda quando precisa mostra que você entende suas limitações e não tem orgulho de pedir ajuda. Mostra um nível de autoconsciência e humildade que é verdadeiramente admirável.
A verdade é que todos nós às vezes precisamos de ajuda, seja na vida pessoal ou no trabalho.
Se você se sente confortável em estender a mão para outras pessoas quando precisa, considere isso um sinal de que está indo bem na vida. Significa que você está seguro o suficiente para mostrar vulnerabilidade e isso é um ponto forte, não uma fraqueza.
5) Você se sente confortável em dizer “não”
Levei um tempo para aprender e foi uma lição difícil.
Como muitos de nós, eu costumava agradar as pessoas. Eu costumava dizer “sim” para coisas que não queria fazer ou para as quais não tinha tempo, apenas para evitar decepcionar os outros.
Mas aprendi com o tempo que não há problema em dizer “não”. Na verdade, está mais do que certo – é necessário.
Dizer “não” significa que você respeita seu tempo e energia. Mostra que você conhece o seu valor e não está disposto a se esforçar demais apenas para manter os outros felizes.
Se você se sente confortável em dizer “não” quando precisa, ótimo! Você se coloca em primeiro lugar – e isso é importante para manter sua saúde mental e bem-estar.
6) Você cuida da sua saúde física
Não podemos falar de bem-estar sem falar de saúde física.
Portanto, observe seus hábitos. Você segue uma dieta balanceada? Exercitar-se regularmente? Você está se certificando de dormir o suficiente?
Se a resposta for sim, então você está indo muito bem. Mostra que você entende a importância de cuidar do seu corpo e está disposto a fazer os esforços necessários para isso.
Lembre-se de que seu corpo é o veículo que transporta toda a sua vida. Se você cuidar bem dele, estará se preparando para uma viagem tranquila e saudável.
7) Pratique a autoconsciência
Acima de tudo, sentir-se bem consigo mesmo é um indicador chave de que você está fazendo o melhor que pode na vida. Isso significa tratar-se com a mesma gentileza e compreensão que você estenderia a um ente querido necessitado.
É fácil sermos duros com nós mesmos, cair em padrões de autocrítica e diálogo interno negativo, não é? Muitas vezes somos nossos piores críticos.
Mas aprender a dar um pouco de graça a si mesmo – aceitando que você também é humano – pode ser transformador.
Quando você pratica a autocompaixão, você começa a se sentir transformado. Você é mais resiliente, perdoa mais seus erros e está mais bem equipado para enfrentar desafios sem se sentir derrotado.
É um hábito pequeno, mas que faz uma grande diferença na forma como você vivencia a vida e lida com o que surge no seu caminho.
Considerações finais: é tudo uma questão de perspectiva
À medida que navegamos pela vida, é fácil ficarmos ocupados, sempre nos esforçando por mais e sentindo que estamos falhando.
Mas, como psicólogo, posso dizer que o sucesso nem sempre consiste em realizar grandes coisas ou adquirir riquezas materiais.
Muitas vezes é encontrado nas pequenas coisas – na nossa capacidade de nos recuperarmos dos problemas, na força dos nossos relacionamentos, na nossa autocompaixão.
A sociedade quer que você acredite que a vida é uma corrida. Mas esse não é o caso. Não se trata de quem tem mais ou faz mais. Trata-se de encontrar contentamento com o que temos, desenvolver nossos relacionamentos e ser gentis conosco mesmos.
Se você notar esses sinais em sua vida, reserve um momento para avaliar como você está indo. E mesmo que você não veja todos eles, não se desespere. A vida é uma jornada, e cada passo que você dá em direção a esses sinais é um passo em direção a uma vida plena.
Então vá em frente, meu amigo. Você é bom!
