A necessidade de aprovação é uma experiência profundamente humana.
Todos nós queremos nos sentir importantes, valorizados e aceitos.
Mas para outros, este desejo torna-se uma força motriz, moldando subtilmente o seu comportamento e interacções de formas que vão além da pesca de elogios.
Se você já se perguntou por que alguém parece ansioso demais para agradar, buscando constantemente validação ou subestimando suas realizações, você não está sozinho.
Estes comportamentos, embora muitas vezes subtis, podem reflectir um profundo desejo de validação e aceitação.
Neste artigo consideraremos 9 sinais dinâmicos que indicam que alguém pode desejar secretamente aprovação, para que possamos cultivar maior empatia e compaixão, por nós mesmos e por aqueles que nos rodeiam.
1) Eles amam as pessoas
A indulgência com a saudade muitas vezes vem da necessidade constante de agradar.
É como se eles tivessem um radar embutido para os desejos de outras pessoas.
Essas pessoas costumam ser as primeiras a ceder, as últimas a sair e sempre dispostas a ajudar.
Seu processo de pensamento? Se conseguirem se tornar mais importantes, obterão a aprovação desejada.
Mas há uma linha tênue entre ser genuinamente útil e se esforçar para obter validação.
Este comportamento de “agradar às pessoas” é muitas vezes um sintoma de uma necessidade subjacente de aprovação. É sutil, mas se você souber o que procurar, ficará claro como o dia.
A chave é não confundir sua bondade com fraqueza.
Eles não são filhotes – eles apenas querem validação, e entender isso pode mudar a maneira como você interage com eles.
Lembre-se de que cada um deseja aprovação à sua maneira.
2) Eles se desculpam muito
Aqui está uma história pessoal.
Minha amiga, vamos chamá-la de Anna, que está sempre se desculpando por tudo.
Se ele se atrasasse um minuto, ele se desculparia muito. Se ele não entendeu a piada, ele pediu desculpas. Se ele acidentalmente perturbasse alguém, ele pedia desculpas como se tivesse cometido um grande erro.
No início, achei que Anna era excessivamente educada.
Mas com o tempo, percebi que esse pedido constante de desculpas era sua forma de buscar aprovação.
Era como se ele acreditasse que, ao pedir desculpas, poderia evitar qualquer julgamento ou crítica adversa.
Esse comportamento sutil é outro indicador de um desejo secreto de aprovação.
O medo da desaprovação muitas vezes leva ao uso excessivo de desculpas, mesmo quando não há motivo.
É a maneira deles de garantir que estejam nos bons livros de todos.
Mas a verdade é que não há necessidade de pedir desculpas por ser humano.
Todos cometemos erros, certo?
3) Eles sempre querem validação
Validação – é como uma droga para aqueles que desejam aprovação secretamente.
Eles se esforçam para fazer isso em seu trabalho, em seus relacionamentos e até mesmo em seus hobbies.
Você sabia que pesquisas mostraram que receber validação ilumina as mesmas partes do cérebro associadas ao prazer físico?
É como uma injeção de dopamina no cérebro, dando-nos aquele impulso de nos sentirmos bem.
Pessoas que secretamente anseiam por aprovação muitas vezes buscam validação como forma de confirmar seu valor.
Eles podem buscar recomendações ou verificar regularmente as respostas às suas postagens nas redes sociais.
Não se trata apenas de se sentir feliz – trata-se de se sentir bem-vindo e apreciado.
Mas, em última análise, a autoconfiança não deve estar vinculada à validação externa.
É algo que devemos cultivar desde dentro.
4) Eles evitam conflitos como uma doença
O conflito faz parte da vida.
É inevitável e não é necessariamente uma coisa ruim – pode levar ao crescimento e à compreensão.
Mas para aqueles que desejam secretamente aprovação, o conflito é o seu pior pesadelo.
Eles preferem engolir seus próprios pensamentos e sentimentos a arriscar decepcionar alguém.
Eles podem concordar com opiniões que realmente não compartilham ou evitar expressar suas opiniões por medo de rejeição ou desaprovação.
Mas isso pode levar ao ressentimento e a uma vida insatisfeita.
É importante lembrar que não há problema em discordar e que conflitos saudáveis podem fortalecer relacionamentos.
A aprovação nunca deve ocorrer às custas da própria voz e autenticidade.
5) Eles sempre se comparam aos outros
A comparação pode ser uma faca de dois gumes.
Embora às vezes possa servir como motivação, também pode alimentar sentimentos de inadequação.
Para aqueles que desejam ser aprovados de forma privada, as comparações muitas vezes caem na última categoria.
Seja percorrendo as melhores fotos de uma vida inteira nas redes sociais ou medindo seu sucesso em relação aos seus pares, essas pessoas estão sempre procurando fora de casa uma referência de sucesso.
Mas lembre-se, a jornada de cada pessoa é diferente, e a única pessoa com quem realmente devemos nos comparar é quem éramos ontem.
Desta forma, concentramo-nos no nosso próprio crescimento e desenvolvimento, em vez de procurarmos aprovação de acordo com os padrões de outra pessoa.
6) Eles têm dificuldade em se aceitar
No centro de tudo isso, aqueles que secretamente desejam aceitação muitas vezes lutam para aceitar a si mesmos.
Eles podem sentir que não são bons o suficiente, inteligentes ou bem-sucedidos o suficiente, a menos que outros confirmem isso (comumente conhecido como síndrome do impostor).
Esta luta é muitas vezes silenciosa e interna, mas influencia as suas ações e decisões.
É como se eles estivessem sempre tentando preencher o vazio com permissão estrangeira.
Mas aqui está a verdade: cada um de nós é muito diferente, com nossos pontos fortes e fracos.
A autoaceitação não é perfeita; trata-se de aceitar quem somos, com todas as nossas imperfeições.
Uma vez que realmente nos aceitamos, a necessidade de aprovação externa começa a desaparecer.
Porque no final, somos suficientes, tal como somos.
7) Muitas vezes são incertos
Lembro-me de uma época em que me preocupava com decisões simples.
Escolher um restaurante, escolher um filme, escolher um local de férias – tudo parecia uma tarefa árdua.
Eu tinha medo de fazer a escolha errada e decepcionar alguém.
Olhando para trás, agora entendo que minha hesitação se devia ao meu desejo oculto de aprovação.
Eu estava tão preocupado com a opinião das outras pessoas que negligenciei meus próprios interesses.
A indecisão pode ser um sinal sutil de comportamento de busca de aprovação.
Não é que estas pessoas não possam tomar decisões; eles estão mais preocupados com as reações dos outros.
Mas é importante lembrar que não há problema em cometer erros e aprender com eles – é assim que crescemos.
Em última análise, as nossas escolhas devem refletir os nossos verdadeiros desejos, e não apenas o que pensamos que os outros querem.
8) Eles tendem a subestimar seu sucesso
Você já conheceu alguém que considera suas realizações não sendo grande coisa ou apenas sorte?
Isso pode ser um sinal sutil de comportamento de busca de aprovação.
Essas pessoas tendem a minimizar seu sucesso, temendo que admiti-lo possa ser visto como orgulho ou arrogância.
Eles sempre pisam em ovos, preocupando-se com a forma como os outros os percebem.
Mas não há problema em nos orgulharmos de nossas conquistas.
Celebrar as nossas vitórias não nos deixa orgulhosos; é uma prova do nosso trabalho árduo e determinação.
Na próxima vez que você encontrar alguém que hesita em reconhecer suas realizações, lembre-o de que não há problema em dar tapinhas nas costas.
Eles mereceram!
9) Eles têm dificuldade em dizer ‘Não’
A palavra de duas letras “Não” pode ser incrivelmente poderosa.
Estabelece limites, protege as nossas energias e permite-nos priorizar o que realmente importa.
Mas para aqueles que anseiam por aprovação, dizer “Não” pode parecer uma tarefa intransponível.
Muitas vezes concordam com as coisas à custa do seu tempo e conforto, temendo que dizer “Não” possa resultar em desaprovação ou decepção.
Mas o problema é o seguinte: não há problema em se colocar em primeiro lugar.
Dizer “Não” não nos torna egoístas ou indelicados – nos torna humanos.
Afinal, não podemos servir de um copo vazio – às vezes, a coisa mais altruísta que podemos fazer é cuidar primeiro de nós mesmos.
O cerne da questão
Uma busca silenciosa por aprovação muitas vezes esconde um profundo desejo de conexão e pertencimento.
É um lembrete de que mesmo num mundo que parece transbordar de conexões sociais, muitos de nós ainda lutamos com sentimentos de inadequação e isolamento.
Ao compreender esses comportamentos sutis, podemos estender a mão de compaixão e apoio às pessoas ao nosso redor.
Vamos criar um ambiente onde a vulnerabilidade seja enfrentada com graça e onde todos se sintam seguros para abraçar o seu verdadeiro eu, sem a necessidade constante de validação externa.
