Imagine conhecer alguém que deixa uma impressão duradoura. Magnético, genuíno e de alguma forma simplesmente… amável.
E se essa pessoa pudesse ser você?
Desenvolver sua personalidade pode parecer uma tarefa grande e complicada, mas às vezes é mais uma questão de desapego do que de adicionar mais camadas.
A verdade é que todos nós temos hábitos que podem nos impedir silenciosamente de dar o nosso melhor.
Alguns desses comportamentos podem parecer inofensivos, mas provavelmente estão entre você e a pessoa confiante e engajada que deseja ser.
Neste artigo, revelaremos nove hábitos comuns que, uma vez quebrados, podem melhorar sua personalidade quase imediatamente.
1) Negatividade constante
Poucas coisas podem corroer sua personalidade como um fluxo constante de negatividade.
É natural ter pensamentos e sentimentos negativos de vez em quando – somos todos humanos.
No entanto, se você costuma ficar sentado ou sempre esperando o pior, isso pode ser desgastante para você e para as pessoas ao seu redor.
A negatividade gera indiferença. É um ciclo no qual pode ser muito fácil ficar preso, mas depois de reconhecê-lo pelo que realmente é, você pode trabalhar duro para se libertar.
Tente inverter o script.
Em vez de focar no negativo, faça um esforço consciente para ver o positivo. Isto não significa ignorar problemas ou preocupações reais, mas sim encontrar uma visão equilibrada.
2) Procrastinação
Todos nós já estivemos lá. Aquele relatório que precisa ser concluído, aquele exercício que prometemos a nós mesmos, aquele livro que pretendíamos ler – eles continuam sendo adiados para o dia seguinte.
Tive uma ótima experiência com procrastinação e deixe-me dizer, é um comportamento que pode realmente atrapalhar o crescimento pessoal.
Lembro-me de uma época em que tive que preparar um discurso para uma grande reunião de trabalho. Continuei insistindo até a noite anterior à reunião, me convencendo de que trabalho muito melhor sob pressão. Mas, na verdade, eu estava evitando esse trabalho.
O resultado?
- Uma noite sem dormir
- Apresentação média
- Muita pressão
Percebi então que a procrastinação não estava me ajudando; isso estava me atrasando.
Portanto, faço um esforço consciente para resolver as tarefas à medida que elas surgem, em vez de empurrá-las para mais tarde.
A mudança foi incrível. Não só meu trabalho melhorou, mas também me senti menos estressado e com mais controle.
3) Julgamento
Uma das maneiras mais rápidas de alienar os outros é ser excessivamente crítico.
Quando julgamos os outros com severidade, não apenas os afastamos, mas também limitamos a nossa própria visão e potencial de crescimento.
Cada pessoa é uma combinação única de experiências, crenças e circunstâncias. O que pode parecer “certo” para uma pessoa pode ser “errado” para outra.
Essa diversidade é o que torna nosso mundo tão atraente.
Você sabia que o cérebro humano está programado para tomar decisões rápidas? É uma técnica de sobrevivência que remonta aos nossos ancestrais.
Contudo, no nosso mundo complexo de hoje, esta atitude precipitada pode fazer mais mal do que bem.
Ao escolher conscientemente ter uma mente mais aberta e menos crítica, podemos construir conexões mais fortes com os outros, expandir as nossas próprias perspectivas e melhorar a nossa personalidade geral.
4) Falta de compaixão
Empatia é a capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos dos outros.
É um componente-chave da inteligência emocional e das características que podem melhorar muito a sua personalidade.
Em nosso mundo digital acelerado, é fácil esquecer a pessoa na tela ou a emoção das palavras. Mas reservar um momento para se colocar no lugar de outra pessoa pode fazer uma grande diferença.
Quando nos falta empatia, isso pode levar a mal-entendidos, mágoas e relacionamentos prejudicados.
Por outro lado, mostrar empatia pode construir confiança, promover uma comunicação mais profunda e ajudar-nos a sermos melhores ouvintes.
5) Não assumir responsabilidades
Admitir quando você cometeu um erro ou cometeu um erro nem sempre é fácil. É preciso humildade e coragem para assumir a responsabilidade pelas nossas ações, mas é uma parte importante do crescimento pessoal.
Culpar os outros, dar desculpas ou evitar a responsabilização pode prejudicar a sua reputação e prejudicar o seu crescimento pessoal.
Por outro lado, admitir seus erros e tomar medidas para corrigi-los mostra integridade e maturidade.
Lembre-se, todo mundo comete erros – faz parte do ser humano. O que realmente nos define é como lidamos com esses erros.
6) Negligenciar sua saúde
Sua saúde – física e mental – desempenha um papel importante na formação de sua personalidade.
Quando você se sente bem, isso fica evidente. É mais provável que você tenha uma perspectiva positiva, dinâmica e envolvente.
Por outro lado, se você ignorar sua saúde, poderá causar muitos problemas. Você pode se sentir irritado, cansado ou não estar no seu melhor.
Cuidar da saúde não é apenas ter uma boa aparência ou caber em um determinado tamanho. Trata-se de respeitar e nutrir o corpo e a mente que você carrega ao longo da vida.
Trata-se de reservar tempo para se exercitar porque isso faz você se sentir mais forte e confiante. Trata-se de nutrir seu corpo com alimentos saudáveis, porque eles abastecem o seu dia.
Trata-se também de cuidar da sua saúde mental porque é tão importante quanto o seu bem-estar físico.
7) Medo do fracasso
O fracasso pode ser uma perspectiva triste. Ninguém gosta da sensação de não ter sucesso em algo que se propôs a fazer.
Lembro-me de uma época em que tinha tanto medo do fracasso que parei de tentar coisas novas.
Sempre quis aprender um instrumento musical e piano foi minha primeira escolha. Mas eu disse a mim mesmo que não conseguiria, então nem tentei.
O medo do fracasso me impediu.
Um dia, decidi enfrentar meu medo pessoalmente e me inscrevi em aulas de piano.
E adivinhe? Foi difícil. Acertei as notas erradas, perdi batidas e às vezes tive vontade de desistir. Mas com o passar do tempo, melhorei. Eu não era perfeito, mas ver meu progresso foi emocionante.
A experiência me ensinou algo importante – o fracasso não é o fim; faz parte da jornada.
Superar o medo do fracasso não é fácil, mas pode abrir portas para novas experiências e oportunidades.
8) Guardar rancor
Guardar rancor é como carregar uma mochila pesada. Isto:
- Você está seguro
- Isso drena você
- Isso impede você de seguir em frente
Quando alguém nos trata mal ou nos incomoda, é natural ficarmos com raiva.
No entanto, apegar-se a essas emoções negativas por muito tempo pode ser prejudicial ao nosso bem-estar mental e à nossa personalidade.
Perdoar não significa esquecer o que aconteceu ou tolerar as ações da outra pessoa. Significa escolher abandonar a raiva e a dor para ter paz de espírito.
9) Não se conhecer
No coração de uma pessoa forte e atraente está um senso básico de autoconfiança.
Se você não se valoriza, será difícil para os outros fazerem o mesmo.
Autovalorização não é ser arrogante ou pensar que você é melhor que os outros. Trata-se de perceber o seu valor como pessoa e tratar-se com gentileza e respeito.
Quando você se valoriza, você não se contenta com menos do que merece. Na verdade, você:
- Estabeleça limites saudáveis
- Persiga suas paixões
- Tome decisões que reflitam o seu valor
Considerações finais: Viagem
Melhorar sua personalidade não requer uma revisão completa – geralmente trata-se de quebrar pequenos hábitos que não estão ajudando você.
Ao dizer adeus a esses nove comportamentos, você abre a porta para uma versão sua que parece mais autêntica, mais confiante e muito mais. você.
Lembre-se de que cada mudança que você faz, por menor que seja, é um passo para se tornar a pessoa que você realmente deseja ser.
Então, tome isso como um convite para abraçar o crescimento, deixar de lado o que está prendendo você e observar como você se torna a pessoa por quem os outros gravitam.
O seu melhor está a apenas alguns passos de distância – você estará pronto quando estiver pronto!
