Crescer tem uma maneira engraçada de fazer você olhar com atenção para quem você se tornou.
A cada ano que passa, encontro-me esforçando-me para viver com mais autenticidade e integridade – para alinhar as minhas ações com os meus valores mais profundos.
Mas esta jornada não foi fácil. Exigiu que eu saísse da minha zona de conforto, enfrentasse meus medos e dissesse adeus a muitos comportamentos arraigados.
Neste processo, identifiquei sete comportamentos que podem funcionar como obstáculos para viver uma vida íntegra à medida que envelhecemos.
Se você também está em busca de autenticidade, estes também podem ser adequados para você. Vamos mergulhar.
1) A busca pela riqueza acima do propósito
À medida que envelhecemos, é tentador dar prioridade à acumulação de riqueza. Afinal, a sociedade muitas vezes equipara o sucesso financeiro a uma vida de sucesso.
A questão é que um foco inabalável na riqueza pode facilmente nos fazer perder de vista nossos valores e propósitos fundamentais.
Descobri que a verdadeira prosperidade vem do alinhamento das decisões financeiras com valores profundamente arraigados.
O dinheiro deve ser uma ferramenta para mudanças positivas, não um objetivo final. E quando começamos a ver a prosperidade como um meio de cultivar o propósito, a criatividade e a participação activa na economia, as nossas vidas tornam-se mais ricas em mais do que um aspecto.
Na minha jornada em direção à verdade e à integridade, tive que dizer adeus à busca incessante pela riqueza.
Em vez disso, adoto uma definição mais ampla de prosperidade – uma que considera não apenas o meu bem-estar financeiro, mas também a minha saúde emocional, criativa e ética.
Pare de perseguir a riqueza por si só. Encontre um propósito e alinhe suas decisões financeiras com seus valores.
2) Ignorando a responsabilidade pessoal
À medida que fui crescendo, ficou cada vez mais claro para mim que culpar as circunstâncias externas ou outras pessoas pelos meus problemas era um beco sem saída.
É um caminho fácil de seguir, mas leva muito ao crescimento e desenvolvimento pessoal.
Ao assumir total responsabilidade pela minha vida, concentrando-me naquilo que podia controlar – as minhas atitudes, ações e respostas – encontrei-me no caminho da liberdade pessoal e da resiliência.
Esta não foi uma viagem direta; exigia autoconsciência e autoexame constantes. Mas as recompensas valeram o esforço.
Abandonar o jogo da culpa e aceitar a responsabilidade pessoal tem sido um passo importante para viver com mais integridade.
É uma mudança que exige coragem e honestidade, mas como Eleanor Roosevelt disse uma vez: “No longo prazo, moldamos as nossas vidas e moldamos a nós mesmos”. O processo nunca termina até morrermos. As decisões que tomamos são, em última análise, de nossa responsabilidade.”
3) Apegar-se a crenças limitantes
Você já percebeu como se concentra em suas crenças à medida que envelhece?
Isso é normal. Todos nós fazemos isso até certo ponto. Mas algumas dessas crenças podem, na verdade, estar limitando o nosso potencial.
Pessoalmente, descobri que uma das chaves para viver com maior integridade é desafiar constantemente estas crenças e permanecer aberto ao crescimento.
Outra forma de fazer isso foi através da masterclass “Free Your Mind” de Rudá Iandê. Esta jornada esclarecedora foi projetada para ajudá-lo a transcender crenças limitantes e condicionamentos sociais, promovendo maior autenticidade e liberdade em sua vida.
Rudá orienta os participantes através de exercícios que dissipam mitos espirituais comuns e incentivam uma mudança mental da frustração e da culpa para o amor e a aceitação.
A masterclass incentiva o alinhamento de pensamentos e ações com valores pessoais, levando a uma maior clareza mental e resiliência emocional.
Se você gostaria de se libertar da sociedade e abraçar seu verdadeiro eu, não posso recomendar esta aula de arte o suficiente. Uma abordagem prática para o desenvolvimento pessoal que realmente mudou minha vida.
4) Evitar o egocentrismo
Viver com integridade requer um compromisso contínuo com a autorreflexão e a autoconsciência.
Não basta simplesmente reconhecer as nossas crenças limitadas; devemos também estar dispostos a enfrentá-los de frente e entender de onde vêm.
A autorreflexão honesta nem sempre é fácil – pode ser crua e às vezes dolorosa. Significa ficar cara a cara com nossos medos, inseguranças e partes de nós mesmos que preferiríamos ignorar.
Mas é através deste processo que crescemos, evoluímos e chegamos ao nosso verdadeiro eu.
Não se intimide com a autorreflexão. Aceite isso como uma parte importante do seu crescimento. Pergunte a si mesmo: quais áreas da sua vida precisam de reflexão profunda?
5) Arranjar desculpas para suas ações
É fácil adquirir o hábito de dar desculpas. “Não tive tempo suficiente”, “Não foi minha culpa” ou “Farei melhor da próxima vez” podem sair da língua sem pensar muito.
Mas sejamos realistas: as desculpas podem ajudá-lo a evitar responsabilidades por enquanto, mas não resolvem nada.
Na verdade, eles apenas retardam o crescimento resultante do gerenciamento de suas ações. Se você continuar evitando a culpa, as pessoas começarão a notar e isso não refletirá bem em seu caráter.
Viver com integridade significa enfrentar a música, mesmo que seja desconfortável. Assumir suas ações mostra que você não tem medo de admitir seus erros e corrigi-los – isso é um sinal de verdadeira maturidade.
Em vez de dar desculpas, tente parar um momento para pensar sobre o que deu errado e o que você pode fazer de diferente na próxima vez.
Pode parecer estranho no início, mas o respeito que você receberá de si mesmo e dos outros vale a pena.
6) Dizer uma coisa, mas fazer outra
Todos nós já ouvimos a frase “As ações falam mais alto que as palavras” e não poderia ser mais verdadeira.
Dizer que você vai fazer algo e depois deixar de fazê-lo pode destruir sua integridade no longo prazo.
Seja prometendo encontrar um amigo e cancelando no último minuto ou comprometendo-se com uma meta, mas nunca fazendo esforço, esses pequenos momentos se somam.
Eventualmente, as pessoas podem parar de levar você a sério.
Integridade significa corrigir suas ações e palavras. Se você diz que vai fazer algo, priorize o cumprimento.
E se surgir alguma coisa e você não souber? Seja honesto sobre isso. As pessoas apreciam mais a transparência do que promessas vazias.
Com o tempo, ser alguém que faz o que diz não só criará confiança, mas também fará com que você se sinta mais confiante e honesto em sua própria vida.
7) Baixar seus preços para entrar nisso
Finalmente, com que frequência você concorda com as coisas para evitar conflito ou aceitação?
É natural querer ser amado e aceito, mas isso não deve ter um preço.
Pode ser concordar com algo em que você não acredita, fingir que gosta de algo que não gosta ou ficar em silêncio quando deveria falar. Embora esses momentos possam parecer inofensivos, eles podem corroer seu senso de identidade com o tempo.
Aos poucos, esse comportamento desgasta seu senso de autenticidade. Esses momentos podem fazer com que você se sinta em desacordo consigo mesmo.
Como diz a coach de carreira Maria Tomas Keegan: “Quando você compromete os padrões para manter a paz, você sacrifica uma parte essencial de si mesmo”.
Viver autenticamente significa permanecer fiel a quem você é, mesmo que isso seja desconfortável ou impopular.
Não há problema em discordar, discordar ou afastar-se da multidão. Na verdade, as pessoas tendem a respeitar aqueles que se apegam às suas crenças.
Quanto mais você permanecer fiel aos seus valores, mais confiante e estável se sentirá em seus relacionamentos e decisões.
Considerações finais
Viver com integridade não significa ser perfeito – trata-se de ser honesto consigo mesmo e com os outros, tomar suas próprias decisões e permanecer fiel ao que é realmente importante.
Abandonar esses sete comportamentos pode parecer desconfortável no início, mas é um passo necessário para se tornar a pessoa que você deseja ser.
A beleza de envelhecer é que isso lhe dá a chance de refletir e crescer. Cada decisão que você toma para alinhar suas ações com seus valores constrói uma base sólida para seus relacionamentos, sua reputação e, o mais importante, seu respeito próprio.
Para quem está pronto para se aprofundar nesses princípios, recomendo fortemente a aula gratuita “Free Your Mind” com Rudá Iandê. Esta jornada transformadora alinha os pensamentos e ações com os valores, promovendo uma compreensão mais profunda de si mesmo.
Ao ingressar nesta aula de arte, você está dando um passo em direção ao crescimento pessoal e vivendo uma vida mais autêntica.
