Como psicólogo, notei que alguns homens parecem ter uma capacidade incrível de compreender as emoções – as suas próprias e as dos outros.
De onde vem esse talento? Segundo a psicologia, muitas vezes está vinculado a experiências importantes para o crescimento.
Desde a aprendizagem à dinâmica familiar até ao incentivo à expressão, estas primeiras lições deixam um impacto duradouro.
Então, vamos começar!
1) Famílias emocionais
Homens emocionalmente inteligentes muitas vezes crescem em ambientes que incentivam a expressão emocional.
Tenho notado que em muitas famílias destas casas as emoções não foram eliminadas. Em vez disso, foram discutidos e verificados abertamente.
Este lugar ajudou esses homens, desde tenra idade, a se libertarem de diversas emoções. Eles aprendem a reconhecer e compreender as emoções não apenas em si mesmos, mas também nos outros.
Afinal, a inteligência emocional trata fundamentalmente da empatia – compreender e responder aos sentimentos dos outros.
E essa habilidade costuma ser cultivada em lares onde os sentimentos são considerados importantes e válidos.
Isto não significa que todos os homens emocionalmente inteligentes cresçam numa família assim. Mas é certamente um traço comum entre muitos.
2) Enfrentando dificuldades
Em minha experiência como psicólogo, descobri que a maioria dos homens emocionalmente inteligentes passou por adversidades em algum momento da infância.
Um exemplo pessoal? Definitivamente. Lembro-me de ter passado por um momento muito difícil na minha vida quando tinha cerca de dez anos. Meus pais se divorciaram recentemente e isso mudou minha vida.
No entanto, este momento desafiador me ensinou lições importantes sobre como controlar minhas emoções e compreender as pessoas ao meu redor.
É a base para desenvolver minha inteligência emocional.
A dificuldade pode ser um professor poderoso. Obriga-nos a enfrentar as nossas emoções de frente e ensina-nos como geri-las. Também nos expõe aos sentimentos dos outros, permitindo-nos desenvolver empatia.
Embora não seja um fenômeno universal, e certamente não seja algo que desejaríamos a alguém, vivenciar adversidades na infância muitas vezes contribui para uma maior inteligência emocional mais tarde na vida.
3) Participação plena em esportes coletivos
Muitos homens emocionalmente inteligentes estiveram ativamente envolvidos em esportes coletivos quando eram crianças.
Participar de uma equipe requer compreender e responder aos estados emocionais dos companheiros de equipe, treinadores e, às vezes, até dos adversários.
Na verdade, a investigação encontrou uma correlação positiva entre a participação em desportos colectivos juvenis e a melhoria da inteligência emocional.
Os esportes coletivos nos ensinam o trabalho em equipe, a empatia e o gerenciamento do sucesso e do fracasso – todos aspectos importantes da inteligência emocional.
Portanto, embora possa parecer que os esportes têm tudo a ver com força física, muitas vezes eles também desempenham um papel importante na formação do nosso estado emocional.
4) Exposição a diferentes áreas
Homens que demonstram grande inteligência emocional foram frequentemente expostos a diferentes ambientes e culturas enquanto cresciam.
Esta exposição pode assumir muitas formas, tais como viajar para diferentes países, frequentar diferentes escolas ou viver em ambientes multiculturais.
Ao interagir com pessoas de diferentes origens e culturas, estes homens aprendem a apreciar diferentes visões de mundo e perspectivas.
Esta compreensão da diversidade muitas vezes promove a empatia e a mente aberta, que são aspectos importantes da inteligência emocional.
Além disso, esta exposição também pode ensinar adaptabilidade – a capacidade de ajustar os próprios sentimentos e respostas dependendo da situação ou do contexto cultural.
Esta é uma habilidade altamente valorizada por pessoas emocionalmente inteligentes.
5) Exemplos que demonstraram inteligência emocional
Ter modelos que demonstraram inteligência emocional durante os anos de formação é outra experiência comum entre homens emocionalmente inteligentes.
Pode ser um pai, um professor ou qualquer outra pessoa influente em suas vidas.
Muitas vezes ouvi histórias de como esses modelos poderiam lidar com situações difíceis com graça e compaixão, permitindo que suas emoções os guiassem, sem permitir que assumissem o controle.
Estes conselheiros mostraram que não só é normal ter emoções, mas também é importante compreendê-las e geri-las de forma eficaz.
Ao observar e aprender com essas pessoas emocionalmente inteligentes, esses homens aprendem a controlar suas emoções e a compreender as emoções dos outros.
Estas primeiras lições de inteligência emocional foram muitas vezes muito influentes, transformando estes homens nas pessoas emocionalmente inteligentes que são hoje.
6) Primeiras lições de responsabilidade
A maioria dos homens emocionalmente inteligentes aprende sobre responsabilidade desde cedo.
Muitas vezes, eram colocados em posições em que tinham de cuidar de outras pessoas – talvez de um irmão mais novo, de um animal de estimação ou mesmo de um membro da família com problemas de saúde.
Lembro-me de quando meu irmão mais novo nasceu. Eu tinha apenas seis anos, mas sentia uma grande responsabilidade para com ele.
Eu queria protegê-la, fazê-la rir quando chorasse e ajudá-la a navegar pelo mundo.
Esta exposição precoce ao cuidado dos outros pode aumentar a empatia e a compreensão – os elementos fundamentais da inteligência emocional.
Ensina-nos a considerar os sentimentos e necessidades dos outros, e esta é uma lição que muitas vezes permanece com os homens emocionalmente inteligentes à medida que envelhecem.
7) Envolver-se em atividades criativas
As atividades criativas eram uma parte normal da infância para muitos homens emocionalmente inteligentes.
Quer fosse desenhar, escrever, tocar um instrumento musical ou participar em brincadeiras simbólicas, estas atividades permitiram-lhes expressar os seus sentimentos de forma não verbal.
Criatividade e inteligência emocional estão intimamente ligadas. Ambos exigem a capacidade de penetrar e compreender o mundo interior de uma pessoa.
As atividades artísticas proporcionam uma oportunidade de expressar emoções e podem ajudar a desenvolver uma compreensão dinâmica das próprias emoções.
Portanto, não é surpreendente que muitos homens emocionalmente inteligentes se lembrem de terem estado envolvidos em atividades criativas na infância. Essas experiências muitas vezes desempenharam um papel importante na formação do seu estado emocional.
Considerações finais
A inteligência emocional não é estática; é uma variável em todas as nossas vidas. É formado pelo nosso sentimento e pela nossa interação.
Considere os homens emocionalmente inteligentes de que falamos. Suas experiências de infância desempenharam um papel importante no desenvolvimento de sua inteligência emocional.
Mas é importante lembrar que esta experiência apenas estabelece as bases para o seu crescimento emocional.
O verdadeiro desenvolvimento da inteligência emocional vem do auto-exame contínuo, da empatia pelos outros e da vontade de crescer emocionalmente.
Requer um compromisso contínuo de compreender os nossos próprios sentimentos e os dos outros, e de responder a eles de uma forma positiva.
Portanto, quer você esteja relembrando sua infância ou considerando maneiras de melhorar a inteligência emocional de outras pessoas, lembre-se disto: a inteligência emocional é uma jornada para toda a vida.
Cada experiência, cada interação e cada emoção são um trampolim neste caminho.
Como disse certa vez Daniel Goleman, psicólogo e autor de Inteligência Emocional: “A inteligência emocional começa a se desenvolver nos primeiros anos.
Todas as pequenas conversas que as crianças têm com os pais, professores e transmitem mensagens emocionais.”
Essas mensagens constituem a base da inteligência emocional. Mas toda a estrutura? Isso depende de nós.
