Sejamos realistas: navegar nas relações no mundo politicamente carregado de hoje pode ser como pisar em ovos.
Quer se trate de um comentário à mesa de jantar ou de uma publicação online acalorada, visões políticas opostas conseguem transformar até mesmo os relacionamentos mais próximos em campos de batalha.
E embora possa ser tentador evitar totalmente o assunto, às vezes é inevitável, especialmente quando se trata de amigos e familiares.
Então, como você mantém a paz sem comprometer seus valores? No entanto, é tudo uma questão de equilíbrio – encontrar maneiras de ter uma conversa saudável, estabelecer limites e manter o respeito, mesmo quando você discorda veementemente.
Neste artigo, exploraremos seis estratégias eficazes para lidar com essas complicadas diferenças políticas. Se você deseja salvar um relacionamento ou apenas sobreviver à próxima reunião familiar, essas dicas podem facilitar as coisas.
1) Aceitação é fundamental
Quando se trata de lidar com diferentes pontos de vista políticos, a aceitação é muitas vezes a chave para manter a harmonia.
Isso não significa que você tenha que concordar ou compreender totalmente o ponto de vista da outra pessoa – significa apenas reconhecer que você tem direito à opinião dela, assim como tem direito à sua.
Aceitar esta verdade básica pode aliviar muitas das tensões que surgem com opiniões conflitantes.
Psicologicamente, a aceitação ajuda a mudar seu foco de tentar “consertar” a outra pessoa para encontrar maneiras de se dar bem. Trata-se de reconhecer que nenhum argumento ou persuasão mudará crenças profundamente arraigadas da noite para o dia, e tudo bem.
Em vez de desperdiçar energia em discussões que não levam a lugar nenhum, a aceitação permite que você priorize o relacionamento em detrimento da necessidade de estar certo.
É uma mentalidade libertadora que ajuda você a se concentrar no que é realmente importante: manter o respeito mútuo e a comunicação, mesmo quando seus pontos de vista discordam.
2) Encontre um terreno comum
O próximo passo após a aceitação é encontrar um local com o qual concordemos.
Isso me lembra uma época em que tive um acalorado debate político com meu primo. Nossas opiniões não poderiam ser mais diferentes.
Mas então me lembrei do amor que tínhamos pelo voluntariado no abrigo de animais. Ambos acreditávamos no serviço comunitário e na importância de retribuir.
Assim, em vez de me concentrar nas nossas diferenças políticas, direcionei a conversa para este interesse mútuo. De repente, não somos mais inimigos, mas parceiros na mesma história.
Encontrar um terreno comum pode ajudar a virar a maré em qualquer conversa desafiadora, tornando mais fácil superar as diferenças políticas sem prejudicar o seu relacionamento.
3) Entenda o poder de ouvir
Em conversas com amigos e familiares com opiniões políticas opostas, o simples ato de ouvir pode ser incrivelmente poderoso.
Muitas vezes, as conversas se transformam em debates porque ambos os lados estão mais focados no que vão dizer a seguir do que em realmente se entenderem.
Ao fazer um esforço consciente para ouvir – não apenas para responder, mas para compreender – você pode reduzir a tensão e criar espaço para discussões significativas.
Ouvir ajuda a construir confiança e mostra à outra pessoa que a opinião dela é importante para você, mesmo que você não concorde com ela. Isso não significa que você aprova as opiniões deles; significa que você valoriza o relacionamento o suficiente para fazer com que eles se sintam ouvidos.
Quando as pessoas se sentem respeitadas, é mais provável que retribuam, o que cria uma dinâmica saudável para discutir as diferenças.
Portanto, da próxima vez que surgir uma conversa política, respire fundo, deixe as suas ideias de lado por um momento e ouça realmente – isso pode mudar o tom de toda a conversa.
Isso me leva ao próximo ponto…
4) Abrace a empatia
Estender a mão e tentar ser gentil pode não acontecer naturalmente quando as diferenças políticas causam emoções fortes, mas muitas vezes é a forma mais eficaz de colmatar a lacuna.
Quando você reserva um momento para realmente entender de onde vem a outra pessoa – sem tentar imediatamente contrariar seus pontos de vista – você cria espaço para uma discussão significativa, em vez de um debate acalorado.
Não se trata de concordar com eles, mas de aceitar o ponto de vista deles como válido, mesmo que seja diferente do seu.
A investigação apoia isto: a investigação sugere que as pessoas que demonstram empatia por aqueles com opiniões políticas opostas são menos propensas a nutrir inimizade.
Ao humanizar a conversa, você não apenas reduz a tensão – você promove uma comunicação que vai além das diferenças políticas.
Lembre-se de que empatia não significa abandonar suas crenças; significa simplesmente valorizar o relacionamento o suficiente para ouvir e responder com gentileza, mesmo quando for desafiador.
5) Mantenha as emoções sob controle
Agora, vamos falar sobre o elefante na sala – as emoções. Eles podem ser nossos melhores amigos ou nossos piores inimigos nessas situações.
Você já percebeu que uma simples conversa pode se transformar em uma discussão completa? É quando as emoções assumem o controle.
É natural sentir-se apaixonado pelas suas crenças, mas é importante controlar as suas emoções. Isso não significa suprimi-los, mas sim reconhecê-los sem deixá-los dominar a conversa.
A pesquisa mostra que o uso de técnicas eficazes de regulação emocional reduz as respostas negativas à política.
Então pense nisso como uma gangorra. Por um lado, você tem os seus sentimentos, por outro, o seu objetivo de manter um bom relacionamento. É tudo uma questão de encontrar um equilíbrio.
Saber disso pode mudar completamente a dinâmica das suas discussões políticas e torná-las mais frutíferas e menos conflituosas.
6) Concorde em discordar
Aqui estamos, o último passo – concordar em discordar.
Você nem sempre mudará a opinião deles e eles nem sempre mudarão a sua. E isso está perfeitamente bem.
O objetivo não é convertê-los às suas opiniões políticas, mas manter um relacionamento saudável e respeitoso, apesar das suas diferenças.
Isso pode significar admitir que você tem opiniões diferentes e decidir não permitir que essas diferenças atrapalhem seu relacionamento.
Trata-se de respeitar o direito de cada um de ter uma opinião diferente e compreender que são essas diferenças que nos tornam únicos.
Lembre-se, não se trata de quem está certo ou errado, mas de estar em paz com nossas diferenças.
Como afirma a especialista em comunicações Melody Stanford Martin: “Surpreendentemente, abrir mão da necessidade de controle às vezes pode nos trazer o acordo que mais desejamos. E se não, pelo menos teremos uma boa conversa.”
Eles valorizam relacionamentos
Depois de navegar por todas essas etapas, é hora de focar no aspecto mais importante – o relacionamento em si.
Você tem esse vínculo com seu amigo ou parente por um motivo. Baseia-se em experiências compartilhadas, respeito mútuo, amor e uma série de fatores não políticos.
Não deixe que diferentes pontos de vista políticos substituam a importância do seu relacionamento.
Pare um momento para pensar nas coisas boas, nos motivos pelos quais você valoriza essa pessoa em sua vida.
Em última análise, a política é apenas uma parte das nossas complexas interações humanas. É importante sim, mas não define todo o seu relacionamento.
Valorizar o que você tem, apesar das diferenças, é o objetivo final. Trata-se de valorizar as pessoas acima da política.
Afinal, são os relacionamentos que tornam nossas vidas ricas e significativas, certo?
