Todos nós queremos ser o tipo de pessoa que os outros sentem falta na nossa ausência – aquele amigo, familiar ou colega de trabalho que traz algo especial para cada interação.
Mas sejamos realistas, isso não acontece por acaso. É influenciado pela forma como nos comportamos e pela forma como fazemos as pessoas sentirem que estamos com elas.
Infelizmente, certos comportamentos podem ter o efeito oposto, diminuindo a probabilidade de as pessoas procurarem a nossa empresa.
A boa notícia? Esses hábitos não duram para sempre. Com um pouco de reflexão e esforço, você pode abandonar as resistências e criar conexões mais profundas e significativas.
Aqui estão sete comportamentos dos quais você pode dizer adeus se quiser ser a pessoa que as pessoas realmente gostam e sentem falta quando você se vai.
1) Pensando em você
Não é segredo que ninguém gosta de estar com alguém que só fala de si mesmo.
Todos nós temos aquelas pessoas em nossas vidas que simplesmente não se cansam de ouvir sua voz. Suas histórias, seus sucessos, seus problemas. Eles são sempre comentados.
Esse comportamento pode ser exaustivo para as pessoas ao seu redor. Isso faz com que as pessoas se sintam desconhecidas e sem importância. E esse não é o tipo de emoção que faz as pessoas quererem sua companhia.
Se você deseja que as pessoas aproveitem sua presença e sintam sua falta quando você estiver fora, é importante mostrar interesse genuíno pelos outros. Pergunte-lhes sobre seu dia, seus sonhos e suas preocupações. Dê-lhes espaço para se expressarem.
Lembre-se de que uma conversa é uma via de mão dupla. Portanto, certifique-se de que você não é o único dirigindo.
Isso me leva ao próximo ponto…
2) Falha em obedecer
Se há uma coisa que é mais importante para fazer com que as pessoas queiram a sua empresa é a capacidade de ouvir. Realmente ouça. Não apenas esperando a sua vez de falar, mas ouvindo atentamente o que a outra pessoa está dizendo.
Ouvir mostra que você valoriza os pensamentos e sentimentos da outra pessoa. Faz com que se sintam compreendidos e valorizados. E são esses sentimentos que fazem as pessoas quererem passar mais tempo com você.
Da próxima vez que você estiver conversando, tente se concentrar no que a outra pessoa está dizendo. Faça perguntas de acompanhamento, mostre empatia e dê-lhes toda a atenção.
Pode parecer simples, mas pode fazer uma grande diferença.
3) Indiferença
Lembro-me de uma época em que eu mesmo estava cheio de negatividade. Pequenas coisas me incomodavam e, não importa o que acontecesse, sempre encontrava uma maneira de ver o que havia de pior.
E, verdade seja dita, afastou as pessoas.
As pessoas gravitam naturalmente em torno da positividade. Todos nós já temos lutas e estresses suficientes em nossas vidas, e adicionar um fluxo constante de negatividade à mistura pode ser opressor.
Percebi isso quando meus amigos começaram a me evitar. Eles param de me convidar para sair e os ouvem sair. Foi um alerta.
Então fiz um esforço consciente para mudar. Em vez de focar no negativo, comecei a procurar o positivo. Fiz questão de compartilhar pensamentos e histórias positivas com meus amigos.
Não foi fácil e levou tempo. Mas aos poucos notei uma mudança. As pessoas começaram a procurar minha empresa novamente. Eles apreciam minha nova perspectiva positiva e isso torna nossa interação mais agradável.
Então, se você sempre vê o copo meio vazio, talvez seja hora de mudar de perspectiva. Acredite em mim, isso faz a diferença.
4) Ser irracional
Vivemos em um mundo agitado e é fácil se deixar levar pela agitação.
Mas quando continuamos correndo de uma coisa para outra, perdemos o momento presente.
E acredite ou não, as pessoas estão percebendo isso. Pode parecer distração ou indiferença, o que é realmente desagradável.
Mindfulness é a prática de estar totalmente presente e engajado em tudo o que você está fazendo no momento. Trata-se de perceber detalhes, ouvir atentamente e interagir genuinamente com pessoas e experiências.
Em meu livro A Arte da Atenção Plena: Um Guia Prático para Viver o Momento, falo sobre como a atenção plena pode transformar seus relacionamentos. Quando você está totalmente presente com alguém, você se sente visto e apreciado. E esse é um sentimento que as pessoas querem mais.
Portanto, se você estiver constantemente realizando multitarefas ou sonhando acordado durante as conversas, talvez seja hora de desacelerar e se concentrar no presente. Seu relacionamento vai agradecer por isso.
5) Julgamento
Ninguém gosta de se sentir sob um microscópio sempre que está perto de você. Se você criticar rapidamente, mesmo que tenha boas intenções, as pessoas começarão a sentir que não podem ser elas mesmas.
E, honestamente, quem quer sair com alguém que o faz sentir que está sendo julgado por todas as suas escolhas?
Claro, você pode pensar que está apenas sendo “útil” ou “honesto”, mas o julgamento constante parece minucioso e irritante.
Como observa a psicóloga Dana Harron: “O julgamento da justiça destrói relacionamentos. Se você é melhor que uma pessoa, você está separado dela. Você está acima deles, não ao lado deles – portanto, não há mais ninguém além de você.”
Se você quer que as pessoas aproveitem sua companhia, deixe-as viver suas vidas sem usar tudo através do seu filtro de aprovação.
Em vez disso, abrace uma mente aberta e pratique a empatia. Pode levar a interações e relacionamentos mais ricos e diversificados.
Compreender que cada um tem sua jornada e perspectiva únicas nos permite nos conectar em um nível mais profundo. Também ajuda a criar uma atmosfera de aceitação e respeito onde as pessoas se sintam confortáveis e importantes.
6) Sempre concorde
Pode parecer contra-intuitivo, mas concordar sempre com os outros também pode desligá-los.
Claro, é confortável permanecer na mesma página e evitar conflitos. Mas pode parecer pretensioso ou chato.
As pessoas apreciam a autenticidade. Eles valorizam pessoas que conseguem defender suas ideias e crenças, mesmo que sejam diferentes das suas. Ele adiciona profundidade às conversas e torna a comunicação mais envolvente.
É claro que isso não significa que você deva discordar por discordar. O importante é expressar suas opiniões de maneira respeitosa e construtiva.
Então, da próxima vez que você cochilar só para manter a paz, pare um momento.
Se você tem uma opinião diferente, não tenha medo de compartilhá-la. Isso pode tornar sua comunicação mais significativa e memorável.
7) Desconsiderando limites
Respeitar os limites das outras pessoas é importante para manter um relacionamento saudável. Quer se trate de espaço pessoal, tempo ou limites emocionais, ultrapassar os limites pode deixar as pessoas desconfortáveis e fazer com que se afastem.
Todos nós temos nossas limitações e preferências. Alguns de nós podem precisar de mais espaço pessoal, alguns podem valorizar mais o tempo sozinhos do que outros e alguns podem se sentir desconfortáveis ao discutir determinados assuntos.
Estar ciente e respeitar esses limites mostra que você se preocupa com o conforto e o bem-estar da outra pessoa. Cria um ambiente seguro onde as pessoas se sentem valorizadas e respeitadas.
Portanto, lembre-se dos limites das outras pessoas. Na dúvida, é sempre melhor perguntar do que presumir. Mostra consideração e respeito, qualidades que as pessoas valorizam no amigo.
Concluindo
Em última análise, ser a pessoa que as pessoas desejam e sentem falta quando você se vai, depende de como você as faz sentir.
Abandonar esse comportamento simples e focar na promoção de interações genuínas e positivas pode ajudá-lo a construir relacionamentos mais profundos e significativos.
Em meu livro, A Arte da Atenção Plena: Um Guia Prático para Viver o Momento, analiso em profundidade como a atenção plena pode nos ajudar a desenvolver essa conexão vital. Estando verdadeiramente presentes e ouvindo, podemos criar conexões mais profundas e significativas.
