Equilibrar riqueza e bem-estar pode parecer moleza. No entanto, algumas pessoas conseguem acumular riqueza sem serem consumidas pelo trabalho. Como eles fazem isso?
Como empresário, há muito tempo estou interessado nesta questão.
Felizmente, ao longo dos anos, tive a oportunidade de conhecer muitas dessas pessoas e o que descobri é que elas não são os heróis que muitas vezes parecem ser. Eles simplesmente adotam alguns hábitos sutis que lhes permitem enriquecer sem se esgotar.
Você está interessado? Hoje, estou compartilhando 5 desses hábitos com você.
1) Eles priorizam, não apenas planejam
Lembro-me de uma época da minha vida em que estava envolvido em muitos projetos, desempenhando muitas funções como fundador do Hack Spirit. Eu trabalhava sem parar, mas sentia como se estivesse correndo em círculos.
Um dia, isso me ocorreu. Eu estava planejando tarefas, mas não as priorizando.
Pessoas ricas que evitam o esgotamento fazem mais do que apenas manter uma lista de tarefas organizada. Eles priorizam implacavelmente. Eles entendem que nem todos os empregos são criados iguais. Algumas atividades geram resultados significativos, enquanto outras não contribuem muito para seus objetivos.
Quando comecei a praticar a priorização, isso mudou o jogo. Tornei-me mais produtivo, menos estressado e mais focado.
É uma prática simples, mas pode fazer uma enorme diferença na sua jornada para uma riqueza livre de esgotamento.
2) Eles dizem “não” (frequentemente)
Isso é enorme.
Descobri isso pela primeira vez em Essentialism, de Greg McKeown, onde ele escreve: “Se você não colocar sua vida em primeiro lugar, outra pessoa o fará”.
Essa citação me atingiu como uma tonelada de tijolos. Desde então, tenho prestado atenção às pessoas de sucesso ao meu redor, e uma coisa se destaca: elas dizem muito “não”.
Como alguém que às vezes não consegue agradar as pessoas, admito que esta tem sido uma prática desafiadora de implementar. Mas a verdade é que dizer “não” não significa ser rude ou egoísta; trata-se de proteger seu tempo e energia para o que realmente importa.
Pessoas ricas que evitam o esgotamento percebem que seu tempo é o recurso mais valioso. Eles não se transmitem com devoção a cada pedido, convite ou oportunidade que surge.
Em vez disso, concentram-se no que está alinhado com os seus objetivos e valores, permitindo-lhes canalizar as suas energias para um trabalho significativo e para o bem-estar pessoal.
Aprender a dizer “não” tem sido um trabalho em andamento para mim, mas cada vez que digo não a algo que não está alinhado com minhas prioridades, sinto-me mais no controle da minha vida – e um pouco mais perto desse equilíbrio indescritível de riqueza e bem-estar.
3) Eles reservam tempo para cuidar de si mesmos
Quando foi a última vez que você fez algo por si mesmo – algo que realmente o ajudou a relaxar, rejuvenescer ou se sentir bem?
Se você não se lembra, algo precisa mudar.
As pessoas que evitam o esgotamento entendem que o autocuidado não é um luxo; é uma necessidade. Eles sabem que ficar sempre vazio só levará a retornos decrescentes em seu trabalho e em suas vidas.
Em vez disso, eles intencionalmente reservam tempo para si mesmos, seja para exercícios, meditação, hobbies ou algo tão simples como dar um passeio ou desfrutar de um bom livro.
Este método é bem apoiado por especialistas. Por exemplo, de acordo com o pessoal da Psych Central, a falta de autocuidado está associada à redução do desempenho no trabalho, à dificuldade de concentração e – como seria de esperar – a uma sensação mais comum de esgotamento.
Ao tornar o autocuidado um hábito regular, as pessoas bem-sucedidas protegem sua energia, mantêm o foco e parecem estar no seu melhor, tanto profissionalmente quanto pessoalmente.
Se você quer mesmo construir riqueza sem sacrificar seu bem-estar, é hora de colocá-los em sua lista de prioridades.
4) Eles pedem ajuda
Na nossa cultura, pedir ajuda é por vezes visto como um sinal de fraqueza, especialmente para aqueles que lutam pelo sucesso. Mas quem enriquece sem se queimar vira essa ideia na cabeça.
Eles entendem que não precisam fazer tudo sozinhos. Eles não têm vergonha de pedir conselhos, delegar tarefas ou mesmo contratar especialistas quando necessário.
Em vez de verem isso como uma falha, eles veem o pedido de ajuda como um ponto forte – uma estratégia que lhes permite concentrar-se nas suas áreas de especialização enquanto outros cuidam do resto.
Pedir ajuda pode reduzir bastante os níveis de estresse e prevenir o esgotamento. Também incentiva a colaboração, o que leva a novas soluções e melhores resultados.
5) Eles se exercitam
Isso pode parecer estranho, mas é algo que quase todas as pessoas de sucesso que conheço têm em comum.
O exercício não significa apenas manter-se em forma – é uma ferramenta poderosa para o sucesso. Como observou o pesquisador Dr. Randall Bell, “Aqueles que se exercitavam, mesmo que fosse 15 minutos por dia, eram estatisticamente dominantes em todas as medidas de sucesso.”
E não é de admirar. De acordo com a Healthline, o exercício regular está associado à redução dos níveis de estresse, ao aumento da energia e até à melhoria da saúde e da memória do cérebro.
Quando você pensa sobre isso, essa é uma ótima maneira de permanecer atento, focado e forte – todos fatores importantes para alcançar riqueza e viver bem.
O segredo aqui é não passar horas na academia. A maioria das pessoas bem-sucedidas que conheço cria o hábito de movimentar o corpo todos os dias – seja uma corrida matinal, uma sessão de ioga ou até mesmo uma caminhada rápida.
O esforço consistente é fundamental e rende dividendos não apenas na saúde física, mas também na clareza mental e na felicidade geral.
Se você quer mesmo criar sucesso sem sacrificar seu bem-estar, é hora de fazer dos exercícios uma prioridade. Mesmo 15 minutos por dia podem mudar o jogo.
Considerações finais: é tudo uma questão de equilíbrio
Equilibrar riqueza e bem-estar não significa trabalhar mais ou fazer mais; trata-se de trabalhar de maneira mais inteligente, colocar-se em primeiro lugar e adotar hábitos que o apoiem no longo prazo.
As pessoas que conhecem esse equilíbrio não são sobre-humanas – são deliberadas. Dizem “não”, estabelecem limites, pedem ajuda e priorizam sua saúde física e mental.
A boa notícia? Esses hábitos não se limitam aos mais bem-sucedidos. Você pode começar a se aceitar hoje, um passo de cada vez, e começar a construir a vida certa – onde o sucesso e a felicidade andam de mãos dadas.
