Lembra-se do velho ditado “as ações falam mais alto que as palavras”?
No entanto, acontece que as palavras podem ter impacto nas ações. Especificamente, os nomes pelos quais fomos chamados quando crianças.
Agora, se você está se perguntando como esses rótulos severos da infância podem moldar seu comportamento adulto, fique conosco enquanto exploramos esse aspecto fascinante da psicologia.
1) Baixa autoestima
Conheça João.
John sempre foi chamado de “decepção” quando criança. Ele sentiu que nunca seria capaz de corresponder às expectativas de seus pais, por mais que tentasse.
Acelere o crescimento.
Agora John tem sucesso em sua carreira, mas adivinhe? Ele ainda duvida de suas habilidades e conquistas. Você luta constantemente com sentimentos de inadequação e inutilidade.
Relacionado ao som?
A psicologia diz que você não está sozinho. Crianças que são menosprezadas com palavras como “decepção” ou “inútil” muitas vezes se transformam em adultos confiantes.
Eles podem questionar seu valor e suas habilidades, mesmo quando alcançam um sucesso significativo.
E esta não é apenas uma evidência anedótica. A pesquisa também confirma isso. A pesquisa encontrou uma forte correlação entre rótulos negativos na infância e baixa autoestima na idade adulta.
Então, se você já se perguntou por que trabalha tanto, talvez queira relembrar os rótulos que recebeu quando criança.
2) Medo do fracasso
Deixe-me compartilhar algo para você.
Quando criança, muitas vezes fui rotulado de “inútil” sempre que cometia um erro. Cheguei a um ponto em que tive medo de estragar tudo.
Avançando para a minha velhice.
Fiquei paralisado por esse medo do fracasso. Eu evitava assumir novos desafios ou oportunidades porque tinha medo de não ser perfeito.
Era como se aquele rótulo de “inútil” ficasse se repetindo na minha cabeça, me impedindo de atingir meu potencial.
Isso soa familiar?
A psicologia nos diz que esse medo do fracasso pode ser resultado direto de ser desprezado quando criança. Medo constante de errar, de evitar novos desafios – tudo isso vem daqueles rótulos negativos que recebemos quando crianças.
E acredite em mim, você não está sozinho nisso. Muitas pessoas que foram menosprezadas por palavras duras quando eram jovens enfrentam hoje medos semelhantes.
Mas saber de onde você vem é o primeiro passo para superá-lo.
3) Lutando nos relacionamentos
Aqui está algo sobre o qual não falamos com frequência.
Aquela voz irritante em sua cabeça, sussurrando “você está desapontado”. Isso não afeta apenas sua carreira ou sua auto-estima. Isso também entra no seu relacionamento.
Você pode querer ser aprovado regularmente e precisar ser verificado. Você também pode achar difícil confiar nos outros, temendo que eles o chamem de “inútil” ou “decepcionante”.
E não termina aí.
Você pode acabar afastando as pessoas, temendo mais a dor da rejeição do que ansiando pela alegria da conexão.
Vamos ser realistas aqui.
Esses comportamentos remontam aos rótulos prejudiciais que recebemos quando crianças.
Se permanecermos deprimidos quando crianças, isso poderá ter um efeito profundo na forma como agimos e mantemos relacionamentos quando adultos.
Portanto, se você está se perguntando por que está tendo dificuldades em seus relacionamentos, talvez precise explorar aquelas velhas feridas de sua infância.
Não é fácil, mas chegar ao âmago pode trazer cura e mudança.
4) Conversa interna
Você já se viu preso em uma rotina de pensamentos negativos?
Você sabe de quem estou falando. Aquela autocrítica constante e dura que nunca terá fim. Pensamentos como “sou um fracasso”, “não consigo fazer nada certo” ou “não valho nada”.
Estes não são apenas pensamentos negativos aleatórios.
De acordo com a psicologia, essa conversa interna prejudicial muitas vezes decorre dos rótulos prejudiciais que recebemos quando crianças.
Se você foi chamado de “decepcionante” ou “inútil” quando criança, seu cérebro pode ter internalizado esses insultos e transformado-os em sua voz interior.
E deixe-me dizer, isso é mais comum do que você imagina.
Muitas pessoas que foram desprezadas na infância muitas vezes têm dificuldade em falar mal quando adultas.
Mas reconhecer esse padrão é o primeiro passo para quebrá-lo e cultivar um diálogo interno positivo e compassivo.
5) Sobrecompensação
Você sabia que muitas pessoas de sucesso ouviram que eram “inúteis” ou “decepcionantes” quando crianças? Incrível, não é?
É como um quebra-cabeça estranho.
Embora essas palavras ofensivas possam destruir nossa confiança, elas também podem acender um fogo em nós. Um incêndio para provar que os outros estão errados. Para mostrar a eles que não somos inúteis ou decepcionantes.
Portanto, trabalhamos duas vezes mais. Buscamos a perfeição em tudo o que fazemos. Nós nos levamos à beira da exaustão, apenas para provar o nosso valor.
Isso é chamado de sobrecompensação.
É por aqui que passamos para corrigir o que consideramos nossas deficiências. E embora possa levar ao sucesso em outras áreas da vida, também pode causar esgotamento e estresse.
Portanto, se você tem se esforçado demais, lembre-se disto: você não é definido pelo que os outros disseram sobre você no passado. Você é mais que suficiente, assim como você é.
6) Buscando validação
Quero que você pare um momento e pense em algo.
Com que frequência você busca a aprovação dos outros? Com que frequência você deseja ter certeza de que está indo bem, de que é bom o suficiente?
Você não está sozinho nisso.
Muitas pessoas rotuladas como “decepcionantes” ou “inúteis” quando crianças muitas vezes buscam validação quando adultos. É como se ainda estivéssemos tentando provar nosso valor para aqueles que nos desprezam.
E aqui está algo importante que quero que você entenda.
Não há problema em querer validação. Para uma pessoa. Mas lembre-se, a aprovação mais importante vem de dentro. E não importa o que os outros digam, você é digno e valioso do jeito que é.
7) Força
Aqui está a questão.
Aquelas palavras duras que você ouviu quando era criança? Eles machucaram. Mas eles não definem quem você é.
Na verdade, muitas pessoas que são rotuladas como “decepcionantes” ou “inúteis” quando crianças muitas vezes desenvolvem uma resiliência notável. Eles aprendem a se recuperar do fracasso, a superar desentendimentos.
É como se essas palavras dolorosas, embora dolorosas, também construíssem força interior. A força permite enfrentar os desafios da vida com coragem e determinação.
Não importa o que alguém lhe tenha dito no passado, você tem o poder de definir o seu próprio valor. Você tem o poder de superar esses rótulos e brilhar.
Considerações finais
Você não é “inútil”. Você não é uma “decepção”. Você é uma pessoa importante, moldada por suas experiências, mas não definida por elas.
Então, pare um momento para pensar. Como esses rótulos antigos afetaram você? E como você pode usar esse novo entendimento para promover a autodescoberta e o crescimento?
Não será fácil. Mas com paciência e persistência você pode se reinventar e reescrever sua história. Afinal, todos nós trabalhamos.
