Na semana passada, mencionei minhas palavras para o ano na postagem dos meus 4 livros favoritos e na postagem das minhas metas. Adivinha o que você pensou que era?
Esse nome veio até mim em novembro, mas me chocou e eu sinceramente esperava que outro nome aparecesse em seu lugar. Mas não, essa palavra continuou voltando para mim.
Eu juntei tudo e pedi a Jesse para se juntar a mim. Eu disse a ele que parecia o nome que eu deveria escolher, mas também que parecia assustador para mim.
Isso já aconteceu? Onde você sabe em seu coração que tem que dizer sim para algo ou tentar algo ou sair e seguir em frente com algo ou se comprometer com algo… mas isso parece um pouco (ou muito!) assustador. Tipo, você sabe que vai precisar fazer mudanças que não são fáceis, mas que serão muito boas?
Sou eu com a palavra do ano deste ano. Quanto mais convivi com ele, mais entendi que era o nome certo, mesmo sabendo que para lançá-lo seriam necessárias algumas mudanças… mas serão mudanças muito boas.
Qual é o nome? Em… desconectado.
Sim, você pode rir que alguém que ganha a vida na Internet e os nomes completos de quem dirige um negócio na Internet prefere a palavra “desconectado”. Como eu disse, será mais fácil para mim viver. Mas, eu realmente acredito que terá um impacto que poderá mudar completamente a minha vida!
O que significará a rescisão?
Primeiro, a inspiração para o nome veio da leitura de ambos Unplugged Hours: Cultivating a Life of Presence in a Digitally Connected and Reconnected World: How 7 Screen-Free Weeks with Amish Monks and Farmers Helped Me Recover the Lost Art of Being Human.
À medida que leio cada livro, é como se meu coração e meu corpo soltassem um grande suspiro. Quero experimentar a riqueza da vida que me espera quando eu parar completamente e me concentrar no que está bem na minha frente.
Claro, como tenho um negócio online, não posso simplesmente jogar fora meu telefone e meu computador – e não tenho vontade de fazer isso! Mas tenho um desejo profundo de passar algum tempo completamente desconectado todos os dias.
Para mim, desconectar significaria desligar meu telefone e computador e reservar partes do dia. Quero viver offline e a única maneira de fazer isso é desligar e guardar as telas durante partes do dia.
Como pretendo viver esta palavra
Escolher um nome é uma coisa. Mas apenas escolher não mudará nada. Em vez disso, você precisa elaborar um plano que o ajude a viver de acordo com sua voz.
Então, além de definir metas mensais de tempo offline, criei um plano para concretizá-las. Nos últimos meses, fiz um bom trabalho Não consigo atender meu telefone à uma da manhã (Só estou tentando não olhar para ele sem desligar o alarme novamente).
Em vez disso, caminho e observo o nascer do sol, leio minha Bíblia e algumas páginas de livros religiosos e outros livros inspiradores, e preparo a mim e às crianças para o dia. Tento não olhar para o meu telefone até que tudo isso aconteça. Fez uma enorme diferença nos meus dias quando começo esta manhã!
Mas ainda estou lutando pela minha noite. E eu sei que é por estar online. Eu fico preso em “fazer só mais uma coisa” no trabalho ou “apenas alguns minutos rolando”… e todos nós sabemos como isso geralmente acontece. O que significa que não durmo bem à noite e tenho dificuldade em adormecer cedo.
Portanto, o desafio de escolher esta palavra significará que preciso de mais treinamento e de ser proativo no desenvolvimento de bons hábitos e na definição de bons limites para meu telefone e computador à noite.
Conversei com minha coach de negócios, Alli Worthington, na semana passada sobre como me sentia à noite e como tenho dificuldade para desligar as coisas e ir para a cama cedo. Ele gentilmente me incentivou a pensar se eu realmente precisava estar online esta noite.
Meu plano noturno desconectado
Depois de discutir, finalmente percebi que ele estava certo. Portanto, estou colocando aqui publicamente que minha Palavra do Ano não tem relação e que é assim que quero viver, porque minha esperança é que isso me encoraje a ser Na verdade, segui meu objetivo de sair pelo menos duas horas antes de dormir.
Meu plano é ter uma política rígida de não ligar meu telefone ou computador depois das 20h. Vou desligá-lo e colocá-lo em outro cômodo. Então, em vez de rolar ou terminar o trabalho à noite, passo um tempo com Jesse e/ou as crianças mais velhas, tomo banho, leio e vou para a cama entre 21h45 e 22h.
Sei que isso fará uma enorme diferença positiva nos meus dias e na minha vida – mas será um enorme desafio continuar assim. É por isso que essa palavra me assusta e é por isso que estou divulgando isso. Porque preciso de toda a responsabilidade que puder conseguir!
Você tem uma Palavra do Ano para 2025? Se sim, deixe-nos saber o que é nos comentários!
