Se você cresceu com pais pouco amorosos, seu comportamento como adulto pode ser influenciado por essas experiências infantis.
Ser criado por pais desamorosos não é algo que uma pessoa escolhe e pode levar a comportamentos que podem confundir ou frustrar você, até mesmo as pessoas ao seu redor.
Esses comportamentos podem incluir dificuldade em confiar nos outros, lutar contra a auto-estima ou lutar contra sentimentos de rejeição.
Você pode estar constantemente buscando validação ou aprovação.
Crescer com pais pouco amorosos é uma experiência desafiadora que pode ter efeitos duradouros.
Não é algo que todos possam entender ou se identificar.
Mas existem maneiras de lidar com eles, e compreender esses comportamentos é o primeiro passo.
E é isso que exploraremos neste artigo: “8 comportamentos de adultos que cresceram com pais pouco amorosos, segundo uma psicóloga”.
1) Dificuldade em construir relacionamentos saudáveis
Quando você cresce com pais pouco amorosos, construir relacionamentos saudáveis na idade adulta pode ser um verdadeiro desafio.
Isto não é um fracasso pessoal – é o resultado de necessidades emocionais não satisfeitas durante a infância.
Por exemplo, você pode ficar em alerta máximo, esperando rejeição ou traição. Pode ser difícil confiar nos outros, acreditando que eles irão decepcioná-lo como seus pais fizeram.
Isso pode fazer você parecer distante ou diferente dos outros, o que pode isolá-lo e dificultar a formação de conexões significativas.
O medo da rejeição muitas vezes decorre da falta de amor e carinho que recebi quando criança.
Você pode sentir necessidade de validação ou garantia de seu parceiro, amigos ou colegas – você teme que eles saiam repentinamente ou parem de se importar com você.
Esse comportamento não é sinal de fraqueza ou extrema necessidade. É uma reação natural a uma experiência traumática na infância.
Reconhecer esse padrão é um passo importante em direção à cura e ao aprendizado de como construir relacionamentos saudáveis.
2) Altos níveis de confiança
Crescer com pais pouco amorosos muitas vezes leva a uma característica surpreendente na idade adulta: um nível especial de autoconfiança.
Você pode pensar que aqueles que não têm apoio dos pais teriam mais dificuldades, mas muitas vezes o oposto é verdadeiro.
Para muitos, a ausência de amor e cuidado dos pais significa aprender a cuidar de si mesmo desde cedo.
Isso pode ser qualquer coisa, desde fazer tarefas domésticas, cuidar dos irmãos até tomar decisões importantes por conta própria.
Na idade adulta, isso pode se traduzir em um forte sentimento de independência. Você pode achar difícil pedir ajuda, mesmo quando for necessário.
Pode haver uma forte crença de que você só pode confiar em si mesmo, o que por um lado mostra sua resiliência, mas por outro lado pode impedi-lo de construir relacionamentos interdependentes e de buscar apoio quando for realmente necessário.
Este alto nível de confiança não é motivo de vergonha. É uma prova de sua força e resiliência.
Mas perceber que não há problema em pedir ajuda – e que isso não o torna fraco – também é importante para o crescimento pessoal e o bem-estar.
3) A tendência de buscar a perfeição
Se você cresceu com pais pouco amorosos, poderá se esforçar pela perfeição em todos os aspectos da vida.
Esse comportamento geralmente decorre da crença inconsciente de que, se você for perfeito, será mais simpático e menos propenso a ser rejeitado.
O perfeccionismo pode se manifestar de diversas maneiras. Você pode se esforçar para alcançar padrões elevados no trabalho ou nos estudos, sempre querendo superar o que conquistou antes.
Alternativamente, isso também pode ser visto em sua vida pessoal, onde você pode ter dificuldade para manter uma aparência impecável ou manter seu espaço impecavelmente limpo e arrumado.
Embora lutar por padrões elevados não seja inerentemente errado, o perfeccionismo pode levar ao estresse, à ansiedade e ao esgotamento.
É importante lembrar que todos cometem erros e é com esses erros que aprendemos e crescemos. ‘Perfeição’ não é um requisito para ser apreciado ou apreciado.
4) Luta com o amor próprio
Crescer com pais pouco amorosos pode tornar difícil amar a si mesmo e aceitar um adulto.
Você pode acabar sendo excessivamente duro e crítico com seus erros, ou questionando seu valor e suas habilidades.
É normal ter esses sentimentos e você não está sozinho. É difícil quando as pessoas que deveriam amar você incondicionalmente não conseguem fazer isso.
Pode ser difícil acreditar que você merece amor, especialmente de você mesmo.
É importante saber que o seu valor não depende do fracasso de seus pais em demonstrar amor. Suas deficiências não refletem quem você é.
Você é uma pessoa de valor inerente, que merece amor e bondade, especialmente de você.
Aprender a aceitar e amar a si mesmo pode levar tempo, mas é uma jornada que vale a pena percorrer.
Você percorreu um longo caminho e cada passo que você dá para amar a si mesmo é uma vitória.
5) Manter as emoções em segredo
Você costuma guardar seus sentimentos para si mesmo, talvez porque tenha medo de ser mal compreendido ou rejeitado? Este é um comportamento comum entre aqueles que cresceram com pais pouco amorosos.
Quando criança, você deve ter aprendido que expressar seus sentimentos trazia consequências negativas, como rejeição ou punição.
Então, ele passou a mantê-los trancados, acreditando que assim era mais seguro.
Como adulto, isso pode significar que você é alguém que sempre parece calmo e sereno por fora, mesmo quando por dentro você está passando por uma tempestade de emoções.
Você pode ser aquele que ouve os problemas dos outros, mas nunca compartilha os seus.
Embora isso possa protegê-lo da dor emocional imediata, no longo prazo pode fazer com que você se sinta isolado e incompreendido.
Não há problema em se abrir e compartilhar seus sentimentos. Você descobrirá que muitas pessoas sentiram o mesmo e entendem mais do que você pensa.
6) Supercompensação nos relacionamentos
Às vezes, quando você cresce com pais pouco amorosos, você pode acabar reagindo de forma exagerada em seus relacionamentos quando adulto.
Isso pode ocorrer porque, no fundo, você está tentando criar um ambiente amoroso que lhe faltava quando criança.
Por exemplo, digamos que você é alguém que sempre se distancia muito dos amigos.
Ela se lembra de cada aniversário, sempre dá ouvidos e costuma distribuir convites para reuniões sociais.
Você pode acabar verificando constantemente seus entes queridos, certificando-se de que estão bem e que sabem que você está ao seu lado.
Embora o carinho e a consideração sejam bons, podem ser exaustivos se parecerem uma rua de mão única.
É importante garantir que você não está negligenciando suas necessidades e que seu relacionamento é equilibrado, atencioso e solidário.
7) Evitando conflitos
É hora de uma dura verdade: se você cresceu com pais pouco amorosos, pode acabar evitando conflitos.
É possível que a experiência passada lhe tenha ensinado que o conflito leva a consequências indesejáveis, por isso é melhor evitá-lo completamente.
Mas o problema é o seguinte: o conflito é uma parte natural da vida e dos relacionamentos.
Ao evitá-lo completamente, você não está realmente se protegendo ou preservando a paz; você está simplesmente atrasando o inevitável e possivelmente permitindo que o ressentimento cresça.
É importante que você aprenda a ser independente e a expressar suas necessidades e preocupações. Sim, é assustador.
Sim, pode levar a conversas desconfortáveis. Mas, em última análise, é necessário crescer e construir relacionamentos saudáveis.
Suas opiniões e sentimentos são tão importantes quanto os de qualquer outra pessoa.
8) A necessidade de cura
Aqui está um ponto muito importante: crescer com pais pouco amorosos pode deixar feridas emocionais que precisam ser curadas.
Não se trata de culpar ou guardar rancor; trata-se de reconhecer o seu destino e como ele moldou você.
A terapia pode ser um ótimo recurso para ajudá-lo a navegar por esses sentimentos e comportamentos.
Um profissional pode orientá-lo na compreensão do seu passado, ajudá-lo a desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis e encorajá-lo a reconhecer o seu valor inerente.
Seu passado não define você. Você não está destinado a repetir os erros de seus pais.
Você tem o poder de quebrar o ciclo e cultivar uma vida cheia de amor, felicidade e relacionamentos saudáveis. Você merece amor, especialmente de você mesmo.
Considerações finais
Compreender o impacto de crescer com pais pouco amorosos não é pouca coisa – e é uma jornada especial para você.
Este artigo tem como objetivo esclarecer o comportamento que pode parecer familiar, mas lembre-se, o caminho para a cura é individual e pessoal.
O fato de você estar lendo isso mostra sua força e sua vontade de crescer.
É uma prova da sua tenacidade e da sua vontade de seguir em frente, qualidades das quais você deve se orgulhar.
Lembre-se de que o tempo gasto na compreensão de si mesmo e na busca pelo crescimento pessoal não é tempo perdido.
Você tem dentro de você o poder de curar, libertar-se de padrões passados e construir uma vida definida pelo amor próprio e por relacionamentos saudáveis.
Aqui está para se capacitar, abraçar sua jornada e viver uma vida cheia de amor e realização. Você não merece nada menos.
