Felicidade – a fachada que você costuma ver as pessoas usando, mas o que está por baixo pode ser uma história completamente diferente.
É sobre as batalhas silenciosas, as lágrimas silenciosas e a dor oculta que escondem com um sorriso tranquilizador.
Se você olhar com atenção, notará que as pessoas que parecem felizes por fora, mas magoadas por dentro, muitas vezes compartilham algumas características comuns.
Estas práticas são muitas vezes menosprezadas, habilmente escondidas atrás do seu exterior glamoroso.
Mas depois de aprender a reconhecer esses hábitos, você poderá obter insights sobre seus problemas subjacentes e dar-lhes o insight de que tanto precisam.
Neste artigo, exploraremos nove hábitos sutis frequentemente exibidos por aqueles que parecem felizes por fora, mas estão quebrados por dentro.
1) Eles são especialistas em desviar questões pessoais
Você já percebeu que algumas pessoas têm a capacidade de tirar a conversa delas? Uma arte sutil, de fato.
Pessoas que parecem felizes por fora, mas quebradas por dentro, tendem a ser mestres nesse trabalho. Eles automaticamente desviam a conversa de sua saúde ou sentimentos pessoais, mesmo quando questionados diretamente.
Isso não ocorre porque eles tenham segredos ou não sejam confiáveis. Pelo contrário, é uma forma de autopreservação. Ao redirecionar o foco, eles protegem o caos por trás do seu ato de alegria.
Eles podem rir de você, mudar de assunto ou responder à pergunta com um toque inteligente. Tudo é tão bem feito que você pode nem perceber que eles evitaram sua pergunta.
Mas quando você começa a perceber, percebe que é uma indicação clara da dor oculta deles.
2) Eles têm tendência a se desprezar
Autodepreciação – sabe, aquelas piadinhas que as pessoas fazem às suas próprias custas? Muitas vezes, isso é considerado uma piada ou um sinal de humildade. Mas há mais do que isso.
Conceitualmente, o auto-sacrifício é uma forma de autodefesa. É uma forma de as pessoas controlarem a ansiedade e evitarem ser criticadas pelos outros por serem as primeiras a apontar os seus erros.
Para aqueles que parecem felizes, mas sofrem em segredo, esta autodepreciação muitas vezes mascara uma questão mais profunda de auto-estima. Eles podem rir junto com todos os outros, mas no fundo usam o humor para mascarar suas inseguranças.
Portanto, quando você percebe que alguém costuma zombar de si mesmo, pode ser um sinal de que essa pessoa está lidando com mais dor interior do que deixa transparecer.
3) Muitas vezes eles levantam os outros
Isso pode parecer contraditório ao humor autodepreciativo, mas é outro traço comum. Pessoas que estão feridas por dentro muitas vezes fazem tudo ao seu alcance para melhorar os outros.
Eles são os primeiros a oferecer uma palavra gentil, elogiar ou ajudar você. Eles parecem ter uma capacidade incrível de inspirar a todos.
Freqüentemente, aqueles que estão passando por dificuldades encontram conforto em fazer os outros se sentirem melhor. É uma forma de transmitir sentimentos onde expressam a felicidade que desejam para os outros.
Isso pode proporcionar uma breve pausa em suas lutas emocionais, enquanto eles se deleitam com a felicidade um do outro.
Portanto, se você perceber que alguém está sempre bancando o líder de torcida de todos, isso pode indicar que essa pessoa está escondendo suas lutas internas.
4) Eles têm uma alta sensibilidade aos sentimentos dos outros
Você já teve alguém que parece perceber seus sentimentos antes de você falar? Pessoas que sofrem internamente geralmente apresentam alta sensibilidade emocional.
Estão muito sintonizados com as emoções dos outros, e até aceitam uma mudança de postura ou tom.
Isso ocorre porque eles estão sempre divagando sobre seus traumas emocionais. Eles têm a capacidade de detectar mudanças de humor nos outros, muitas vezes tentando manter a paz ou evitar potenciais conflitos.
Essa sensibilidade elevada pode torná-los excelentes ouvintes e amigos empáticos. Mas também atua como um escudo, ajudando-os a controlar as próprias emoções, concentrando-se nos outros.
5) Têm dificuldade em aceitar elogios
Aceitar elogios graciosamente é uma habilidade que nem todo mundo possui. Para aqueles que parecem felizes, mas estão feridos por dentro, os elogios podem ser especialmente difíceis de aceitar.
Eles podem:
- Remova-o como nada
- Jogue suas conquistas
- Redirecione a recomendação de volta ao doador
Estas respostas refletem uma luta profunda pela autoconfiança e aceitação. Embora possam parecer modestos ou humildes, muitas vezes é um reflexo da sua batalha interior contra a autoconfiança.
6) Eles tendem a ser perfeccionistas
O perfeccionismo é um sintoma frequentemente observado em pessoas com dor emocional oculta. Eles estabelecem padrões elevados para si próprios e agem como seus críticos mais severos.
Seja no trabalho, em casa ou nas relações pessoais, eles sempre buscam a perfeição.
Você pode admirar sua dedicação e trabalho árduo, mas o que não vê é a enorme pressão que eles sofrem e o medo do fracasso que os move.
Se você conhece alguém que parece ser implacavelmente levado à perfeição, essa pessoa pode estar usando isso como uma forma de esconder suas lutas internas.
Imagine que você foi convidado para um evento social. Você está feliz, bem vestido e pronto para curtir uma noitada.
Mas geralmente há um amigo que recusa educadamente o convite.
Pessoas emocionalmente feridas muitas vezes encontram consolo na solidão. Não é que eles não se encaixem na sociedade ou não gostem de estar perto de outras pessoas.
É fácil para eles navegarem sozinhos em sua luta interior.
Eles podem usar esse tempo para recarregar as energias, lidar com seus sentimentos ou simplesmente escapar da necessidade de manter sua fachada feliz.
Portanto, se há alguém em sua vida que muitas vezes escolhe ficar sozinho, isso pode ser um sinal de dor emocional oculta.
8) Eles tendem a se perder em pensamentos
Você provavelmente já viu alguém que sempre parece estar em seu próprio mundo. Eles ficarão olhando para longe, perdidos em pensamentos, mesmo no meio de uma conversa agradável.
As pessoas que estão magoadas por dentro muitas vezes se refugiam em suas próprias mentes como uma forma de se protegerem, uma forma de processar seus sentimentos em particular.
Esses momentos de introspecção não são necessariamente ruins. Eles podem ser um sinal de pensamento profundo ou criatividade. Mas também podem indicar que alguém está lutando contra sentimentos subjacentes de tristeza ou ansiedade.
9) Eles raramente falam sobre seus problemas
E, finalmente, o sinal mais revelador de todos. Pessoas que parecem felizes por fora, mas estão quebradas por dentro, raramente falam sobre seus problemas.
Eles podem ser os primeiros a ouvir quando alguém está passando por momentos difíceis, mas raramente compartilham seus desafios.
Esse silêncio pode ser um grito muito alto se você aprender a ouvir. Se alguém sempre tem tudo sob controle e não fala sobre seus problemas, talvez seja hora de ouvir com atenção.
Então, o que você pode fazer?
Reconhecer esses sinais é apenas o primeiro passo. O próximo passo é saber como responder. Aqui estão algumas sugestões:
- Seja paciente e compreensivo: eles podem ainda não estar prontos para falar sobre seus sentimentos.
- Não os pressione a se abrirem: deixe-os saber que você fez isso por eles, mas não os pressione a compartilhar se não estiverem prontos.
- Ofereça seu apoio: Às vezes, apenas saber que alguém se importa pode fazer uma grande diferença.
Reserve um momento para pensar nas pessoas em sua vida. Algum desses sintomas corresponde a alguém que você conhece? Nesse caso, talvez seja hora de ouvir ou simplesmente proporcionar uma presença reconfortante. Afinal, estamos todos juntos nisso.
