Você pode usar mais incentivo e motivação para mover seu corpo? Eu posso! Um dos meus objetivos em fevereiro para fazer um trabalho melhor para priorizar o trabalho. Coloquei o objetivo de trabalhar por 10 minutos por dia em janeiro, mas depois não planejei fazer isso cedo … Isso é que a maioria dos dias não aconteceu!
Em fevereiro, minha intenção de acordar cedo e fazer meu treino da primeira coisa pela manhã – antes do meu dia começar. Eu tenho experimentado este programa esta semana e faço tanta diferença. Na verdade, recebi meu treinamento regular esta semana!
Ajudando a responder e continuar com o meu plano, decidi convidar qualquer pessoa que queira que eu se junte a mim um desafio de 10 dias de 10 dias! Aqui estão os detalhes:
- A partir de segunda -feira (3 de fevereiro de 2025) e trabalhará todos os dias em 14 de fevereiro de 2025.
- Para participar, apenas Escolha um programa de exercícios de 10 minutos ou tipo de exercício que você fará para fazer 10 minutos dia. (Se você quiser seguir o programa que eu uso, veja abaixo.)
- Deixe um comentário abaixo Permitindo -me notificar -me para me juntar a nós e qualquer aplicativo, exercício ou movimento para fazer.
- Siga -me no Instagram E enviarei uma postagem diária sobre assuntos depois de terminar meu uso e convidarei você a fazer login e me informar que você concluiu seu uso também. Mal posso esperar para agradá -lo – e ter mais resposta!
Programa de exercícios de 10 minutos que estarei fazendo
Usarei os 10 desafios de 10 desafios que fazem parte de muitos programas de exercícios e desafios diferentes fornecidos pela Saúde de Associação de TV. Você pode encontrar acesso a todos os seus vídeos de exercícios negativos (oferecendo muitos tipos diferentes de aplicativos!) $ 0,49 durante todo o ano !!
Depois de se inscrever, basta ir à guia Desafios e olhar para 10 desafios. Você pode baixar o programa de primeiro ou médio prazo, concluído com vídeos que viajam para você através do uso diário. (Todos usam o Workoughts Workoughts Freatout e não devem exigir equipamentos adicionais!)
Vá se inscrever em um ano de associação para obter uma TV saudável aqui e obtenha 10 nos mais de 10 desafios + e muito mais que US $ 0,49 !!
