Se você está procurando um café da manhã saudável e saudável, empacotando um belo soco e um gosto gostoso, experimente esse café da manhã alto.
Esses muffins são a proteína de tal mmmy!
Adoramos os muffins em nossa casa e fiquei feliz em tentar algo novo sobre esses cafés da manhã! Eles claramente me lembram os pequenos McGriddles – doces e menores. Yum!
Esses muffins estão cheios de proteína é uma ótima maneira de começar o dia (ou o maior café da manhã que o manterá até o almoço).
Silas e Jesse adoravam ser aquecidos com manteiga, e eu pensei gostoso com manteiga e uma garoa de xarope de bordo.
Eles calorosamente quentes, liberados do forno, mas você pode aquecer os muffins restantes no dia seguinte (e tratarão bem!
Muffins de café da manhã de proteínas
- 1 xícara de mix de panqueca de proteína Kodiak
- 1/3 de xícara de queijo desfiado (usei mussarela porque é isso que eu tinha. Acho que Cheddar será especialmente ruim!)
- 9.6-oz. O fundo está cozinhando completamente a salsicha Jimmy Dean Turkey
- 6 pedaços de bacon, cozidos e cortados (podem usar e copo de bacon)
- 3/4 de xícara de leite (completo, 2%ou fairlife)
- 2 colheres de sopa de xarope de bordo
Como fazer proteínas Breakfast Muffins
1. Pré -aqueça no forno a 400 ° F.
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3. Em um recipiente grande, misture a mistura pancaka, queijo, lingüiça, bacon, leite e xarope de bordo. Mexa até ficar bem integrado.
4. Divida esta mistura igualmente entre latas de muffin.
5. Baked em um forno foi levado por 18 minutos ou até os picos dourados.
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Inferenciando quaisquer resíduos em espaços sólidos do ar 3-4 dias (ou neve longa).
Oprimir
Proteínas Breakfast Maffins
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Quebrado
- 1 xícara Mix de panqueca de proteína Kodiak
- 1/3 xícara queijo queimado
- 9.6 oz. Salsicha da Turquia Jimmy Dean completamente cozido em uma bolsa
- 6 pedaços bacon Cozido e gravado (pode usar e copo de bits de bacon)
- 3/4 xícara leite Todos, 2%ou fairlife
- 2 TBSP Xarope de bordo
Instruções
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Pré -aqueça no seu forno a 400 ° F.
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Griple 12 latas de muffin (ou linha com revestimentos de muffin ou pulverize com spray de cozinha não nynytick).
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Em um prato grande, misture a mistura de pancaka, queijo, lingüiça, bacon, leite e xarope de bordo. Mexa até ficar bem integrado.
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Divida essa mistura igualmente entre latas de muffin.
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Asse no forno que você queimou por 18 minutos ou até os picos dourados.
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Permita alguns minutos e retire da lata e sirva quente com xarope de bordo adicional quando desejar.
Nutrição
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