Na economia de hoje, o aumento dos custos dos alimentos pode sobrecarregar qualquer orçamento. No entanto, existem estratégias eficazes que você pode usar para economizar dinheiro no supermercado, independentemente da inflação. Você pode esticar ainda mais seu dinheiro e fornecer alimentos nutritivos à sua família. Aqui estão dez maneiras de economizar dinheiro em mantimentos que experimentei em primeira mão.
1. Planeje sua alimentação em relação às vendas
Uma das maneiras mais eficazes de economizar dinheiro em mantimentos é planejar suas refeições de acordo com as vendas semanais. Comece verificando a circular ou aplicativo do seu supermercado local para obter descontos e promoções. Gosto de pedir minhas compras para retirada e o aplicativo da loja informa o que está em promoção naquela semana. Você pode até anexar cupons ao aplicativo para usar em seu pedido.
Depois de ver o que está à venda, crie um plano de refeições que inclua esses itens. Este tutorial não apenas ajuda a evitar compras por impulso, mas também garante que você obtenha as melhores ofertas nos produtos de que precisa.
Planejar os alimentos para venda requer um pouco de flexibilidade, pois pode ser necessário ajustar suas receitas habituais com base no que está disponível. Esta também pode ser uma oportunidade para experimentar novos pratos e aproveitar ao máximo os ingredientes sazonais. Agindo rapidamente e sendo estratégico em suas compras, você pode reduzir significativamente seus gastos gerais.
2. Compre a granel o básico
Há coisas que compramos na Costco porque as usamos o tempo todo. Por exemplo, coisas como farinha, açúcar, café e salgadinhos de frutas (para meu filho) são todos comprados na Costco. Dependendo das vendas locais daquela semana, também podemos comprar frango a granel na Costco.
Outros itens que você pode considerar comprar a granel são arroz, macarrão e produtos enlatados. No geral, isso reduz o preço por unidade e você paga menos no longo prazo. Lembre-se de se concentrar em itens não perecíveis que você usa regularmente. Isso permitirá que você colete sem se preocupar com algo errado.
Além disso, considere seu espaço de armazenamento e pense realmente se usará tudo antes que expire. Se você tiver espaço limitado, poderá compartilhar muitas compras com familiares e amigos.
3. Use aplicativos Cashback e programas de recompensas
Aplicativos de cashback e programas de recompensas em supermercados são ferramentas valiosas que podem ajudar você a economizar dinheiro em compras. Muitas lojas oferecem programas de fidelidade que oferecem descontos, cupons digitais e pontos que podem ser usados em compras futuras. Por exemplo, na Harris Teeter, coletamos pontos de gasolina quando fazemos compras. Isso nos dá um desconto de até US$ 1 por litro na próxima vez que precisarmos abastecer. Simplesmente vamos direto ao posto ligado ao HT quando precisamos de gasolina. Recentemente, conseguimos gasolina a US$ 2,08 por galão, o que é inédito hoje em dia.
Além disso, aplicativos de reembolso como Ibotta, Rakuten e Download Rewards permitem que você ganhe dinheiro em suas compras de supermercado, digitalizando recibos ou vinculando seus cartões de fidelidade. O uso desses aplicativos e programas exige mais esforço, mas a economia pode aumentar rapidamente. Certifique-se de verificar as ofertas antes de comprar para maximizar suas economias.
4. Selecione os produtos da loja
Escolher marcas próprias em vez de marcas famosas é uma maneira simples, mas eficaz de reduzir sua conta de supermercado. As marcas próprias, também conhecidas como marcas próprias, costumam ser tão boas quanto suas contrapartes de marca, mas custam uma fração do custo. Na verdade, meu marido trabalhava na produção de uma empresa de alimentos embalados muito famosa. A única diferença real entre marca e comprado em loja é a embalagem.
Muitos supermercados melhoraram a qualidade e a variedade de seus produtos nos últimos anos, tornando-os uma opção confiável para compradores preocupados com o orçamento. Para ter certeza de que você está obtendo o melhor valor, compare os ingredientes e as informações nutricionais de produtos comprados em lojas e de marca. Você pode descobrir que a diferença é pequena, tornando a troca uma maneira fácil de economizar dinheiro nas compras.
5. Compre produtos sazonais e locais
Comprar produtos sazonais e cultivados localmente é outra maneira de economizar dinheiro em mantimentos e, ao mesmo tempo, desfrutar de alimentos frescos e nutritivos. Os produtos sazonais são muitas vezes mais acessíveis porque são abundantes e não requerem transporte caro. Os mercados agrícolas locais são ótimos lugares para encontrar produtos sazonais, muitas vezes a preços mais baixos do que os supermercados.
Você pode até encontrar um amigo com um jardim que esteja disposto a negociar alguns produtos. Meu amigo me dá tomates, pimentões, abobrinhas, etc. para cuidar de vez em quando.
Além de poupar dinheiro, a compra de produtos sazonais e locais apoia a sua comunidade e reduz a sua pegada ambiental. Para aproveitar ao máximo as economias da temporada, considere preservar ou congelar o excesso de produtos para uso posterior.
6. Reduza lanches e alimentos pré-embalados
Lanches e itens pré-embalados podem economizar seu tempo, mas geralmente são caros. Ao reduzir esses itens e preparar as refeições do zero, você pode economizar muito dinheiro em compras. Por exemplo, comprar vegetais e frutas inteiros em vez de pré-cortados, ou cozinhar grãos como arroz e quinoa a partir do zero, pode reduzir custos e proporcionar mais nutrição.
Preparar as refeições em casa também permite controlar os ingredientes e o tamanho das porções, o que leva a hábitos alimentares mais saudáveis. Embora possa exigir mais tempo e esforço, a economia financeira vale a pena. Considere preparar as refeições ou cozinhar em lote para facilitar as refeições caseiras durante semanas agitadas.
7. Aproveite cupons e códigos de desconto
Cupons e códigos de desconto são formas antiquadas, mas ainda muito eficazes de economizar dinheiro em mantimentos. Quer você recorte cupons físicos de jornais e folhetos ou use cupons digitais disponíveis em aplicativos de lojas, esses descontos podem aumentar rapidamente. Muitos supermercados também oferecem dias de cupom duplo, onde eles corresponderão ao valor do seu cupom, resultando em uma economia ainda maior.
Para aproveitar ao máximo os cupons, mantenha-os organizados em uma pasta dedicada ou usando um aplicativo de cupons. Além disso, concentre-se nas coisas que você realmente precisa e usa, em vez de ficar preso a ofertas de produtos que normalmente não compraria. Ao ser estratégico no uso de cupons, você pode reduzir significativamente seus custos de mercearia.
8. Cozinhe em lotes e congele as sobras
Cozinhar em lote e congelar sobras é uma ótima maneira de economizar tempo e dinheiro em mantimentos. Ao preparar várias refeições, você pode aproveitar as compras a granel e reduzir a frequência das compras de supermercado. Além disso, as refeições congeladas podem evitar a tentação de pedir comida para viagem, o que pode ser caro.
Ao cozinhar a granel, escolha receitas que congelem bem, como sopas, ensopados, caçarolas e pratos de massa. Armazene os alimentos em recipientes de tamanho médio para facilitar o reaquecimento. Este método de gestão não só ajuda a gerir o seu orçamento de mercearia, mas também garante que terá sempre à mão refeições saudáveis e caseiras.
9. Cultive suas próprias ervas e vegetais
Cultivar suas próprias ervas e vegetais é uma maneira gratificante de economizar dinheiro em compras enquanto desfruta de produtos frescos e orgânicos. Mesmo se você tiver espaço limitado, um jardim em contêiner ou um pequeno canteiro elevado pode produzir uma quantidade incrível de alimentos. Ervas como manjericão, salsa e coentro, bem como vegetais como tomate, pimentão e alface, são fáceis de cultivar em casa.
Além dos benefícios financeiros, a jardinagem pode ser um hobby relaxante e gratificante. Ao cultivar os seus produtos, também pode reduzir a sua pegada de carbono e garantir que os alimentos que ingere estão livres de pesticidas e outros produtos químicos. Quer você tenha um grande jardim ou apenas uma janela, considere começar um pequeno jardim para complementar suas compras.
10. Compre uma lista e cumpra-a
Compras constantes podem aumentar rapidamente sua conta do supermercado, então uma das melhores maneiras de economizar dinheiro é fazer compras com uma lista e cumpri-la. Antes de ir à loja, faça uma lista detalhada dos itens que você precisa, com base no seu plano alimentar e nos itens essenciais da casa. Isso o ajudará a manter o foco e evitar compras desnecessárias.
As listas de compras também ajudam a gerenciar seu orçamento de compras de maneira mais eficaz, permitindo estimar os custos com antecedência. Se você achar que está gastando demais de forma consistente, considere revisar sua lista para priorizar os itens importantes e reduzir os não essenciais. Com disciplina e planejamento, seguir uma lista de compras pode ser uma ferramenta poderosa para economizar dinheiro nas compras.
Quanto você pode economizar na conta do supermercado?
Economizar dinheiro fazendo compras não precisa ser uma tarefa árdua. Ao usar essas dez estratégias, você pode controlar seu orçamento de alimentos e reduzir o impacto da inflação em suas finanças. Comece fazendo pequenas mudanças, como organizar suas refeições em promoção ou mudar para marcas próprias, e aos poucos incorpore algumas dessas dicas em sua rotina.
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