Desenvolver a melhor versão de si mesmo é uma jornada contínua. É um processo de autodescoberta, tomada de decisões sábias e abraço do crescimento pessoal.
A psicologia fornece boas informações para nos ajudar a entender se estamos no caminho certo. E adivinhe? Existem certos sinais de que você está evoluindo para o que tem de melhor.
Neste artigo vou compartilhar 10 sinais de que você está evoluindo para sua melhor versão, segundo a psicologia.
Vamos começar.
1) Abraçando a mudança
Um dos sinais mais importantes de que você está mudando para melhor é a sua atitude em relação à mudança.
Mudanças, sejam elas grandes ou pequenas, fazem parte da vida. A maneira como você reage a isso diz muito sobre o seu crescimento pessoal.
A psicologia nos diz que aqueles que se desenvolvem no que têm de melhor muitas vezes veem a mudança como uma oportunidade e não como uma ameaça. Eles entendem que a mudança é inevitável e é a chave para o crescimento e o autoaperfeiçoamento.
Em vez de resistir ou temer a mudança, eles a abraçam. Eles veem isso como uma oportunidade de aprender, evoluir e melhorar.
Se você se sente confortável com a mudança e feliz com ela, parabéns! Você está no caminho certo para se tornar a melhor versão de si mesmo.
É tudo uma questão de perspectiva. Aceite a mudança e deixe-a guiá-lo na melhor direção.
2) Melhorar a resiliência
A resiliência é outro sinal claro de crescimento pessoal. É a capacidade de se recuperar dos problemas e seguir em frente, não importa o quão difícil as coisas fiquem.
Lembro-me de uma época da minha vida em que senti que tudo estava desmoronando. Perdi meu emprego, meu relacionamento acabou e luto contra sentimentos de inadequação e inutilidade.
Mas em vez de deixar que essas dificuldades me consumissem, aprendi a me levantar e seguir em frente. Comecei a buscar novas oportunidades, consertar meus relacionamentos e trabalhar minha autoestima. Não foi fácil, mas esta experiência me ensinou o verdadeiro significado da resiliência.
Hoje me considero uma pessoa muito forte. Desenvolvi uma resiliência que me ajuda a enfrentar os altos e baixos da vida com graça e esperança.
3) Buscando o autoaperfeiçoamento
Você sabia que o desejo de melhorar é uma característica humana natural? De acordo com a psicologia, nossos cérebros estão naturalmente programados para buscar crescimento e desenvolvimento.
Aqueles que se consideram os melhores tendem a ter um forte desejo de aprender e crescer. Eles não estão satisfeitos em crescer. Em vez disso, procuram ativamente novos conhecimentos, habilidades e experiências.
Eles percebem que sempre há espaço para melhorias e estão dispostos a dar o melhor de si. Esse compromisso com o aprendizado contínuo e o autoaperfeiçoamento é um sinal claro de que você está no caminho certo para se tornar a melhor versão de si mesmo.
4) Ouvir sua intuição
A intuição é aquela voz interior que nos guia quando a razão por si só não consegue. É um sentimento, um instinto que nos diz o que fazer ou como nos sentir em relação a determinada situação.
À medida que você se desenvolve na melhor versão de si mesmo, você se sentirá mais sintonizado com seus sentimentos. Você começará a confiar mais nele, use-o como um guia na hora de tomar decisões.
Isso não significa que você sempre fará a escolha certa. Mas significa que você aprende a confiar mais em si mesmo, a ouvir aquela voz interior em vez de sempre duvidar de si mesmo.
Se você descobrir que sua intuição desempenha um papel importante em sua vida, isso é um sinal de que você está se desenvolvendo do melhor modo possível. Confie nos seus instintos, eles geralmente são mais precisos do que você imagina.
5) Demonstrando gratidão
A gratidão é uma força poderosa. É mais do que apenas um “obrigado”. É ver as coisas boas da sua vida e apreciá-las.
À medida que você se desenvolve na melhor versão de si mesmo, descobrirá que fica mais grato. Você começará a apreciar as pequenas coisas da vida, desde uma xícara de café quente pela manhã até um lindo pôr do sol à noite.
Você também começará a valorizar mais as pessoas em sua vida. Você verá o valor deles e mostrará sua gratidão pela presença deles em sua vida.
Se você estiver transbordando de gratidão com mais frequência, isso é um bom sinal. Isso significa que você está se concentrando nas coisas positivas da sua vida e isso é um grande passo para ser o que você tem de melhor.
6) Cultivar o amor próprio
Um dos sinais mais importantes de que você está se desenvolvendo na melhor versão de si mesmo é cultivar o amor próprio.
Amor próprio é aceitar-se como você é, com defeitos e tudo. Trata-se de perceber o seu valor e tratar-se com gentileza e respeito.
Você pode ter dias em que se culpa, em que se concentra em seus erros e imperfeições. Mas à medida que você desenvolve mais amor próprio, descobrirá que esses dias são poucos e distantes entre si.
Em vez disso, você começará a valorizar seus pontos fortes, a comemorar seus sucessos e a se perdoar por seus erros.
Cultivar o amor próprio nem sempre é fácil. É preciso tempo e paciência. Mas vale a pena. Porque se você se ama, isso transparece em tudo que você faz.
Se você aprender a amar e a se valorizar cada dia mais, tenha coragem. Você está no caminho certo para se tornar a melhor versão de si mesmo.
7) Deixar o passado para trás
Houve um tempo na minha vida em que me apeguei aos erros e arrependimentos do passado. Eles eram como pesos pesados, me arrastando para baixo e me impedindo de seguir em frente.
Mas com o tempo, percebi que me apegar ao passado estava me causando dor. Não me permitiu crescer ou me tornar a pessoa que eu queria ser.
Então, tomei a decisão de deixar ir. Perdoar-me pelos erros do passado e usá-los como trampolins para o crescimento, em vez de obstáculos.
Abandonar o passado é um grande sinal de que você está evoluindo para o que tem de melhor. Mostra que você está pronto para seguir em frente, aprender com suas experiências e usá-las para se tornar uma pessoa mais forte e mais sábia.
Se você acha fácil deixar o passado para trás, parabéns! Você está dando um grande passo em sua jornada para se tornar o que você tem de melhor.
8) Aceite o fracasso
O fracasso costuma ser visto como algo ruim. Mas quando você está no caminho de se tornar uma pessoa melhor, você começa a ver o fracasso sob uma luz diferente.
Em vez de ver isso como um objetivo final, veja-o como um trampolim para o sucesso. Você entende que erros e contratempos fazem parte da jornada e fornecem lições importantes.
Você pode começar a aceitar o fracasso porque sabe que cada fracasso o aproxima um passo de seu objetivo.
Se você tiver menos medo do fracasso e mais disposição para correr riscos, isso é um sinal claro de que você está se desenvolvendo da melhor maneira possível. Mostra que você entende o valor do fracasso e não permite que o medo o impeça.
9) Priorizando o autocuidado
Em um mundo que muitas vezes nos obriga a estar constantemente em movimento, reservar um tempo para cuidar de nós mesmos às vezes pode parecer um luxo. Mas à medida que você se desenvolve no que tem de melhor, você perceberá que isso é uma necessidade.
Autocuidado é cuidar da sua saúde física, mental e emocional. Trata-se de reconhecer suas necessidades e tomar medidas para atendê-las.
Seja dormindo o suficiente, seguindo uma dieta saudável, praticando exercícios regularmente ou reservando um tempo para descansar e recarregar as energias, priorizar o autocuidado mostra que você se valoriza.
10) Viver autenticamente
A essência de ser a melhor versão de si mesmo é a autenticidade. É sobre ser fiel a quem você é e ao que você acredita.
Viver autenticamente significa abandonar quem você acha que deveria ser e aceitar quem você realmente é. Trata-se de expressar seus pensamentos, sentimentos e crenças de forma aberta e honesta.
Quando você vive de forma autêntica, você não tenta se encaixar em um molde ou atender às expectativas de outra pessoa. Seja você mesmo, não peça desculpas.
A autenticidade é a chave para o crescimento pessoal e a felicidade. Aceite-o, aprecie-o e deixe-o guiá-lo em sua jornada.
