À medida que avançamos na vida, todos desejamos o sucesso – ser melhores, fazer melhor e viver melhor.
No entanto, às vezes, sem saber, impedimo-nos de atingir todo o nosso potencial devido a certos hábitos que desenvolvemos ao longo do tempo.
Esses hábitos podem parecer inofensivos ou insignificantes, mas funcionam como obstáculos no nosso caminho para o sucesso.
Se o seu objetivo é ter mais sucesso à medida que envelhece, é hora de examinar seus hábitos e, talvez, dizer adeus a alguns deles.
Neste artigo, removeremos oito desses hábitos que podem estar entre você e seu sucesso.
Vamos começar.
1. Procrastinação
Se você é um procrastinador, não está sozinho. Todos nós somos culpados de adiar tarefas para o último minuto.
No entanto, a procrastinação crónica pode dificultar seriamente o seu progresso em direção ao sucesso. Isso leva à perda de tempo, oportunidades perdidas e aumento do estresse.
O hábito da procrastinação muitas vezes decorre do medo do fracasso ou de uma situação de trabalho difícil.
Mas lembre-se, o sucesso é uma série de pequenos passos. Quanto mais você espera para começar, mais difícil se torna a tarefa.
Dica prática: Comece a usar a “Regra dos 2 Minutos”. Se uma tarefa levar dois minutos ou menos para ser concluída, faça-a rapidamente, em vez de adiá-la.
Para tarefas grandes, divida-as em partes menores e gerenciáveis e resolva cada parte de cada vez. Essa abordagem pode fazer com que a tarefa pareça cansativa e reduzir sua tendência a procrastinar.
2. Indiferença
A negatividade é um hábito que pode surgir sorrateiramente sem que percebamos. É fácil cair num padrão de pensamento negativo, especialmente quando as coisas não saem como planejado.
No entanto, uma mentalidade ruim pode impedir o crescimento e o sucesso. Isso pode fazer com que você se concentre nos problemas em vez de nas soluções e crie uma profecia de fracasso auto-realizável.
Pessoalmente, descobri que quando deixo a negatividade assumir o controle, isso turva meu julgamento e torna difícil ver oportunidades.
Por outro lado, manter uma perspectiva positiva ajuda-me a permanecer motivado e forte quando enfrento desafios.
Dica prática: Comece a praticar a atenção plena e a gratidão. A meditação pode ajudá-lo a tomar consciência de seus pensamentos e sentimentos, permitindo-lhe controlar as emoções negativas.
A gratidão, por outro lado, pode mudar o foco do negativo para o positivo em sua vida.
Tente anotar três coisas pelas quais você é grato todos os dias, por menores que pareçam. Esta prática simples pode ajudar a promover uma atitude positiva e preparar o caminho para o sucesso.
3. Medo da mudança
Sejamos cruéis e honestos – mudar é difícil. É errado e assustador, e faz parte da natureza humana resistir ao que não entendemos ou não podemos prever.
Mas aqui está a verdade: o sucesso requer mudança. Se você continuar fazendo as mesmas coisas, continuará obtendo os mesmos resultados. O medo da mudança pode mantê-lo preso na sua zona de conforto, impedindo-o de alcançar novos patamares.
Ao navegar pelos diferentes estágios da vida, percebi que alguns dos meus maiores surtos de crescimento aconteceram quando abracei a mudança em vez de resistir a ela. Sim, foi assustador. Sim, foi desconfortável. Mas também me levou a oportunidades e experiências que de outra forma não teria tido.
Dica prática: Comece pequeno. Você não precisa fazer uma grande mudança de uma só vez. Pode ser tão simples quanto experimentar uma comida nova, pegar um livro novo ou seguir um caminho diferente para o trabalho. Expor-se gradualmente a pequenas doses pode ajudá-lo a se sentir mais confortável com isso ao longo do tempo.
4. A necessidade de permanecer ocupado
Em nosso mundo agitado, estar ocupado costuma ser sinônimo de sucesso. Mas aqui está um contra-pensamento: estar constantemente ocupado pode ser um obstáculo para o sucesso.
Estar ocupado o tempo todo pode levar ao esgotamento, reduzir sua produtividade e deixar você com pouco tempo para pensar, planejar ou até mesmo aproveitar suas conquistas.
O sucesso não consiste apenas em fazer cada vez mais; trata-se de fazer o que importa. Trata-se de focar nas tarefas que estão alinhadas com seus objetivos e delegar ou terceirizar aquelas que não estão.
Dica prática: Aprenda a priorizar e dizer não. Nem todo trabalho vale seu tempo e energia. Use ferramentas como a caixa de Eisenhower para ajudá-lo a priorizar tarefas com base em sua importância e urgência. Aprenda a recusar empregos que não correspondam aos seus objetivos.
5. Comparando-se com os outros
Nesta era das redes sociais, é incrivelmente fácil cair na armadilha de se comparar com os outros.
Vemos instantâneos da vida de outras pessoas – seu sucesso, suas posses, suas vidas aparentemente perfeitas – e não podemos deixar de nos sentir inadequados em comparação. Esse hábito pode gerar sentimentos de insatisfação e atrapalhar nossa jornada para o sucesso.
Descobri que quando me concentro na jornada de outras pessoas, perco de vista meus próprios objetivos e progresso. É importante lembrar que cada pessoa segue um caminho diferente, com pontos de partida, objetivos e desafios diferentes.
Dica prática: Limite seu tempo nas redes sociais e concentre-se em suas viagens. Comemore suas conquistas, por menores que pareçam. Defina seus próprios padrões de referência para o sucesso.
Em vez de se comparar com os outros, compare sua situação atual com onde você estava ontem, no mês passado ou no ano passado. Essa mudança de perspectiva pode aumentar muito a sua motivação e o progresso em direção ao sucesso.
6. Ignorando sua saúde
Aqui está a verdade brutal: negligenciar sua saúde pode prejudicar seriamente seu sucesso. O sucesso não se limita à riqueza financeira ou às realizações profissionais. Trata-se de ter saúde física e mental para usufruir dessas conquistas.
Maus hábitos de saúde, como falta de sono, dieta inadequada e exercícios insuficientes, podem levar à fadiga, diminuição da função cognitiva e uma série de problemas de saúde que podem afetar sua produtividade e qualidade de vida geral.
Dica prática: Faça da sua saúde uma prioridade. Isso não significa que você precise passar horas na academia ou seguir uma dieta rigorosa. Comece com pequenas mudanças – procure dormir de 7 a 8 horas todas as noites, inclua mais frutas e vegetais em sua dieta, faça pausas regulares durante o trabalho e tente fazer algum tipo de exercício todos os dias, mesmo que seja apenas uma caminhada rápida. bloquear.
7. Não definir metas claras
A famosa frase de Yogi Berra é: “Se você não sabe para onde está indo, acabará em outro lugar”.
Isso não poderia ser mais preciso quando se trata de sucesso. Sem objetivos claros, você é como um navio à deriva no mar. Você pode acabar em algum lugar no final, mas é improvável que seja o lugar que você queria.
Definir metas claras dá direção e propósito à sua vida. Ele fornece um guia para orientar suas decisões e ações, ajudando você a manter o foco e a motivação mesmo diante de desafios.
Dica prática: Defina metas SMART (específicas, mensuráveis, atingíveis, relevantes, com prazo determinado). Anote-os e revise-os regularmente.
Divida grandes metas em tarefas menores e gerenciáveis e acompanhe seu progresso. O sucesso é uma jornada, não um destino. Comemore pequenas vitórias ao longo do caminho para manter sua motivação elevada.
8. Evitar Acidentes
Ao longo da minha vida, aprendi que o sucesso muitas vezes envolve correr riscos. Seja iniciando um novo projeto, investindo em um negócio ou até mesmo mudando de carreira, há sempre um certo nível de incerteza envolvido. No entanto, evitar riscos por medo do fracasso pode impedir que você explore novas oportunidades e alcance maior sucesso.
É claro que isso não significa que você deva tomar decisões imprudentes sem considerar as consequências. A ideia é não permitir que o medo o impeça de assumir riscos calculados que poderiam levar a um maior crescimento e sucesso.
Dica prática: Comece pequeno. Você não precisa sair muito da sua zona de conforto imediatamente. Assuma pequenos riscos calculados para começar e aprenda com cada experiência, seja ela de sucesso ou de fracasso.
Com o tempo, você desenvolverá confiança e resiliência, o que é essencial para aceitar maiores oportunidades e alcançar maior sucesso.
