Há uma grande diferença entre pessoas com moral elevada e todas as outras pessoas.
Essa diferença não se trata de ter habilidades superiores ou de nascer com um QI alto. É sobre como eles se comportam todos os dias e, acredite, é sutil.
Como fundador do Hack Spirit, passei muito tempo tentando entender o que torna uma pessoa disciplinada. Não é tão óbvio quanto você imagina.
Neste artigo, revelarei 8 hábitos discretos que diferenciam essas pessoas.
Ao adotar essas práticas, você também pode ingressar em cargos mais elevados. Então, vamos mergulhar?
1) Ingredientes básicos
Você não acreditaria quanta diferença algumas horas fazem.
Pessoas altamente motivadas geralmente começam o dia mais cedo do que a maioria de nós.
E não se trata apenas de aproveitar ao máximo a manhã, mas de definir o tom para o resto do dia.
Acordar cedo lhes dá tempo suficiente para planejar, refletir e se preparar para o dia seguinte.
Eles podem trabalhar em seus objetivos sem distrações, o que nem sempre é possível quando começa o caos do dia.
Essa tendência é sutil, mas poderosa. Envolve apenas mudar seu ciclo de sono e se comprometer com ele. Pode não ser fácil no início, mas a recompensa é enorme.
Afinal, como disse Benjamin Franklin: “Dormir cedo e acordar cedo torna o homem saudável, rico e sábio”. E como pessoas altamente treinadas, vivem esta verdade todos os dias.
2) Eles aceitam o desconforto
Pessoas com moral elevada não param de se sentir desconfortáveis. Em vez disso, eles veem isso como um trampolim para o crescimento.
Embora a maioria de nós escolha o caminho mais fácil, essas pessoas saem voluntariamente de suas zonas de conforto.
Eles assumem tarefas desafiadoras, enfrentam seus medos e ultrapassam seus limites.
Isso não significa que fossem descuidados ou que gostassem de sofrer. Significa apenas que eles entendem que o crescimento muitas vezes vem do desconforto.
Ao continuarem a enfrentar desafios, desenvolvem força mental e resiliência, o que por sua vez melhora a sua disciplina.
3) Eles colocam a saúde em primeiro lugar
Percebi um traço comum entre as pessoas éticas que conheci: todas elas colocam a saúde em primeiro lugar.
Quer se trate de exercícios diários, boa nutrição ou hábitos gerais de bem-estar mental, essas pessoas entendem que corpo e mente saudáveis constituem a base do comportamento.
Eles não veem essas práticas como tarefas ou atividades opcionais. Pelo contrário, são parte integrante do seu estilo de vida.
E não se trata apenas de ter uma boa aparência ou de se enquadrar nas normas sociais, trata-se de se sentir bem e ter o melhor desempenho.
Este compromisso com a saúde é uma parte importante da sua disciplina e, em última análise, contribui para o seu sucesso em outras áreas da vida.
4) Eles desenvolvem resistência mental
A principal característica das pessoas altamente morais é a sua resistência mental. Eles não são facilmente movidos por obstáculos ou falhas. Em vez disso, eles veem isso como oportunidades de aprender e crescer.
Em meu livro, A Arte da Resiliência: Um Guia Prático para o Desenvolvimento da Resistência Mental, falo sobre como a resistência mental não é algo com que você nasce, mas uma qualidade que você pode desenvolver.
Pessoas de moral elevada entendem isso. Eles estão sempre trabalhando para construir sua resiliência, seja enfrentando seus medos, desafiando seus limites ou mantendo uma mentalidade positiva diante das adversidades.
Essa resistência mental permite que eles permaneçam focados em seus objetivos e perseverem, mesmo quando as coisas ficam difíceis. É o que os separa e alimenta seu comportamento.
5) Eles não são perfeccionistas
Isto pode parecer surpreendente, mas pessoas altamente éticas não são perfeccionistas.
Embora busquem a excelência e façam o melhor que podem, eles entendem que a perfeição é uma ilusão.
Em vez de se preocuparem em tornar tudo perfeito, eles se concentram em fazer melhorias consistentes.
Eles estabelecem metas realistas e comemoram pequenas vitórias ao longo do caminho. Eles aprendem com seus erros, em vez de se culparem por eles.
Esta abordagem permite-lhes manter o ímpeto e a disciplina ao longo do tempo, sem se distrair com padrões de perfeição inatingíveis.
6) Eles usam o bom senso
Pessoas com moral elevada tendem a ser muito atenciosas.
Eles entendem a importância de estar presente no momento, não só fisicamente, mas também mentalmente.
Eles evitam multitarefas e, em vez disso, concentram-se em uma tarefa de cada vez. Isso permite que prestem total atenção ao que estão fazendo, resultando em um trabalho de maior qualidade e menos erros.
A atenção plena também os ajuda a controlar suas emoções, evitando decisões impulsivas que podem interferir em sua disciplina.
Ao praticar a atenção plena regularmente, eles desenvolvem o autocontrole e a capacidade de atingir seus objetivos.
7) Eles valorizam seu tempo
Uma coisa que aprendi ao lidar com pessoas altamente éticas é que elas respeitam o tempo.
Eles consideram isso como seu recurso mais importante.
Ao contrário do dinheiro ou da propriedade, o tempo não é renovável. Uma vez usado, não pode ser recuperado.
Percebendo isso, as pessoas disciplinadas tomam cuidado com a forma como gastam seu tempo.
Eles organizam seus dias, evitam atividades demoradas e concentram-se em atividades que sejam relevantes para seus objetivos.
Eles entendem que cada momento é importante e não consideram o tempo garantido.
Este respeito pelo tempo é a base do seu comportamento e é um fator importante na sua capacidade de atingir os seus objetivos.
8) Eles mantêm uma atitude positiva
Finalmente, pessoas com moral elevada mantêm uma atitude positiva.
Eles entendem que obstáculos e desafios fazem parte da jornada. Em vez de sucumbir à apatia ou à autopiedade, eles optam por permanecer positivos e seguir em frente.
Eles veem os desafios como oportunidades para crescer e aprender, o que os ajuda a manter a motivação e o comportamento.
Manter uma atitude positiva não é ignorar a verdade ou fingir que tudo está perfeito.
Trata-se de escolher focar no positivo e acreditar na sua capacidade de superar obstáculos. Essa atitude os separa e alimenta sua disciplina, ajudando-os a atingir seus objetivos.
Aí está – o comportamento sutil que separa as pessoas mais éticas.
Desde acordar pela manhã até manter uma atitude positiva, esses hábitos podem parecer pequenos, mas são importantes para construir e manter a disciplina.
É importante lembrar que a disciplina não é um sucesso instantâneo, mas uma jornada. Envolve prática consistente e vontade de sair da sua zona de conforto.
Se você estiver interessado em desenvolver resistência mental – um aspecto importante do comportamento – convido você a conferir meu livro, A Arte da Resiliência: Um Guia Prático para o Desenvolvimento da Resistência Mental. Está repleto de estratégias práticas para ajudá-lo a desenvolver resiliência e disciplina.
Lembre-se de que são os passos pequenos e consistentes que damos todos os dias que levam a grandes mudanças. Então por que não começar hoje?
