Se você tem sentido muitas dúvidas ou dúvidas ultimamente, pode estar se perguntando o que realmente está acontecendo.
É uma fase passageira ou você está realmente se tornando mais egoísta e irritado com a idade?
A psicologia tem algumas respostas.
Envelhecer não envolve apenas rugas e aposentadoria; o envelhecimento também pode trazer mudanças significativas de personalidade.
É difícil lidar com isso, mas todos nós temos a capacidade de nos envolver em mau comportamento e automutilação, e não é apenas por escolha – há fatores psicológicos reais em jogo.
Mas aqui está o lado bom: reconhecer os sintomas é o primeiro passo para mudar!
Vamos examinar o que a psicologia tem a dizer sobre 8 sinais de que você pode estar se tornando egoísta e amargo à medida que envelhece e como lidar com eles:
1) Você está começando a sentir falta de empatia
“Você está exagerando!” ou “Por que você simplesmente não gosta de mim?”
Parece familiar? Se você constantemente rejeita os sentimentos dos outros ou coloca seus próprios sentimentos à frente dos deles, você pode desenvolver falta de empatia – um sintoma comum de crescimento egoísta e irritado.
Empatia é compreender e compartilhar os sentimentos dos outros. À medida que envelhecemos, podemos começar a sentir-nos desligados das lutas daqueles que nos rodeiam, especialmente se acreditarmos que as nossas experiências são mais importantes.
A psicologia sugere que essa falta de empatia pode resultar de uma raiva profunda ou de uma insatisfação com a vida. Você pode começar a se ressentir da felicidade ou do sucesso dos outros, dificultando a empatia com seus desafios ou dificuldades.
2) Seja excessivamente generoso
Espere, o que? Dar não é uma coisa boa?
Sim, sim e não. Generosidade é uma característica maravilhosa de se ter, mas como tudo na vida, trata-se de equilíbrio. Se você está sempre dando a ponto de negligenciar suas próprias necessidades ou esperar algo em troca, isso pode ser um sinal de aumento do egoísmo.
Veja como a psicologia explica isso: o comportamento excessivamente generoso às vezes pode ser uma forma sutil de controle. Ao doar regularmente, você pode criar um senso de obrigação para com os outros de retribuir ou sentir que estão em dívida com você. Esta é uma forma inteligente de garantir que suas necessidades e desejos sejam atendidos, atendendo, em última análise, aos seus interesses.
Além disso, esse tipo de doação pode surgir de um pensamento doloroso. Você pode pensar: “Se eu continuar dando, acabarei recebendo a apreciação e o amor que mereço”.
É importante notar que a verdadeira doação é altruísta e não espera nada em troca. Se seus atos de bondade sempre vêm com restrições, talvez seja hora de pensar sobre seus motivos.
3) Você evita novas experiências
Visitar novos lugares, experimentar comidas diferentes, conhecer novas pessoas. Se essas coisas costumavam te fazer feliz, mas agora parecem uma tarefa árdua, pode ser um sinal de que você está começando a pensar em si mesmo e a duvidar de si mesmo por causa da idade.
Em psicologia, o termo “abertura à experiência” refere-se à disposição de uma pessoa em buscar experiências novas e incomuns. A pesquisa mostra que essa característica tende a diminuir à medida que envelhecemos. A razão? Tendemos a ficar muito fixados em nossos caminhos e não temos oportunidades de mudar.
Esta relutância em aceitar novas experiências pode muitas vezes estar ligada à raiva – a sensação de que a vida não correu como queria, então porquê preocupar-se em tentar algo novo?
Também pode ser um sinal de egoísmo, pois você prioriza o conforto e a rotina em detrimento da novidade e da aventura de sair da sua zona de conforto.
4) Ele acha difícil abandonar os rancores
Todos nós passamos por momentos em que nos sentimos injustiçados ou incompreendidos. É completamente natural. Mas se você se apega a esses momentos, cuida de si como uma chama, vale a pena considerar o porquê.
Guardar rancor pode ser um mecanismo de defesa, um escudo que colocamos para evitar que a mesma dor aconteça novamente. Não se trata de ser uma pessoa má, mas de tentar nos proteger da melhor maneira que sabemos.
No entanto, esse escudo pode ficar pesado e pesado com o tempo. Isso pode nos deixar amargos, nos faz focar mais nas coisas negativas do que olhar para o positivo da nossa vida. Também nos impede de avançar e crescer como indivíduos.
A beleza da vida está no seu bem e no seu mal, na sua alegria e na sua dor. Apegar-nos à dor do passado não nos protege do futuro, apenas nos impede de experimentar toda a riqueza que a vida traz.
5) Você começa a julgar
Todos nós já fizemos isso – conferimos as últimas tendências da moda, elogiamos a ética de trabalho de um colega ou formamos uma opinião sobre alguém com base em uma única interação. Julgar os outros faz parte da natureza humana.
Mas se você faz isso com frequência, pode ser uma indicação de egoísmo e raiva crescentes. É fácil cair na armadilha de julgar os outros com severidade e, ao mesmo tempo, dar-nos passe livre. Afinal, compreendemos as nossas próprias motivações e circunstâncias melhor do que as de qualquer outra pessoa.
No entanto, isso pode levar a uma visão distorcida em que todos estão errados e só você está certo. Pode nos alienar dos outros e criar negatividade desnecessária em nossas vidas.
É importante lembrar que cada um trava suas próprias batalhas. Todos nós temos nossas próprias histórias, desafios e triunfos que moldam quem somos.
6) Você se sente satisfeito com o que tem
Lembra daquela vez que você comprou seu primeiro carro? Era de segunda mão, com a pintura lascada, mas era seu e parecia um grande sucesso.
Agora, anos depois, ele dirige um modelo topo de linha, mas ainda sente insatisfação. Sempre há um modelo novo, um recurso melhor, algo mais a ganhar.
Este desejo constante por mais pode ser um sinal de egoísmo e ressentimento crescentes à medida que envelhecemos. É natural ansiar pelas coisas melhores da vida, mas quando a nossa felicidade depende de conseguir sempre mais, isso pode levar a um ciclo interminável de insatisfação.
Contentamento não significa aceitar menos; significa valorizar o que temos enquanto trabalhamos para atingir nossos objetivos.
7) Você não assume responsabilidade por suas ações
É fácil apontar o dedo, culpar as circunstâncias ou outras pessoas pelas nossas ações. Mas aqui está a dura verdade: somos os únicos que controlam nosso comportamento e decisões.
Se você descobrir que é sempre a vítima de seus próprios assuntos, sempre acompanhando as ações dos outros ou os obstáculos da vida, pode ser um sinal de que você está se tornando mais egoísta. Esta recusa em assumir responsabilidades pode resultar de uma visão negativa da vida, onde é mais fácil transferir a culpa do que enfrentar as nossas deficiências.
Mas lembre-se, o crescimento vem do reconhecimento dos nossos erros, do aprendizado com eles e do esforço sincero para fazer melhor. Não se trata de culpa ou autocrítica, mas de compreender que temos o poder de moldar nossas vidas.
8) Você não tolera os outros
Você se lembra de quando ria das coisas engraçadas do seu amigo ou dos pensamentos do seu parceiro? Mas agora, essas coisas parecem mais incomodar do que divertir. Sua paciência parece estar acabando e você acha difícil tolerar até as menores coisas.
A intolerância para com os outros pode ser um sinal de egoísmo e ressentimento crescentes. À medida que envelhecemos, podemos sentir que conquistamos o direito de não fazer concessões ou talvez as decepções da vida nos tenham deixado impacientes.
Mas o problema é o seguinte: tolerância é não tolerar algo que você não gosta. Trata-se de compreender e aceitar as diferenças. Trata-se de perceber que cada um tem a sua jornada, e ela nem sempre pode corresponder à sua.
Considerações finais
A jornada mais profunda que fazemos é aquela dentro de nós mesmos.
Esta peça funciona como um espelho, ajudando você a refletir sobre comportamentos que podem sugerir que você está se tornando egoísta ou amargo à medida que envelhece.
Mas o poder de mudar esses padrões está em suas mãos.
A vida é muito curta para guardar rancor ou perder novas experiências enquanto negligenciamos o que já temos.
Envelhecer não significa ser odioso ou egoísta – é uma oportunidade de crescimento, sabedoria e profunda compaixão.
Vamos abraçar o envelhecimento com graça e abertura, visando a compreensão e o contentamento em vez da amargura – um brinde a uma jornada mais rica e gratificante!
