Imagine o seguinte: você conheceu alguém novo e, a princípio, tudo parece bem.
Mas com o tempo, o relacionamento começa a vacilar e você fica se perguntando como chegou aqui – de novo.
Se esta situação lhe parece familiar, você não está sozinho.
Muitos de nós atraímos inadvertidamente pessoas manipuladoras ou tóxicas sem perceber.
Quer se trate da tendência de agradar as pessoas ou do medo de estabelecer limites, podemos estar emitindo sinais que as pessoas tóxicas veem como uma oportunidade.
Se você já se perguntou: “Por que isso continua acontecendo comigo?” talvez seja hora de verificar esses sete hábitos incríveis.
1) Você é muito complacente
Você já foi chamado de “agradador de pessoas”?
Embora ser atencioso e acolhedor seja uma parte fundamental de qualquer relacionamento saudável, existe uma linha tênue entre ser prestativo e ser um capacho.
Aqui está a questão.
Pessoas tóxicas são frequentemente atraídas por aqueles que se esforçam para mantê-las felizes. Eles se aproveitam de sua gentileza e a usam em benefício próprio.
Lembre-se, não há problema em dizer “não”. Não há problema em estabelecer limites.
Na verdade, está mais do que certo – é necessário.
A assertividade pode ajudá-lo a filtrar aqueles que não estão interessados em um relacionamento mútuo e equilibrado e, em vez disso, atrair aqueles que respeitam suas necessidades e limites.
2) Você ignora os sinais de alerta
Lembro-me de quando conheci Alex.
Ele era charmoso, gentil e tinha a capacidade de me fazer sentir o centro das atenções. Mas havia sinais, pequenas coisas que não pareciam certas.
Como sua frieza quando eu discordava dele ou sua tendência de fazer piadas degradantes às minhas custas.
Mas eu os ignorei, dizendo a mim mesmo que estava exagerando.
Parece familiar?
Ignorar os sinais de alerta é algo de que todos já fomos culpados em algum momento. Queremos ver o que há de melhor nas pessoas, acreditar que elas são tão boas quanto parecem.
Mas aqui está a verdade.
Essas bandeiras vermelhas são sinais de alerta. Ignorar-nos muitas vezes nos leva aos braços de pessoas tóxicas que sabem como apelar para ultrapassar as nossas defesas.
Então, da próxima vez, confie no seu instinto.
Se algo é tangível, provavelmente é. Não ignore os sinais de alerta – eles são as barreiras que o protegem de relacionamentos tóxicos.
3) Você coloca as necessidades deles antes das suas
Quero que você pare um momento e faça uma pergunta a si mesmo.
Quando foi a última vez que você realmente fez algo por si mesmo?
Não porque alguém queira, não porque você esteja tentando manter a paz, mas simplesmente porque é algo que você queria.
Desenhando um espaço em branco?
Se formos reais, muitos de nós seremos culpados de suprimir as nossas necessidades pelo bem dos outros. Silenciamos nossas vozes, mantemos nossos desejos sob controle, tudo em nome de manter a outra pessoa satisfeita.
Mas aqui está uma pílula difícil de engolir.
Ao fazer isso, nos tornamos um farol para pessoas enganosas.
Eles nos veem como presas fáceis, dispostos a sacrificar nossa felicidade por eles.
Então aqui está meu desafio para você.
Comece a se colocar em primeiro lugar. Fale sobre suas necessidades e desejos. Não é egocêntrico – é amor próprio. E acredite, pessoas boas irão respeitá-lo por isso.
4) Você não se valoriza
Quanto você se valoriza?
Vou lhe dizer agora mesmo: se sua resposta não for “muito”, então temos muito trabalho a fazer.
Veja, quando não nos valorizamos, inadvertidamente enviamos uma mensagem aos outros de que está tudo bem se eles não nos desprezarem. Isto pode atrair pessoas que nos vêem como alvos fáceis de manipulação ou controlo.
É hora de responder a essa história.
Comece a perceber o seu valor. Reconheça seus pontos fortes, suas conquistas e as qualidades únicas que fazem de você VOCÊ.
Você merece respeito e gentileza como todo mundo. Pessoas tóxicas não entram na sua vida. É hora de começar a acreditar nisso.
5) Ele tem medo de conflito
Você sabia que gastamos cerca de 2,8 horas por semana lidando com conflitos? É uma parte inevitável da nossa vida.
No entanto, alguns de nós preferem rastejar sobre vidros quebrados do que se envolver em qualquer tipo de desacordo ou conflito.
Evitar conflitos pode manter temporariamente a paz, mas também pode atrair aqueles que usam o nosso medo para controlar e manipular situações a seu favor.
Aqui está uma visão diferente.
O conflito nem sempre é uma coisa ruim. Pode ser uma oportunidade de crescer, de compreender, de se comprometer. Não se trata de ganhar ou perder, mas de encontrar pontos em comum e resolver problemas.
Portanto, não se intimide com o conflito. Mantenha-se firme, expresse seus sentimentos e pensamentos. Você ficará surpreso com o respeito que ganhará dos outros ao fazer isso.
6) Você assume a responsabilidade pelos sentimentos dos outros
Quero que você se lembre de uma coisa: não é sua função consertar as pessoas.
Todos nós temos esse instinto de ajudar, de acalmar, de melhorar as coisas. Mas às vezes, quando queremos nos curar, acabamos carregando os fardos emocionais dos outros.
E adivinhe?
Aqueles que são manipuladores ou tóxicos podem sentir isso. Eles se apegam ao seu amor, transformando-o em uma ferramenta que podem usar para obter alívio emocional.
Isso não significa que você precise parar de se importar. Significa compreender que cada pessoa é responsável pelos seus sentimentos.
Você pode oferecer apoio, dar ouvidos, mas lembre-se: os sentimentos deles não são sua responsabilidade de consertar.
Lembrar disso pode ajudá-lo a evitar atrair aqueles que tirariam vantagem de sua bondade e compaixão.
7) Você não define limites claros
Isto é importante.
Se quiser parar de atrair pessoas tóxicas e manipuladoras para sua vida, você precisa estabelecer limites claros.
Os limites são como linhas invisíveis que definem aquilo com que nos sentimos confortáveis e como esperamos que os outros nos tratem. Infelizmente, muitos de nós temos limites confusos ou nenhum.
Sem fronteiras, tornamo-nos uma plataforma aberta para pessoas tóxicas pisarem.
Então, estabeleça seus limites.
Seja claro.
E o mais importante, esforce-se. Não se trata apenas de “esse é o meu limite”, trata-se de agir quando alguém ultrapassa esse limite.
Em última análise, o respeito começa com o respeito próprio. Se você respeitar seus limites, é provável que outras pessoas também os respeitem.
