Você já se perguntou se é um desafio conviver com você?
Olha, todos nós temos nossos momentos. Mas às vezes, nosso comportamento pode afetar outras pessoas, quer percebamos ou não.
Existem certos sinais de que você pode ser uma pessoa cansada de lidar.
Nesta peça, mergulharemos nesses oito sinais. E lembre-se, o objetivo não é fazer você se sentir mal consigo mesmo. Trata-se de incentivar a autoconsciência e capacitá-lo a melhorar.
Vamos começar.
1) Você é sempre negativo
Vamos enfrentá-lo, a vida pode ser difícil. Todos nós temos nossos bons e maus momentos. Mas quando o declínio parece assumir o controle, pode ser preocupante para as pessoas ao seu redor.
A visão deficiente é sempre um sinal claro de que você é uma pessoa difícil de lidar. É cansativo estar perto de alguém que vê o copo sempre vazio.
Não me interpretem mal, não há problema em ser aberto e compartilhar suas lutas. Mas quando toda a conversa é de reclamação ou insulto, fica cansativo para os outros.
Isso não significa que você tenha que fingir positividade. Porém, vale a pena considerar que sua opinião pode influenciar suas interações com outras pessoas.
Conscientizar é o primeiro passo para mudar. Se você perceber que está inclinado para o crime, é um grande passo em frente!
2) Você é sempre a vítima
Todos conhecemos alguém que é vítima para sempre e eu não sou diferente. Há alguns anos, tive um amigo que sempre se manteve no papel de “equipe errada”.
O que quer que tenha acontecido, não foi culpa dele. Quer tenha sido um relacionamento fracassado ou um prazo de trabalho perdido, sempre havia alguém para culpar. Levei um tempo para perceber o quão cansativo era para mim navegar pelo lugar que ele havia estabelecido para si mesmo.
Esse tipo de comportamento pode ser perturbador para outras pessoas. Bancar-se constantemente de vítima pode criar uma dinâmica em que os outros sintam que precisam tranquilizá-lo ou confortá-lo constantemente.
Ao percebermos isso em nós mesmos, podemos começar a nos libertar desse ciclo e ter uma visão mais equilibrada dos momentos bons e ruins da vida. Afinal, todos enfrentamos desafios, mas é a forma como respondemos a eles que nos define.
3) Você não é um bom ouvinte
No mundo acelerado de hoje, muitos de nós somos culpados de não ouvir os pobres. Estamos tão focados no que queremos dizer a seguir que muitas vezes nos esquecemos de ouvir o que nos é dito.
Você pode ficar surpreso ao saber que uma pessoa média tem uma capacidade de atenção de oito segundos, o que é ainda menor do que a de um peixinho dourado! Esse curto período de atenção pode dificultar a escuta eficaz, levando a mal-entendidos e falhas de comunicação.
Não ouvir bem pode fazer com que os outros se sintam desconhecidos e sem importância, o que pode ser extremamente debilitante. Se você perceber que tende a interromper, interromper ou preparar sua resposta enquanto outras pessoas estão falando, talvez seja hora de aprimorar suas habilidades de escuta.
Ser um bom ouvinte não só beneficia seus relacionamentos, mas também aumenta sua compreensão e empatia pelos outros.
4) Você muitas vezes fica preso ao seu ego
Ego. É uma palavra pequena, mas pode ter um grande impacto no nosso relacionamento. Todos nós conhecemos alguém que parece preso ao seu mundo, às suas necessidades e à sua visão.
No Budismo, o ego é considerado a raiz da maior parte do sofrimento. É aquela parte de nós que se apega à nossa personalidade, às nossas crenças e aos nossos desejos, muitas vezes à custa da compreensão e da ligação com os outros.
Enquanto escrevia meu livro, Segredos Ocultos do Budismo: Como Viver com Alto Impacto e Baixo Ego, percebi o profundo impacto que o abandono do ego pode ter em nossos relacionamentos.
Quando somos capazes de sair de nós mesmos e ver as coisas do ponto de vista do outro, perdemos a capacidade de estar conosco mesmos. Ajuda-nos a ser mais abertos, mais diretos e menos defensivos.
Se você está constantemente defendendo sua opinião ou se sentindo atacado pelas opiniões dos outros, talvez seja necessário examinar como o seu ego desempenha um papel em suas interações. Os insights do budismo podem fornecer informações valiosas.
5) Você é excessivamente crítico
Chega um momento em que tenho uma lupa para os erros, sou sempre rápido em apontar o que está errado ou o que poderia ser melhor. Achei que estava ajudando, mas na verdade estava criando uma situação estressante para as pessoas ao meu redor.
A psicologia nos diz que ser excessivamente crítico pode ser uma característica preocupante. Ninguém gosta de se sentir constantemente julgado ou examinado. Isso cria estresse e tensão, tornando a comunicação com você uma tarefa árdua e não uma alegria.
É importante lembrar que cada um tem sua jornada e ritmo. A compreensão e a paciência não apenas promovem melhores relacionamentos, mas também permitem aos outros o espaço de que precisam para crescer e se desenvolver em seus próprios termos.
A crítica tem o seu lugar, mas deve ser construtiva e oportuna. Passar de um lugar de crítica constante para um de encorajamento e apoio pode deixá-lo menos cansado de estar consigo mesmo.
6) Você está sempre disponível
Parece estranho, não é? Você pensaria que estar disponível tornaria você uma pessoa fácil de conviver. Mas, surpreendentemente, pode ser muito incômodo para alguns.
A psicologia sugere que as pessoas que estão sempre disponíveis podem não estabelecer limites saudáveis. Isso pode levar a sentimentos de dependência e colocar muita pressão no relacionamento.
A honestidade é boa, mas estar sempre disponível pode fazer com que os outros sintam que estão ocupando muito do seu tempo ou, pior, que você não valoriza mais o seu tempo.
É importante encontrar um equilíbrio. Esteja presente para os outros, mas também cuide de si mesmo e estabeleça limites claros. Limites saudáveis criam relacionamentos saudáveis e estressam menos você.
7) Você é um ímã de drama
Você já percebeu que algumas pessoas parecem estar no meio de dificuldades? É como se eles fossem um ímã de drama. Se isso soa como você, pode ser um sinal de que está cansado de estar consigo mesmo.
Segundo a psicologia, as pessoas que estão sempre envolvidas no jogo podem criar um ambiente estressante para quem está ao seu redor. É frustrante ter outras pessoas sempre pairando sobre seus problemas ou sentir que estão sempre pisando em ovos.
Todo mundo tem seus próprios problemas para lidar. Ser alguém que está sempre acrescentando mais pode ser opressor para as pessoas ao seu redor.
Isso não significa que você tenha que guardar seus problemas para si mesmo. Mas fazer isso ou fazer parte do drama não é saudável para você ou para seu relacionamento. Recuar e encontrar maneiras calmas e construtivas de lidar com os problemas pode fazer uma grande diferença.
8) Você não tem empatia
A capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos dos outros é uma das qualidades mais importantes que podemos ter. Se você muitas vezes não consegue ter empatia pelos outros, isso pode torná-lo uma pessoa difícil de lidar.
A psicologia nos diz que a empatia é essencial para relacionamentos saudáveis e significativos. Sem você, as interações podem ser unilaterais e impessoais, o que pode ser emocionalmente desgastante para as pessoas ao seu redor.
A empatia permite-nos conectar-nos a um nível mais profundo, para nos compreendermos verdadeiramente. Sem você, você não está apenas cansado de estar consigo mesmo – você está perdendo a riqueza de um relacionamento verdadeiramente conectado.
Pensamento final: Viagem
Compreender nosso comportamento é uma jornada contínua, não um destino.
Todos nós temos características que às vezes podem nos tornar difíceis de lidar. Faz parte do ser humano. O importante é reconhecer essas características e trabalhar para melhorar.
Tal como na mensagem do meu livro, Segredos Ocultos do Budismo: Uma Forma de Viver com Altos Resultados e Baixo Ego, devemos lutar por um equilíbrio entre a compreensão dos outros e a compreensão de nós mesmos.
Devemos lembrar que a mudança não acontece da noite para o dia. É um processo e às vezes pode ser desafiador. Mas cada passo que damos para ficar menos estressado é um passo em direção a relacionamentos melhores e a uma vida mais feliz.
Portanto, medite sobre esses sinais, mas não os ignore se perceber alguns deles em você mesmo. Em vez disso, use esta consciência como um trampolim para o crescimento e o desenvolvimento.
No final das contas, não se trata apenas de esgotar os outros. É sobre nos tornarmos uma versão melhor de nós mesmos.
