Há uma linha tênue entre carregar o fardo de um relacionamento passado e deixar que isso afete o seu novo.
Muitas vezes, as pessoas permitem que as feridas do passado ditem o seu comportamento atual.
Num novo relacionamento, isso pode gerar mal-entendidos e desconfianças, tudo por causa de um problema que nem sequer tem relação com o parceiro atual.
Identificar esse comportamento pode ser complicado, mas quando você sabe o que procurar, fica mais fácil.
Aqui estão sete comportamentos que as pessoas costumam demonstrar em novos relacionamentos, sem perceber que são influenciados por feridas do passado.
Vamos entrar e fazer isso.
1) Excesso de iniciação
As feridas do passado costumam nos fazer sentir inadequados, muitas vezes nos levando a lutar por nosso novo relacionamento.
Vejamos esta situação: uma pessoa que foi constantemente criticada em seu relacionamento anterior pode fazer de tudo para agradar seu novo parceiro.
Eles podem antecipar as necessidades do parceiro, sempre colocar os desejos do parceiro em primeiro lugar ou tentar agradar a si mesmos.
Embora estas ações possam ser vistas como sinais de um parceiro dedicado, muitas vezes resultam do medo de não ser suficientemente bom.
É uma reação às críticas do passado e uma tentativa de evitar enfrentar a dor novamente.
Mas lembre-se, um bom relacionamento é uma parceria. É uma questão de união, não de se esforçar para fazer seu parceiro feliz. O início de estruturas pode levar à desigualdade e ao ressentimento.
Se você ou seu parceiro sempre se esforçam demais para impressionar, impressionar, impressionar, impressionar, impressionar, impressionar ou pode ser hora de enfrentar as feridas do passado e trabalhar na cura.
2) Evitando conflitos
Um dos comportamentos que demonstrei pessoalmente no passado, sem escolha, foi evitar conflitos a todo custo.
Veja, em meus relacionamentos anteriores, as divergências muitas vezes se transformavam em discussões completas. Foi uma chatice espiritual e prometi não deixar isso acontecer no meu próximo relacionamento.
Então, comecei a evitar discussões. Sempre que surgia um desentendimento, eu mudava de assunto ou concordava com meu parceiro apenas para manter a paz.
Mas o que pude ver foi que isso não era bom. Sim, discutir sempre é perigoso, mas suprimir seus sentimentos e ideias também o é.
Evitar o conflito não o resolve; Ele simplesmente se instala e permite que a irritação aumente com o tempo. Relacionamentos saudáveis exigem comunicação aberta e capacidade de navegar com respeito.
Se você ou seu parceiro evitam conflitos como eu, isso pode ser um sinal de feridas do passado que afetam seu relacionamento atual.
3) Buscando garantias constantes
Em um relacionamento onde as feridas nas costas são recentes, não é incomum ver uma pessoa buscando garantias constantes do parceiro.
Isso pode se manifestar de várias maneiras – necessidade de ouvir “eu te amo” muitas vezes ao dia, desejo de ser aprovado em todas as decisões ou necessidade de carinho físico constante.
Esse comportamento está muitas vezes ligado a estilos de apego – um conceito desenvolvido pela psicóloga Mary Ainsworth na década de 1970.
Ele descobriu que nossos relacionamentos iniciais, especialmente com nossos pais, moldam a forma como formamos vínculos na idade adulta.
Aqueles com estilos de apego inseguros, muitas vezes atribuídos a relacionamentos ou filhos incompatíveis, podem buscar garantias constantes em seus relacionamentos românticos.
Portanto, se você ou seu parceiro precisam de garantias constantes, isso pode não ser apenas uma peculiaridade. Pode ser um sinal de feridas passadas que afetam seu relacionamento atual.
4) Reter-se emocionalmente
Depois de passar por um desgosto ou traição, é natural querer se proteger de dores futuras. Uma maneira de as pessoas fazerem isso é apegando-se à alma em seu novo relacionamento.
É como construir um muro emocional, mantendo uma distância segura para evitar se machucar novamente.
Isso pode significar não compartilhar pensamentos e sentimentos, questionar o compromisso ou não investir totalmente no relacionamento.
Mas embora isso possa oferecer alguma proteção, também impede a conexão e a intimidade reais. Um relacionamento só pode crescer quando ambos os parceiros se sentem seguros para serem vulneráveis e se abrirem.
Se você ou seu parceiro estão se apegando à alma, isso pode ser um sinal de feridas passadas que estão influenciando seu comportamento atual.
Perceber isso é o primeiro passo para deixar cair essas barreiras e experimentar o amor plenamente.
5) comparação com relacionamentos anteriores
Quando recentemente saí de um relacionamento de longo prazo, me peguei comparando meu novo parceiro com meu ex.
Cada ação, cada palavra, cada ingrediente foi examinado e comparado. Era como se eu estivesse esperando o outro sapato cair, preparado para que a história se repetisse.
Mas isso não era justo comigo ou com meu novo parceiro. Esse comportamento foi motivado pelo medo e pela insegurança, e não pela realidade do relacionamento.
A comparação rouba a alegria e, neste caso, rouba a oportunidade de apreciá-lo plenamente e encontrar uma conexão diferente com seu parceiro atual.
Cada relacionamento é único e merece um espaço próprio, livre das sombras dos relacionamentos passados.
Se você ou seu parceiro comparam constantemente relacionamentos passados, isso pode ser uma indicação de feridas incuráveis do passado que continuam em seu relacionamento atual.
6) Superproteção
Os mecanismos de defesa são a resposta natural da defesa às ameaças percebidas.
Mas quando as feridas do passado são transferidas para um novo relacionamento, essa insegurança pode ser criada mesmo que não haja perigo real.
Por exemplo, uma simples pergunta sobre tarde da noite pode ser vista como um ataque, levando a uma reação exagerada.
Mesmo um pequeno desacordo pode aumentar rapidamente porque uma pessoa sente necessidade de superproteger.
Essa superproteção é frequentemente atribuída a experiências passadas em que a pessoa se sentiu atacada ou incompreendida. É a maneira deles de tentar evitar sentir a mesma dor.
No entanto, pode criar tensão desnecessária e impedir a comunicação aberta num relacionamento.
Se você ou seu parceiro reagem frequentemente na defensiva, isso pode ser um sinal de feridas passadas que afetam seu relacionamento atual.
7) arruinar relacionamentos
Talvez o comportamento mais difícil de ver e resolver seja incomodar-se.
É quando alguém intencionalmente ou acidentalmente cria problemas em seu relacionamento porque acredita que não merece felicidade ou medo e dor.
É uma triste verdade, mas muitos de nós podemos ser nossos piores inimigos, especialmente quando estão envolvidas feridas do passado.
Podemos iniciar brigas desnecessárias, nos afastar emocionalmente ou trapacear, tudo isso como tentativas inadequadas de nos proteger.
Esse comportamento muitas vezes traz sentimentos profundos de rejeição ou inadequação ou medo de rejeição, enraizados em experiências passadas.
Mas lembre-se, todos merecem amor e felicidade. Se você está salvando seu relacionamento, é hora de enfrentar as feridas do passado e quebrar esse ciclo destrutivo.
Uma maneira de curar
Compreender nossos comportamentos e suas origens é o primeiro passo para o crescimento e a cura.
Os comportamentos que discutimos são indicativos de feridas passadas que estão impactando o relacionamento atual, mas lembre-se, não são erros de letras ou padrões sem resposta.
São mecanismos de defesa, nascidos de mágoas e medos do passado.
No entanto, o espírito humano é forte. Temos o poder de curar, nutrir e construir relacionamentos maravilhosos.
Reconhecer esses comportamentos pelo que são – respostas à dor do passado – pode nos dar força para enfrentar nossas feridas e iniciar o processo de cura.
Lembre-se de que não há problema em pedir ajuda. Terapeutas, conselheiros e grupos de apoio podem fornecer orientações valiosas nesta jornada.
À medida que curamos, aprendemos a construir relacionamentos melhores, não governados por feridas passadas, mas moldados pela compreensão, compaixão e amor.
Em última análise, fazer as pazes com o nosso passado permite-nos abraçar plenamente as nossas relações presentes e futuras.
