A aposentadoria abre a liberdade, mas para outros, também pode trazer uma sensação de separação.
No entanto, muitas vezes as pessoas se sentem solitárias após a aposentadoria frequentemente cultivavam uma certa característica do comportamento que as ajuda a permanecer conectado, cumprido e ativo mentalmente.
Essas práticas não apenas mantêm seus dias ocupados, mas também aumentam seus relacionamentos com o senso de propósito.
Aqui estão sete maneiras diárias de pessoas que conseguiram evitar a solidão após a aposentadoria – quantas dessas práticas?
1) recebendo o processo
A saúde da aposentadoria vem com muito tempo livre e como a pessoa responsável por isso está desempenhando um papel importante na audição ou na solidão.
As aposentâncias geralmente não se sentem sozinhas que precisam organizar o dia – elas entendem o poder do relatório.
O caminho dá senso de propósito e ordem em seus dias, enchendo com atividades inteligentes e emocionantes.
Isso pode ser qualquer coisa, desde lesão, aprendizado, exercício ou voluntário.
Quando as pessoas têm um processo específico que devem seguir, elas se sentem vazias ou intencionais.
Em vez disso, eles esperam zelosamente todos os dias e felicidade.
2) Desenvolva hobbies
Para aqueles que conseguiram escapar dos sentimentos de solidão, em vez de se aposentar, os hobbies geralmente desempenham um papel importante – e eu certamente posso dar isso.
Depois que meu pai se aposentou, ele começou a passar o tempo em seu jogo.
Lembro -me de perguntar se ela cresceu e ela apenas disse: “Você verá”.
Depois de meses, ele revelou uma bela cadeira de madeira para construir.
Parecia, ele sempre desejava trabalhar em madeira, mas nunca teve tempo de entrar.
A aposentadoria deu esse tempo, e ele o usou bem tomando o seguinte.
Não foi apenas que um aumento de madeira mantido ocupado, mas também lhe deu uma sensação de realização e felicidade.
Ele não foi apenas superado; Ele criou uma coisa boa e útil.
O cultivo de suas preferências é obter algo que lhe traz felicidade e realização.
3) Fique conectado
Durante os anos digitais em que vivemos, permanecer conectado com amigos e entes queridos é mais fácil.
E sai, aqueles que fazem o melhor disso raramente se sentem solitários na aposentadoria.
Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, São Francisco, descobriu que os relatórios de pessoas sentem solitários podem ter acesso a problemas de saúde e até ter uma vida reduzida.
Aqueles que muitas vezes se sentem sozinhos após a aposentadoria, costumam fazer parte de permanecer conectados com seus amigos, familiares e comunidade.
Mesmo que seja semanal – coesão semanal, chamadas normais ou mesmo mídias sociais, elas garantem que se separem.
4) Continue lendo
A beleza da aposentadoria é que ele tem tempo e liberdade de aprender coisas novas, e aqueles que aproveitam essa oportunidade geralmente se aposentam do suspeito.
O aprendizado mantém a mente funcionando e se envolvendo tão simples quanto pegar uma nova receita, conhecer em outro idioma ou até aprender a tocar um instrumento musical.
A chave para selecionar algo que você ama, algo que o desafia e faz você feliz diariamente.
Aceite a alegria de aprender algo novo – ninguém é velho demais para aprender!
5) Pratique a mente
O pensamento é um poderoso, muitas vezes ignorado – é estar presente agora, sobre sua apreciação aqui e aqui.
Pessoalmente, vi seu poder: houve um tempo em que senti que tive desafios de vida.
Eu me vi preocupado com o futuro e me estabeleceu no passado, o que me deixou educado e descansando – então aprendi a lembrar.
No começo, parecia um trabalho horrível acalmar minha mente e se concentrar nesse momento.
Mas com um hábito consistente, descobri que sabia mais sobre minha vida, meus pensamentos e sentimentos.
Esse reconhecimento trouxe uma sensação de calma e contentamento que realmente mudou.
Isso me permitiu obedecer à beleza no dia-a-dia em que estava prestando atenção.
Para a aposentadoria, eles geralmente têm solidão, esses hábitos de pensamento geralmente fazem parte de sua rotina diária.
Com o foco atual, eles são capazes de informar sua saúde da aposentadoria – uma licença bem merecida, cheia de oportunidades e entretenimento.
6) Sempre trabalhe fisicamente
O exercício corporal não ajuda apenas na vida do corpo; E é a melhor cerimônia de humor.
O exercício regularmente pode ajudar a manter os sentimentos da baía, e é uma prática comum entre as aposentadorias que relatam conteúdo.
O exercício libera endorfina, chamado de ‘hormônios’, pode causar sentimentos de alegria e euforia.
Além disso, a participação da atividade física geralmente leva à interação social, se eles vão para a aula de exercícios ou para ingressar no grupo de viagens local.
Manter a atividade física não significa que maratonas ou pesos pesados podem ser tão fáceis quanto o movimento diário no parque, jardim ou ioga.
7) Sempre espere
A aposentadoria é uma saúde importante e, como qualquer mudança, pode trazer sentimentos de incerteza e ansiedade.
No entanto, manter uma visão perfeita pode fazer toda a diferença.
A esperança não pode ignorar os desafios de saúde; Está conversando com esses desafios na crença de que você pode superar e se concentrar nos aspectos positivos da vida e esperar que coisas boas aconteçam.
Aqueles que não costumam se sentir solitários ao se aposentar, muitas vezes enfrentam essa esperança que você espera.
Eles não reconhecem o fim, mas como um novo começo – a oportunidade de explorar novos interesses, aprender novas habilidades e criar novas experiências.
Últimos pensamentos: tudo é sobre o equilíbrio
No coração desta conduta, reside as limitações de equilíbrio limitado no trabalho, participação na comunidade, leitura e crepúsculo.
A aposentadoria é uma importante fase de saúde, que marca o fim da existência e o início do tempo cheio de oportunidades e crescimento.
Da sabedoria daqueles incomuns para se aposentar após a aposentadoria, aprendemos que a estimativa é importante.
Eles compartilham atividades físicas enquanto se comunicam com os momentos tranquilos dos mostrados, cultivam hobbies enquanto também levam tempo para aprender coisas novas e mantêm a comunicação pública sem comprometer seu próprio tempo.
Enquanto você aguarda sua aposentadoria, lembre -se de querer isso restante.
Não é mencionado por estar ocupado todas as vezes ou sobre vestir demais, mas sobre obter esse ponto ideal ao encher, mas onde é cumprido – a vida leva Hicer Hue.
Aposentadoria, afinal, o momento certo para encontrar seu equilíbrio e criar sua versão de satisfação!
