Eu costumava pensar que a amizade terminava em uma queda dramática – uma briga de gritos, uma traição, um final digno de filme.
Mas na realidade? Às vezes, as amizades terminam silenciosamente, como uma vela sem cera. E a pior parte? Você pode nem perceber que estava segurando um fósforo.
Todos nós temos hábitos em nossos relacionamentos, como pequenas malas de negatividade e erros.
Alguns são inofensivos. Mas outros – como chegar atrasado, perder-se no telefone ou esquecer pequenas coisas – podem afastar um pouco as pessoas.
E se ficarmos nos perguntando por que os amigos recuam, talvez seja hora de perguntar: foi algo que eu fiz?
Então, se você perde amigos com mais frequência do que gostaria, vamos desvendar esses hábitos ocultos.
Porque às vezes, a chave para manter as pessoas que amamos é estar ciente das maneiras pelas quais podemos afastá-las.
1) Ouvir com interrupções
Um dos hábitos mais comuns que podem causar amizade é a total indiferença quando alguém fala com você.
Em nossa era tecnologicamente avançada, é fácil se distrair.
Muitas vezes nos vemos folheando nossos telefones ou assistindo TV, mesmo quando estamos no meio de uma conversa.
Isso pode fazer com que a outra pessoa se sinta ignorada e sem importância.
É um hábito sutil, mas pode gerar ressentimento com o tempo e eventualmente levar à dissolução de uma amizade.
Se você costuma perder amigos, pare um momento para pensar no quanto você escuta quando eles conversam. Você está presente em tempo integral ou multitarefa?
Lidar com esse hábito pode fazer uma grande diferença na forma como os outros percebem seu nível de interesse neles e em seus assuntos.
No entanto, a mudança real vem de um estado de autoconsciência e compromisso com a melhoria.
2) Sempre chegar atrasado
Sempre me orgulhei de ser pontual, mas não percebi o impacto que o atraso poderia ter em meus relacionamentos até ver isso em primeira mão com um amigo meu.
Ele estava sempre atrasado. Quer fosse para cafés casuais ou eventos importantes, ele tinha a oportunidade de aparecer pelo menos 15 minutos após o horário combinado.
No começo, era apenas um aborrecimento, algo que brincávamos com ele. Mais tarde, porém, tornou-se um ponto de discórdia.
Sua falta de atraso revelou sutilmente um desrespeito ao tempo e aos nossos horários.
Isso nos fez sentir que não éramos importantes para ele. Eventualmente, muitos de nós nos distanciamos dele.
Chegar atrasado constantemente é um hábito sutil que pode ter um grande impacto na sua amizade.
Pode parecer trivial para você, especialmente se você está sempre atrasado. Mas, por outro lado, pode soar como falta de respeito e consideração.
Se você costuma perder amigos e muitas vezes se atrasa, talvez seja hora de analisar cuidadosamente seus hábitos de gerenciamento de tempo.
3) Negligenciar o retorno
Em qualquer relacionamento saudável, existe um equilíbrio tácito entre dar e receber.
No entanto, alguns de nós, sem saber, inclinamo-nos demasiado para o lado do “receber”, sem dar muito em troca.
Por exemplo, se um amigo é sempre o primeiro a comunicar ou combinar, ele pode começar a sentir-se desvalorizado ou usado.
Essa desigualdade pode ser comparada ao princípio da reciprocidade, norma social mencionada por Robert Cialdini, conhecido psicólogo.
Ele descobriu que as pessoas são naturalmente compelidas a retribuir favores e a se esforçar para fazer justiça.
Se você geralmente é o doador e raramente o doador, pode estar alienando seus amigos sem perceber.
Considere tomar a iniciativa com mais frequência e mostre apreço pelos esforços que estão fazendo para manter a amizade.
4) Você sempre se faz de vítima
Todos nós passamos por momentos bons e ruins, e é natural buscar conforto em nossos amigos em momentos difíceis.
No entanto, se você se retrata constantemente como vítima, isso pode começar a preocupar sua amizade.
Ninguém gosta de estar perto de alguém que é constantemente negativo ou que se recusa a assumir a responsabilidade por suas ações. É exaustivo e pode criar toxicidade dinâmica em um relacionamento.
Se você costuma perder amigos, talvez precise pensar em como lida com as adversidades.
Você sempre culpa os outros pelos seus problemas? Você costuma pensar na sua má sorte?
Fazer um esforço consciente para ter uma atitude positiva e responsável pode melhorar muito a qualidade do seu relacionamento.
5) Esquecer pequenas coisas
A amizade prospera nas pequenas coisas que são consideradas.
Lembrar-se de detalhes sobre a vida de seus amigos – gostos e desgostos, datas importantes ou histórias que eles compartilharam – mostra que você realmente se importa.
Ignorar esses detalhes pode enviar uma mensagem sutil de indiferença. Imagine compartilhar uma experiência importante com um amigo, apenas para que ele a esqueça alguns dias depois. É decepcionante.
Se você perceber que perde amigos com frequência, tente prestar mais atenção a esses pequenos detalhes.
Interessar-se pelas nuances da vida de seus amigos pode fazer com que eles se sintam importantes e fortalecer seu relacionamento.
A beleza da amizade muitas vezes é encontrada nas pequenas coisas. Uma mensagem sincera em um dia especial ou um ato inesperado de gentileza pode ajudar muito a melhorar seu relacionamento.
6) Cruzando fronteiras
Um equilíbrio delicado, saber até onde se pode ir numa amizade.
Lembro-me de uma época em que tive um amigo que estava sempre presente, mesmo quando eu precisava de um lugar. Ele aparecia sem ser convidado, ligava em horários estranhos e muitas vezes compartilhava detalhes pessoais sobre minha vida.
Eu primeiro o removi. Mais tarde, porém, pareceu uma invasão da minha privacidade. Por mais que eu me importasse com ele, acabei recuando porque a amizade se tornou grande demais.
Os psicólogos dizem que respeitar os limites é importante para manter um relacionamento saudável.
Se você costuma encontrar pessoas se distanciando de você, é uma boa ideia verificar se você está cruzando inadvertidamente seus limites pessoais.
Conhecer e respeitar o espaço pessoal e a privacidade pode ajudar a preservar a longevidade da sua amizade.
7) Ser excessivamente competitivo
Uma pequena competição amigável pode ser divertida e motivadora. Mas quando se torna o objetivo da vida de alguém, pode resultar em amizade.
Seja comparando conquistas, posses ou vidas pessoais, a competição constante pode fazer com que seus amigos sintam que estão em uma competição sem fim, em vez de em um relacionamento de apoio.
Se você está constantemente perdendo amigos e tentando superar os outros, talvez seja hora de reavaliar sua abordagem.
Em vez de ver seus amigos como concorrentes, tente vê-los como amigos.
A amizade requer apoio mútuo e felicidade compartilhada. Comemorar os sucessos deles tanto quanto o seu pode promover um relacionamento saudável e gratificante.
8) Falta de empatia
No centro de todas as amizades profundas e significativas está a empatia.
É a capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos do outro, de se colocar no lugar deles e ver o mundo do seu ponto de vista.
Sem empatia, você fica isolado das experiências de seus amigos.
Você pode inadvertidamente ignorar seus sentimentos ou problemas, fazendo-os sentir-se sem apoio ou incompreendidos.
Se você costuma perder amigos, reserve um tempo para refletir sobre seus sentimentos. Você ouve com o coração aberto? Você está se esforçando para entender antes de ser compreendido?
Cultivar a empatia pode transformar seu relacionamento.
Estar presente para ajudar seus amigos em momentos de necessidade é uma coisa, mas ter empatia genuína por eles e deixá-los saber que não estão sozinhos é outro nível.
Este simples ato de compreensão pode fazer uma grande diferença na manutenção de uma amizade duradoura.
Considerações finais
A amizade, como um bom par de jeans, exige um pouco de esforço para ser mantida.
São elásticos, desbotam, requerem alguns cuidados para mantê-los em bom estado.
E embora ninguém seja perfeito, pequenos hábitos que negligenciamos – como distrações, competição ou ultrapassagem de limites – podem nos desgastar mais rápido do que imaginamos.
Depois de ver onde estão as rachaduras, você pode remendá-las.
Você pode desligar o telefone, chegar na hora certa e lembrar que às vezes os menores toques – uma mensagem de texto “pensando em você”, um ouvido atento – mantêm o fogo da amizade aceso.
No final, você não precisa ser o amigo perfeito. Basta estar presente, ter empatia e talvez um pouco consciente de como você aparece.
Porque grandes amizades não são aquelas em que nada acontece – são aquelas em que ambas as pessoas se importam o suficiente para consertar as coisas.
