Trabalho das 9h às 17h, estresse, falta de tempo para você e pressão constante para acompanhar – é fácil ver por que a aposentadoria pode parecer a fuga perfeita.
No entanto, quando essa pausa finalmente chega, ela pode rapidamente se transformar em um desperdício.
Sem estrutura de trabalho, muitos aposentados caem em atividades que destroem a felicidade neste novo capítulo.
Mas a aposentadoria não é apenas uma questão de descanso; é uma oportunidade de redescobrir o propósito, experimentar coisas novas e viver a vida ao máximo.
É hora de dizer adeus aos velhos padrões e abraçar algo novo agora.
1) Você se recusa a mudar
A aposentadoria é um momento de grandes mudanças. E se você não se sentir confortável com eles, poderá ficar preso no medo.
A mudança, seja mudar para um novo lugar, experimentar um novo hobby ou simplesmente mudar sua rotina diária, pode ser emocionante e revigorante.
No entanto, tenho visto muitos aposentados se recusarem a mudar. Eles mantêm os mesmos velhos padrões e hábitos que tiveram durante anos.
Mas o problema é o seguinte: a mudança faz parte da vida. E é especialmente importante durante a aposentadoria.
A resistência à mudança pode levar à estagnação e ao tédio. Isso pode tornar seus anos de aposentadoria chatos e sem sentido.
Para quem discorda da ideia de mudança, este pode ser o momento perfeito para reavaliar.
Aceitar a mudança não significa que você tenha que desenraizar completamente sua vida. Pode ser tão simples quanto experimentar um novo restaurante, aprender uma nova habilidade ou adotar um novo hobby.
A aposentadoria é o seu momento de explorar e aproveitar a vida de uma nova perspectiva. Portanto, não deixe que a resistência à mudança o impeça de vivenciar tudo o que esta seção tem a oferecer.
2) Você está preso na armadilha da comparação
Você já ouviu falar do termo “comparação social”? É um conceito psicológico que se refere à nossa tendência de avaliar nosso valor e satisfação com a vida com base em como nos comparamos aos outros.
E adivinhe?
É um hábito que pode facilitar muito seus anos de aposentadoria.
Veja, é fácil cair na armadilha de comparar sua aposentadoria com a de outras pessoas. Talvez seu antigo colega esteja viajando pelo mundo ou seu vizinho pareça ter uma lista interminável de hobbies divertidos.
A aposentadoria de cada pessoa parece diferente. E tudo bem.
O mais importante não é como sua aposentadoria se compara à de outra pessoa, mas se ela lhe traz felicidade e satisfação.
Comparar constantemente sua vida com a de outras pessoas pode ser exaustivo. Dê um passo para trás e veja se esse hábito não está ajudando você.
Concentre-se em criar uma aposentadoria que realmente se alinhe aos seus valores e interesses, em vez de tentar igualar ou superar os de outra pessoa. No final das contas, a aposentadoria é sua, não a deles.
3) Você negligencia cuidar de si mesmo
Agora, você pode estar pensando: “Espere, se eu tiver que focar nos meus próprios valores e interesses, isso não significa que terei que dedicar todo o meu tempo para persegui-los?”
Bem, então.
Embora seja importante passar os anos de aposentadoria fazendo o que você ama, é igualmente importante priorizar o autocuidado.
Negligenciar o cuidado de si mesmo é um erro comum que pode deixá-lo deprimido e insatisfeito na aposentadoria. Quando você não cuida da sua saúde física, mental e emocional, fica difícil desfrutar de qualquer outra coisa.
Afinal, a verdadeira felicidade não é o que você faz; como Charles Spurgeon observou sabiamente: “Não é o quanto temos, mas o quanto desfrutamos que faz a felicidade”.
Mesmo com uma longa lista de hobbies, sem descanso, exercícios, nutrição e cuidados mentais, essas atividades podem desaparecer rapidamente.
Estar em trânsito sem cuidar de si mesmo pode ser cansativo.
O autocuidado não é egoísta. É a base que lhe permite desfrutar plenamente dos anos de reforma. Faça disso uma prioridade e você provavelmente achará seus dias mais gratificantes e longe de serem chatos.
4) Você não define metas realistas
Você já sentiu como se estivesse apenas andando?
Sem um trabalho das 9h às 17h para organizar nossos dias, é fácil que nossos anos de aposentadoria sejam um borrão de tempo desorganizado.
E embora a liberdade de fazer o que quiser, quando quiser, possa parecer atraente, ela pode rapidamente levar a sentimentos de falta de propósito.
É aí que começa o estabelecimento de metas.
Definir metas significativas não é apenas para o seu trabalho. É uma ferramenta importante para manter seus anos de aposentadoria envolventes e gratificantes também.
Essas metas não precisam ser grandes ou ambiciosas. Pode ser tão simples quanto aprender uma nova receita a cada semana, ler um certo número de livros por mês ou caminhar um determinado número de passos todos os dias.
O importante aqui é que essas metas lhe dêem algo pelo que se esforçar. Eles fornecem um senso de propósito e direção que pode faltar na aposentadoria.
CS Lewis disse: “Você nunca é velho demais para estabelecer outra meta ou sonhar um novo sonho”. Independentemente do seu estágio na vida, estabelecer novas metas pode trazer nova alegria e satisfação todos os dias.
5) Você se isola
A aposentadoria proporciona uma pausa muito necessária no estresse e nos prazos de trabalho. Mas também elimina as interações sociais cotidianas que consideramos certas.
Vamos enfrentá-lo:
O isolamento pode levar a uma aposentadoria monótona e sem sentido.
Aqui está o porquê:
- Os humanos são criaturas sociais. Estamos felizes em nos conectar com outras pessoas.
- A interação social estimula nossas mentes e nos mantém engajados com o mundo que nos rodeia.
- Compartilhar experiências, risos e até lágrimas ocasionais com outras pessoas acrescenta riqueza às nossas vidas.
Você passa a maior parte do tempo sozinho? Considere fazer um esforço para se conectar com outras pessoas.
Participe de um clube, seja voluntário, planeje encontros regulares com amigos ou familiares – qualquer coisa que o coloque em contato com outras pessoas.
6) Você está preso ao arrependimento
Se há uma coisa que aprendi em minha jornada é que os arrependimentos podem nos pesar, especialmente nos anos de aposentadoria.
Todos nós temos coisas que gostaríamos de ter feito de forma diferente. Talvez uma oportunidade perdida, uma escolha de carreira ou um relacionamento fracassado.
E é perfeitamente normal admitir esses arrependimentos. Na verdade, é saudável fazer isso.
Mas não é saudável insistir neles.
Pensar constantemente sobre os erros do passado ou “e se” pode roubar-nos a nossa felicidade presente. Pode tornar os nossos anos de reforma menos parecidos com o descanso que merecemos e mais parecidos com um período de tristeza e arrependimento.
Nenhum de nós quer isso.
Não podemos mudar o passado, mas temos o poder de moldar o nosso presente e o nosso futuro.
7) Você deixa o medo controlar suas decisões
Pense nisso: você sempre quis aprender a dançar, mas nunca teve tempo. Agora que você está aposentado, você tem todo o tempo do mundo. Mesmo assim, as dúvidas começam.
Você se pergunta: “E se eu não for bom nisso?” E se as pessoas olharem para mim e rirem, pensando que dançar é para jovens?”
Temer. É um sentimento poderoso que nos impede de sair da nossa zona de conforto, especialmente durante grandes transições na vida, como a aposentadoria.
Mas aqui está a verdade: o medo se baseia em situações hipotéticas que podem não acontecer. E se a dança revelar um talento oculto? Ou e se isso lhe trouxer grande alegria, independentemente da sua capacidade?
Não se preocupe com o que os outros pensam. Abrace a liberdade de fazer o que te faz feliz. Sua aposentadoria é sua – não deixe que o medo o impeça de aproveitá-la.
Você está pronto para redefinir sua aposentadoria?
Ao concluirmos, fica claro que o nosso comportamento e atitude moldam a forma como encaramos a reforma. Nunca é tarde para mudar esses padrões e adotar um caminho mais gratificante.
A aposentadoria não é o fim de algo; o início de uma nova jornada – cheia de descobertas, alegria e satisfação. A questão é: você está pronto para redefinir esta fase da vida? Você está pronto para abandonar os hábitos que o impedem e abraçar aqueles que o fazem avançar?
Seus anos dourados estão em suas mãos. Faça-os contar.
A escolha é sua. Faça bem.
