Há uma grande diferença entre estar sozinho e sentir-se sozinho.
Estar sozinho pode ser uma escolha, um lugar de conforto, um lugar onde você encontra conforto e paz. Mas você se sente solitário? Isso geralmente não é selecionado. É um lugar para se diferenciar, mesmo no meio de uma multidão.
Você pode se perguntar por que é difícil encontrar amigos íntimos. Por que as pessoas parecem se afastar de você, não importa o quanto você tente mantê-las por perto?
Bem, a resposta pode ser encontrada no seu comportamento.
Neste artigo, veremos comportamentos sutis que você pode exibir inconscientemente e que repelem as pessoas.
Vamos começar.
1) Você é um reclamante crônico
Sejamos realistas: todos conhecemos alguém que parece ter uma nuvem negra pairando sobre sua cabeça.
E isso puxa.
Não é que não simpatizemos com os seus problemas, ou que não estejamos dispostos a ouvi-los com simpatia. Mas quando as queixas se tornam condições crónicas, transformam-se numa energia negativa que muitas pessoas tentam naturalmente evitar.
A reclamação crônica pode ser um comportamento sutil que você nem percebe que está praticando. Você pode pensar que está dizendo a verdade ou expressando seus sentimentos. Mas para outros pode parecer apatia, pessimismo e até autopiedade.
Se você não tem amigos próximos e não consegue identificar o motivo, reserve um momento para pensar sobre suas conversas. Eles estão cheios de reclamações? Se sim, esse pode ser um dos comportamentos que afasta as pessoas.
Cada nuvem tem uma fresta de esperança. E embora às vezes seja normal terceirizar, criar equilíbrio e focar nos aspectos positivos pode tornar sua empresa mais agradável para outras pessoas.
2) É difícil demonstrar empatia
Vou compartilhar algumas informações pessoais aqui.
Eu tinha um amigo, vamos chamá-lo de Mark. Mark era um cara bom de coração, mas tinha um talento especial para transformar cada conversa em algo sobre si mesmo. Você poderia estar falando sobre seu dia, seus problemas ou suas conquistas e, de alguma forma, Mark sempre traria a conversa de volta para ele.
No começo, pensei que fosse inofensivo. Talvez ele estivesse apenas tentando contar uma história, ou talvez não tenha percebido que estava fazendo isso. Mas com o passar do tempo, ficou claro que Mark tinha dificuldade em demonstrar empatia. Ele não estava realmente interessado no que os outros estavam passando, a menos que de alguma forma estivesse relacionado a ele.
Olhando para trás, vejo que esse foi um comportamento sutil que afastou as pessoas. Não é que Mark fosse uma pessoa má – longe disso. Mas sua dificuldade em demonstrar empatia dificultou o estabelecimento de um relacionamento próximo com ele.
Se você tiver dificuldade em formar amizades íntimas, pergunte-se: você realmente escuta quando os outros falam? Ou você ainda está esperando sua vez de falar? Mostrar empatia genuína é fundamental para construir conexões profundas com outras pessoas.
3) Você tem dificuldade em expressar gratidão
Gratidão é mais do que apenas dizer “obrigado”. Trata-se de ver o valor dos outros e deixá-los saber disso.
Curiosamente, um estudo publicado na revista Emotion descobriu que a gratidão pode realmente fortalecer relacionamentos. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que expressavam gratidão aos amigos se sentiam melhor em relação aos seus relacionamentos e estavam mais satisfeitas consigo mesmas em geral.
Apesar disso, muitas pessoas têm dificuldade em expressar gratidão. Muitas vezes consideramos nossos relacionamentos íntimos como garantidos, esquecendo-nos de valorizar as pessoas em nossas vidas.
Se você tiver dificuldade em manter amizades íntimas, talvez seja necessário examinar com que frequência você é grato. Você reserva um tempo para agradecer a seus amigos pela presença em sua vida? Caso contrário, este pode ser um dos comportamentos que contribuem para a sua luta.
Um pouco de gratidão ajuda muito a fortalecer laços e construir amizades duradouras.
4) Você não está aberto a novas experiências
A vida é uma aventura, cheia de novas experiências e oportunidades.
Mas se você é do tipo que prefere ficar em um ambiente confortável, isso pode trazer dificuldades para seus possíveis amigos.
As pessoas são naturalmente atraídas por aqueles que são inovadores e de mente aberta. Essas pessoas muitas vezes trazem alegria e juventude para nossas vidas, o que pode ser revigorante e revigorante.
Pelo contrário, se você for resistente a novas informações, isso poderá fazer com que você pareça inacessível ou desagradável. Sem mencionar que limita as atividades que você pode realizar com seus amigos em potencial.
Se você tem dificuldade para formar amizades íntimas, pense em como você está aberto a novas experiências. Você aceita a mudança ou resiste a ela? Você está disposto a experimentar coisas novas ou prefere ficar com o que sabe?
Estar aberto a novas experiências não significa que você tenha que se tornar um viciado em adrenalina da noite para o dia. Pode ser tão simples quanto experimentar uma nova comida, escolher um novo hobby ou seguir um caminho diferente para casa. Pequenos passos podem fazer uma grande diferença para torná-lo mais atraente para amigos em potencial.
5) Você não expressa seus verdadeiros sentimentos
Os laços de amizade são muitas vezes construídos com base na abertura e na vulnerabilidade.
É nessas conversas noturnas, quando abrimos o coração, que as amizades realmente se aprofundam. É nesses momentos de risadas e lágrimas compartilhadas que nos conectamos verdadeiramente com outra pessoa.
Mas se você acha difícil expressar seus verdadeiros sentimentos, isso pode criar uma barreira para a construção de amizades íntimas.
Talvez você tenha se machucado no passado e agora observe suas emoções de perto. Talvez você tenha medo de ser julgado ou incompreendido. Seja qual for o motivo, se você não expressar seus verdadeiros sentimentos, estará reprimindo uma parte de si mesmo.
E isso pode dificultar que as pessoas se conectem verdadeiramente com você.
Se você está tendo problemas para formar amizades íntimas, pare um momento para pensar sobre isso. Você está confortável com seus sentimentos? Você deixa as pessoas verem quem você é de verdade?
Não há problema em ser vulnerável. Não há problema em deixar as pessoas entrarem. Na verdade, muitas vezes é nesses momentos de perigo que se formam as melhores amizades.
6) Você evita conflitos a todo custo
Sempre fui um pacificador. Eu faria de tudo para evitar conflitos, mesmo que isso significasse suprimir meus sentimentos ou ideias. Achei que, fazendo isso, seria mais simpático, mais simpático para os outros.
Mas com o tempo, percebi que essa abordagem estava, na verdade, afastando as pessoas. Ao evitar conflitos, também evitava conversas reais e significativas. Evitei a oportunidade de me defender, expressar meus pensamentos e crenças.
O conflito não é necessariamente uma coisa ruim. Na verdade, muitas vezes pode levar a uma compreensão mais profunda e a relacionamentos mais fortes. É através dessas conversas difíceis que nos conhecemos mais profundamente.
Se você tiver dificuldade em formar amizades íntimas, pense em como você lida com os conflitos. Você tende a evitá-lo ou o enfrenta de frente? Desentendimentos saudáveis muitas vezes podem fortalecer os laços em vez de enfraquecê-los.
7) Você tende a julgar
Todos nós temos opiniões e crenças, e isso é perfeitamente natural. Mas se essas ideias se transformarem em julgamentos, podem afastar as pessoas.
O julgamento pode fazer com que os outros se sintam desconfortáveis, indesejados e até mesmo atacados. É difícil construir um relacionamento próximo com alguém quando você sente que está sendo constantemente julgado ou examinado.
Portanto, se você está lutando para formar amizades íntimas, esse pode ser um dos motivos. Pense em suas interações com outras pessoas. Você é rápido em julgar ou tentar entender?
Cada um tem sua própria história e seus motivos pelos quais são assim. Em vez de julgar, tente entender. Você ficará surpreso com o quanto essa simples mudança pode melhorar seu relacionamento.
8) Você não dedica tempo ao seu relacionamento
A amizade, como qualquer coisa que valha a pena na vida, exige tempo e esforço. Eles precisam de carinho, cuidado e paciência.
Se você não dedicar tempo ao seu relacionamento, ele pode acabar. É difícil construir um relacionamento próximo com alguém se você se comunicar com essa pessoa ocasionalmente ou superficialmente.
Reserve um momento para pensar sobre isso. Você está investindo tempo suficiente em seu relacionamento ou está esperando que ele floresça por conta própria?
A verdade é que a amizade não é algo que acontece de uma só vez. Eles são uma obrigação contínua. E se você quer ter amigos próximos na vida, é por aí que você precisa começar.
