Então, você almeja o sucesso no amor, mas se depara com alguns obstáculos ao longo do caminho?
Acredite em mim, todos nós já passamos por isso.
Navegar pelos altos e baixos de um relacionamento nunca é fácil e, às vezes, as coisas que nos impedem são comportamentos que talvez nem saibamos que estamos praticando.
Como especialista em relacionamentos, posso dizer que, embora o amor possa parecer misterioso, muitas vezes se resume à adoção de hábitos saudáveis – e ao abandono daqueles que não estão nos ajudando.
Hoje, nos aprofundamos em oito comportamentos que podem atrapalhar a vida amorosa que você deseja. Vamos abrir caminho para conexões mais profundas e relacionamentos mais felizes.
Vamos mergulhar.
1) Comparação prejudicial à saúde
Com que frequência comparamos empregos, casas e, sim, até mesmo nossas vidas amorosas? No entanto, quando se trata de relacionamentos, esse é um hábito que você deseja abandonar.
Bem, não estou sugerindo que você enterre a cabeça na areia e ignore a verdade. É natural olhar em volta e comparar. Mas quando começamos a comparar nossos relacionamentos com aqueles que nos rodeiam, ficamos desapontados.
Eis o porquê: não existem dois relacionamentos iguais. O que funciona para um casal pode não funcionar para outro. E o que você vê na superfície – aquelas ótimas fotos do Instagram – nem sempre reflete o que acontece a portas fechadas.
A comparação pode levar à insatisfação desnecessária e fazer-nos esquecer o vínculo único que partilhamos com os nossos parceiros.
2) Manter responsabilidades passadas
Todos nós já estivemos lá. Relacionamentos passados, decepções e até experiências de infância podem nos deixar com pesados fardos amorosos.
Lembro-me de que, nos meus primeiros anos de namoro, costumava usar meus corações partidos como uma medalha de honra. Levei um tempo para perceber que isso estava me impedindo de abraçar plenamente novas oportunidades de amor.
Apegar-nos aos fardos do passado pode impedir-nos de ver claramente os nossos relacionamentos atuais. Isso pode nos levar a trazer à tona falhas do passado, o que pode arruinar algo bom.
Então, vamos tomar uma decisão hoje, certo? Desempacotar conscientemente esse fardo e deixá-lo para trás. Porque na jornada do amor é fácil viajar com pouca bagagem.
3) Codependência
Oh, a teia emaranhada da independência. É um termo que encontro frequentemente em meu trabalho e um comportamento com o qual tenho que lidar pessoalmente.
Em suma, autonomia é quando a felicidade de uma pessoa depende das ações de outra. Pode ser extremamente prejudicial porque inibe o crescimento individual e promove energia prejudicial.
Aprofundo esse tema em meu livro Quebrando o apego: como superar a codependência em seu relacionamento. Estou escrevendo sobre como me libertar de meus vícios.
Mas, por enquanto, saiba que quando você é solteiro, você perde de vista suas necessidades e desejos. Sua felicidade é controlada pelas ações de outra pessoa, o que é um lugar perigoso para se estar.
4) Ser excessivamente romântico
Isso pode parecer bobo, eu sei. Afinal, o amor não deveria ser feito de gestos fofos e finais de contos de fadas?
Nem sempre.
Na minha experiência, tanto pessoal como profissional, tenho visto que extremos de amor podem ser uma barreira à comunicação genuína. Quando somos apanhados pela versão hollywoodiana do amor, muitas vezes perdemos os aspectos autênticos, às vezes estranhos, mas gratificantes dos relacionamentos da vida real.
Claro, é bom ser surpreendido. Mas o amor verdadeiro também envolve compromisso, compreensão, paciência e, às vezes, sobreviver juntos aos tempos difíceis.
O verdadeiro amor não consiste em sermos aperfeiçoados juntos; trata-se de sermos reais juntos.
5) Medo de ser vulnerável
Ah, o risco. É um aspecto do amor complexo, desafiador, mas incrivelmente gratificante. E cara, eu tive meu problema com isso!
Por muito tempo considerei a vulnerabilidade uma fraqueza. Achei que, sendo vigilante, estava me protegendo. Mas, na realidade, eu estava construindo muros para manter o amor do lado de fora.
Só quando me permiti me abrir, mostrar meu verdadeiro eu – com defeitos e tudo – é que realmente senti o poder do amor.
O medo da vulnerabilidade pode nos impedir de experimentar uma conexão e intimidade profundas. Pode nos fazer esconder partes de nós mesmos que consideramos pouco atraentes. Mas a verdade é que é nesses momentos cruéis de abertura e honestidade que o amor realmente floresce.
Como disse o famoso pesquisador e escritor Brené Brown: “A vulnerabilidade é o berço do amor, da humanidade, da alegria, da coragem, da compaixão e da criatividade”.
É hora de derrubar essas barreiras e aceitar o risco. Pode ser assustador no início, mas acredite, as recompensas valem a pena.
6) Evitar conversas difíceis
Vamos ser realistas aqui. Conversas sobre sentimentos, limites ou decepções não são divertidas. Eles podem ficar desconfortáveis e completamente nervosos.
Mas eles são essenciais para um relacionamento saudável e bem-sucedido.
Evitar conversas difíceis pode levar a ressentimentos e mal-entendidos. Isso pode criar uma lacuna entre você e seu parceiro que aumenta com o tempo.
Isto é bem reconhecido pelos especialistas em sua área. Por exemplo, Jennifer Gerlach, psiquiatra, observou em uma postagem recente no Psychology Today que “Evitar conversas difíceis pode levar a uma comunicação deficiente, relacionamentos tensos e valores comprometidos”.
Eu sei que é tentador varrer as coisas para debaixo do tapete para evitar o desconforto do confronto. Mas falando por experiência própria, essas palavras não ditas acabam por aparecer de formas inesperadas – muitas vezes causando mais danos do que benefícios.
7) Negligenciar o autocuidado
Isso é algo que não consigo enfatizar o suficiente, tanto como especialista em relacionamentos quanto como alguém que teve que aprender isso da maneira mais difícil.
Você já ouviu isso antes, mas vou repetir: não podemos servir de um copo vazio. Conforme observado por especialistas como o pessoal da Choose Therapy, os benefícios do autocuidado incluem maior resistência, maior autoestima e relacionamentos mais felizes.
A negligência pode nos levar a relacionamentos insatisfatórios ou perigosos.
8) Ignorando sinais de alerta
Isso é difícil de admitir. Muitas vezes apaixonados, ficamos tão entusiasmados, apanhados no turbilhão de emoções, que optamos por ignorar as bandeiras vermelhas que tremulam à nossa frente.
Quer se trate de desrespeito consistente, falta de honestidade ou qualquer comportamento que nos deixe desconfortáveis – tudo isso são sinais de alerta. Ignorá-los pode causar dor e decepção.
Eu sei que é difícil, principalmente quando você está lidando com tudo. Mas lembre-se, o amor bem sucedido não é apenas encontrar a pessoa certa, é também afastar-se do errado.
Concluindo
Aí está – 8 comportamentos dos quais você deve dizer adeus para ter sucesso no amor. Nem sempre é fácil abandonar esses hábitos, mas isso pode fazer uma grande diferença na sua vida amorosa.
Não se trata de mudar quem você é, mas de promover uma dinâmica saudável em seu relacionamento. E não há problema em pedir ajuda ao longo do caminho.
Na verdade, se você está lidando com codependência ou deseja se aprofundar nesses tópicos, considere ler meu livro Quebrando o apego: como superar a codependência em seu relacionamento. Está repleto de informações e dicas práticas que podem levar você a uma dinâmica de relacionamento saudável.
Um brinde a dizer adeus a esse comportamento e olá a uma jornada de amor de sucesso!
