Envelhecer não significa que seu relacionamento com seus filhos deva enfraquecer.
Na verdade, é exatamente o oposto. Deveria florescer. Mas às vezes, nossos próprios hábitos atrapalham.
Veja, existem certos comportamentos que todos nós exibimos que podem interferir na nossa comunicação com nossos filhos.
E à medida que envelhecemos, esses hábitos podem ficar enraizados em nós, tornando difícil quebrá-los.
Mas não se preocupe, como pai, estou aqui para ajudar.
Identifiquei seis hábitos que podem enfraquecer seu relacionamento com seus filhos.
Se você quer fortalecer esse vínculo à medida que envelhece, é hora de dizer adeus a isso…
1) Críticas desnecessárias
À medida que crescemos, tendemos a nos concentrar em nossos caminhos.
E é natural querermos transmitir a nossa sabedoria à nova geração.
Mas existe uma linha tênue entre oferecer orientação e ser excessivamente crítico.
Ninguém gosta de críticas constantes, principalmente nossos filhos.
Isso pode fazer com que sintam que não são bons o suficiente e prejudicam sua autoestima, mesmo que já sejam adultos.
Isto é bem reconhecido por especialistas como o treinador de pais e psicólogo Dr. Jeffrey Bernstein, que observou que “pressionar uma criança mais velha em dificuldades tem um impacto negativo no seu bem-estar e no relacionamento com ela”.
Se você costuma criticar seus filhos, talvez seja hora de reexaminar esse hábito.
Tente se concentrar mais em seus pontos fortes e benefícios.
Esse reforço positivo pode ajudar muito na manutenção de um relacionamento saudável com eles.
2) Evitando comunicação aberta
Lembro-me de quando meus filhos eram pequenos. Na correria da vida cotidiana, era fácil cair na armadilha das conversas unilaterais.
Você sabe, aqueles em que eu estava falando e não deixei muito espaço para eles compartilharem seus pensamentos.
Porém, à medida que foram crescendo, percebi que esse hábito estava criando uma barreira entre nós.
Eles sentiram que não poderiam me abordar sobre seus problemas ou me contar sobre seus pensamentos porque estavam acostumados a ser eu quem controlava a conversa.
Tive que fazer um esforço consciente para mudar esse hábito.
Comecei a praticar a escuta ativa, dando-lhes espaço para falarem plenamente antes de responder.
No início não foi fácil, mas os resultados valeram o esforço.
Nosso relacionamento melhorou muito.
Eles se sentiram mais confortáveis se abrindo comigo e eu entendi melhor suas ideias.
A questão é que é importante encorajar a comunicação livre.
Certifique-se de que eles se sintam ouvidos e valorizados em suas conversas. Acredite em mim, isso faz toda a diferença do mundo.
3) Superproteção
Embora o nosso instinto como pais seja proteger os nossos filhos do perigo, é importante compreender que a superproteção pode, na verdade, fazer mais mal do que bem.
Especialistas, como os da Healthline, observam que filhos de pais superprotetores podem ficar ansiosos e inseguros.
Um equilíbrio delicado, saber quando intervir e quando deixá-los vagar por conta própria.
No entanto, o que é certo é que quanto mais velhos ficam, mais crítico é deixá-los falhar e aprender com isso.
É uma das melhores formas de estimular a resiliência e a independência, melhorando, em última análise, o seu relacionamento com eles.
4) Negligenciar o autocuidado
Isso pode parecer estranho, mas me escute.
Quando não priorizamos o nosso autocuidado, isso não afeta apenas a nós mesmos – afeta também os nossos relacionamentos, especialmente com os nossos filhos.
Os especialistas, incluindo os da Psych Central, concordam que existe uma ligação direta entre a falta de autocuidado e a falta de paciência dos seus filhos.
Quanto menos você cuida de si mesmo, menos energia e paciência terá para lidar com os desafios diários da paternidade.
Mas o que é autocuidado?
Bem, isso varia de pessoa para pessoa, mas trata-se de tomar medidas para manter ou melhorar sua saúde e bem-estar.
Isso pode ser físico, como exercícios regulares e nutrição adequada, ou mental, como meditação e sono adequado.
Gosto de começar o dia com uma caminhada rápida; isso limpa minha mente e me dá energia para o dia seguinte.
Também certifico-me de agendar momentos de inatividade regulares para ler ou ouvir música, o que me ajuda a relaxar e a manter meus níveis de estresse sob controle.
Mas para você, pode ser algo completamente diferente.
Talvez jardinar, cozinhar ou praticar ioga. Seja o que for, o segredo é encontrar atividades que o estimulem e que façam parte do seu estilo de vida.
Quando você cuida bem de si mesmo, você está presente e engajado quando está com seus filhos.
Isso não apenas fortalece seu relacionamento com eles, mas também estabelece um bom exemplo para eles seguirem em suas próprias vidas.
5) Não respeitar sua independência
À medida que nossos filhos crescem, eles começam a desejar mais independência.
E embora possa ser difícil para nós desistir, é uma parte importante do seu desenvolvimento.
Resistir a essa progressão natural pode criar tensão e ressentimento no seu relacionamento com eles.
É importante lembrar que, embora sejam seus filhos, são indivíduos com sonhos, desejos e forças próprios.
Em vez de restringi-los, incentive a sua independência.
Deixe-os tomar suas próprias decisões, aprender com seus erros e se tornarem as pessoas que deveriam ser.
Ao fazer isso, você mostrará a eles que os respeita como indivíduos.
E esse respeito abrirá caminho para relacionamentos mais fortes com seus filhos à medida que você crescer.
6) Apegar-se aos erros do passado
Todos cometem erros, pais e filhos.
Mas como lidamos com esses erros é o que realmente importa.
Apegar-se aos erros do passado, mencioná-los ou usá-los como armas em conflitos pode prejudicar seriamente o seu relacionamento com os seus filhos.
Em vez disso, aprenda a perdoar e deixar ir.
Ensine a seus filhos que não há problema em cometer erros e que eles são oportunidades de crescimento, e não algo para se envergonhar.
Lembre-se de que o objetivo não é criar filhos perfeitos, mas criar com eles relacionamentos fortes e amorosos que durem muito tempo.
E isso envolve mostrar-lhes bondade, compreensão e perdão – assim como gostaríamos de ser tratados da mesma forma.
Concluindo: é sobre amor
Isso surgiu do nada para mim.
Espero que esta postagem tenha fornecido alguns insights valiosos sobre como nossos hábitos podem impactar nosso relacionamento com nossos filhos.
Lembre-se de que envelhecer não significa distanciar-se; significa crescer juntos na compreensão e no apoio.
Um brinde a desenvolver um vínculo forte com seus filhos, quebrando esses hábitos e abraçando mudanças positivas.
