Ganhar o respeito dos outros não significa mudar quem você é – trata-se de abandonar hábitos que podem inadvertidamente afastar as pessoas.
À medida que você envelhece, certos comportamentos podem interferir na sua comunicação e no reconhecimento adequado.
Se você está pronto para cultivar profundo respeito e admiração, aqui estão sete comportamentos que você pode abandonar para uma vida mais plena e informada.
Vamos embarcar juntos nessa jornada de autoaperfeiçoamento, certo?
1) Julgamento
À medida que envelhecemos, é natural acumularmos uma riqueza de experiência e conhecimento.
Contudo, isto não deve traduzir-se numa licença para julgar os outros.
O julgamento é um daqueles comportamentos que podem atrasar muito as pessoas; cria uma barreira e uma atmosfera de indiferença – o que não ajuda muito a ganhar respeito ou apreciação.
Pense nisso: cada pessoa está em uma jornada diferente, enfrentando desafios diferentes e aprendendo em seu próprio ritmo.
Em vez de julgar, use a empatia e a compreensão e demonstre interesse pelos outros e pelas suas opiniões.
Essa mudança de comportamento pode afetar muito a forma como os outros o percebem à medida que envelhece.
2) Medo da mudança
Enquanto crescia, sempre fui alguém que gostou de rotina e previsibilidade.
O conforto do conhecido era mais atraente para mim do que a incerteza da mudança.
No entanto, à medida que fui crescendo, percebi que esse medo da mudança estava me impedindo de aproveitar plenamente a vida e de valorizar os outros.
As pessoas geralmente gostam de quem abraça a mudança, que está sempre pronto para aprender e se adaptar; seguir seus caminhos, por outro lado, pode fazer você parecer rígido e teimoso, o que pode afastar as pessoas.
Lembro-me de quando minha filha me apresentou os smartphones pela primeira vez: minha primeira reação foi de resistência, e eu me sentia confortável com meu telefone antigo e não via motivo para mudar – mas vendo a alegria e a vontade de minha filha em me ensinar, decidi me ensinar. faça isso.
Agora não consigo imaginar a vida sem meu smartphone!
Isso não apenas abriu um mundo de oportunidades para mim, mas também me aproximou de minha filha.
Ele aprecia meu esforço para sair da minha zona de conforto e praticar novas tecnologias.
Não tenha medo de mudar e aceite-a porque nunca é tarde para aprender algo novo ou praticar novas maneiras de fazer as coisas.
3) Desobediência
Em nosso mundo acelerado, ouvir verdadeiramente tornou-se uma habilidade rara.
Muitas vezes, estamos tão concentrados no que vamos dizer a seguir que não processamos realmente o que a outra pessoa está dizendo.
No entanto, a investigação mostra que a escuta activa pode levar a relacionamentos mais fortes, a menos erros e a melhores capacidades de negociação – uma parte importante de uma comunicação eficaz.
Ouvir ativamente significa compreender a mensagem que está por trás de você e prestar toda a atenção à outra pessoa, mostrar empatia e responder com eficácia.
Se quiser que mais pessoas o apreciem à medida que envelhece, faça um esforço consciente para melhorar suas habilidades auditivas.
4) Guardar rancor
A vida é cheia de altos e baixos e, ao longo do caminho, inevitavelmente encontramos situações que nos machucam – porém, guardar rancor não é a resposta.
Guardar rancor significa carregar fardos desnecessários e criar uma aura negativa ao nosso redor.
Isto pode alienar as pessoas, reduzindo o seu apreço por nós.
Abandonar o ressentimento é libertar-se das correntes da amargura e do ressentimento – escolher a paz em vez do conflito.
Ser capaz de perdoar e seguir em frente é um sinal de força e maturidade porque mostra que você não é governado pelas coisas pelas quais passou, mas está focado no presente e no futuro.
5) Negligenciar o autocuidado
Há alguns anos, encontrava-me num constante estado de exaustão: tentava conciliar trabalho, família e compromissos pessoais, mas, entretanto, negligenciava as minhas próprias necessidades.
Eu estava colocando as necessidades de todos antes das minhas, e isso me fez sentir muito mal.
Com o tempo, percebi que essa negligência com o autocuidado estava afetando não apenas minha saúde, mas também meus relacionamentos – eu não conseguia fazer o meu melhor porque não estava me sentindo bem.
Autocuidado é reconhecer que você precisa ter boa saúde física, emocional e mental para poder cuidar dos outros de maneira eficaz.
Ao cuidar de si mesmo, você estará mais bem equipado para enfrentar os desafios da vida e mostrará aos outros que se valoriza e dará um bom exemplo para que façam o mesmo.
6) Ser excessivamente crítico
A crítica, quando construtiva, pode ser uma ferramenta importante para o crescimento.
No entanto, ser excessivamente crítico pode criar um ambiente negativo e afastar as pessoas.
Todos cometemos erros e temos áreas para melhorar, mas apontar constantemente esses erros para outras pessoas pode fazer você parecer condescendente ou condescendente.
É importante lembrar que todos estão fazendo o melhor que podem com os recursos de que dispõem.
Em vez de focar nos aspectos negativos, tente destacar os aspectos positivos, valorizar seus esforços e incentivá-los a fazer melhor.
Substituir críticas por incentivo pode melhorar muito o seu relacionamento.
Você será alguém que eleva os outros em vez de derrubá-los.
7) Negligenciar relacionamentos
Em última análise, os relacionamentos são o que realmente importa na vida.
Deixar de cuidar e de se valorizar pode levar ao isolamento e à falta de apreço.
À medida que envelhecemos, é fácil ficarmos presos às nossas próprias vidas e esquecermos daqueles que nos rodeiam – mas os relacionamentos levam tempo, esforço e cuidado para se desenvolverem.
Passar bons momentos com seus entes queridos, manter contato com velhos amigos e fazer um esforço para conhecer novas pessoas pode melhorar muito sua saúde.
Essas ações mostram que você valoriza seu relacionamento e está disposto a investir nele.
As pessoas esquecerão o que você disse ou fez, mas nunca esquecerão como você as fez sentir.
Certifique-se de fazer com que as pessoas em sua vida se sintam importantes e apreciadas – e você será mais apreciado à medida que envelhecer!
Considerações finais: é tudo uma questão de crescimento
A jornada da vida é um processo interminável de crescimento e evolução.
Um exemplo de crescimento humano é o conceito de “crescimento pós-traumático”, que é um termo psicológico que se refere às mudanças positivas que ocorrem como resultado da luta contra questões desafiadoras da vida.
O envelhecimento traz uma oportunidade de valorizar a vida, fortalecer relacionamentos e abraçar novas oportunidades, pois é um momento para aprender, adaptar-se e crescer em versões melhores de nós mesmos, abandonando hábitos que não nos servem mais.
Quer seja medo da mudança, guardar rancor, negligenciar o autocuidado ou ser excessivamente crítico, abandonar esses comportamentos pode promover uma conexão mais profunda e um maior respeito por parte dos outros.
Lembre-se, nunca é tarde para mudar ou crescer.
Envelhecer não significa apenas envelhecer – trata-se de tornar-se mais sábio e mais informado.
