No trabalho, tendemos a acreditar que o trabalho árduo é a chave para progredir – dedicar horas extras, realizar tarefas extras e nos esforçar até o limite.
Mas aqui está a verdade: não é apenas o esforço que faz você ser notado – são os seus hábitos.
O comportamento que você sempre demonstra é o que realmente impressiona seu chefe, seus colegas e todos que desempenham um papel no seu crescimento profissional.
Embora o trabalho árduo seja importante, mudanças sutis em suas ações, mentalidade e abordagem podem diferenciá-lo e acelerar seu sucesso.
Neste artigo, exploraremos oito hábitos que você precisa abandonar se realmente quiser subir na hierarquia e causar impacto no trabalho.
1) Procrastinação
Há uma coisa que notei entre as pessoas de sucesso: sua maneira de agir rapidamente.
A procrastinação, por outro lado, é um conhecido assassino de empregos. É aquele monstrinho sorrateiro que garante que sempre haverá ‘mais tarde’ ou ‘amanhã’ para completar suas tarefas.
Por que isso é importante no trabalho?
No mundo profissional, prazos e prazos são importantes. E forçar constantemente as coisas pode levar a uma ladeira escorregadia de oportunidades perdidas e metas não alcançadas.
Atrasos constantes não afetam apenas sua produtividade, mas também criam uma má impressão entre seus colegas e a gerência. Isso mostra:
- Desonestidade
- Falta de compromisso
- Má gestão do tempo
Então, se você costuma procrastinar no trabalho, é hora de acabar com esse comportamento. Comece dividindo grandes tarefas em partes gerenciáveis, estabeleça metas realistas e, o mais importante, cumpra-as.
2) Indiferença
Atitudes negativas são contagiosas e podem rapidamente derrubar uma equipe inteira. Isso inclui:
- Reclamações constantes
- Crítica
- Espere sempre os piores resultados
Ninguém gosta de trabalhar com um pessimista. É debilitante e debilitante para outras pessoas ao seu redor.
Se você estiver preso em um ciclo de negatividade, tente mudar seu foco para o positivo.
- Pratique a gratidão
- Comemore suas pequenas vitórias
- Aprenda a ver os desafios como oportunidades de crescimento e não como obstáculos
Libertar-se da negatividade não apenas melhora seu ambiente de trabalho, mas também abre caminho para um crescimento positivo e avanço em sua carreira.
3) Resistência ao feedback
No início da minha jornada empreendedora, cometi o erro de ver o feedback como crítica.
Mas com o tempo aprendi que o feedback, seja ele positivo ou negativo, é a ferramenta mais importante para o crescimento pessoal.
Se você é do tipo que evita feedback ou fica na defensiva quando ele é oferecido, é hora de parar com esse comportamento.
O feedback é uma oportunidade de melhoria. Ele fornece informações sobre áreas que você talvez não tenha notado e ajuda a entender melhor como suas ações são percebidas pelos outros.
Então, da próxima vez que você receber feedback, aceite-o. Veja isso como um trampolim para se tornar um profissional melhor e uma pessoa completa.
4) Falta de resistência mental
No mundo profissional, a resistência mental é essencial. Resiliência é a persistência diante dos obstáculos, a capacidade de manter o foco em meio às distrações e a capacidade de enfrentar os desafios de frente.
Se você estiver desmoronando sob o estresse ou evitando situações difíceis, talvez seja hora de trabalhar para aumentar sua resistência mental.
Em meu livro, A Arte da Resiliência: Um Guia Prático para o Desenvolvimento da Resistência Mental, mergulho em estratégias práticas para aprimorar essa habilidade.
Construir resistência mental não é um processo noturno, mas com esforço persistente, você pode desenvolver uma mentalidade que o ajude a navegar pelos altos e baixos de sua vida profissional com graça e determinação. Essa mudança de atitude pode mudar o jogo em sua carreira.
5) Excesso de trabalho
Em nossa cultura agitada, trabalhar muitas horas é frequentemente elogiado. Mas aqui está a verdade oposta: o excesso de trabalho não leva ao sucesso.
Queimar o óleo da meia-noite regularmente pode fazer você parecer dedicado, mas pode causar fadiga, diminuição da produtividade e até mesmo afetar sua saúde.
Para ser verdadeiramente bem sucedido, é importante encontrar um equilíbrio:
- Saiba quando é hora de empurrar com força e quando recuar
- Trabalhe de forma inteligente, não apenas duro
- Priorize suas tarefas, delegue sempre que possível
- Tire um tempo para descansar e rejuvenescer
Fazer pausas, dormir o suficiente e ter tempo para recarregar as energias são fatores importantes para manter o alto desempenho ao longo do tempo.
6) Evitar contato com pessoas
O networking geralmente tem uma má reputação. Mas a verdade é que construir conexões e promover relacionamentos profissionais pode abrir portas para oportunidades que você nem sabia que existiam.
Se você evita networking por considerá-lo desnecessário ou superficial, é hora de repensar.
Networking não envolve apenas colecionar cartões de visita. Trata-se de conectar-se com outras pessoas em um nível pessoal, aprender com suas experiências e explorar maneiras de ajudar uns aos outros.
Sua rede é o seu valor absoluto. Portanto, saia da sua zona de conforto e comece a construir conexões significativas. Pode ser tão simples quanto iniciar uma conversa na sala de estar ou participar de eventos do setor – cada conexão é importante.
7) Medo de correr riscos
Eu direi a verdade. Como fundador do Hack Spirit, tive que assumir minha cota de riscos. E nem todos pagaram.
Mas o que eles fizeram?
Eles me levaram a lugares onde nunca estive antes, jogando pelo seguro.
O medo de correr riscos pode impedi-lo de explorar novas oportunidades ou inovar em sua área. Esse medo pode resultar do medo do fracasso ou da incerteza associada a sair da sua zona de conforto.
Mas lembre-se de que o crescimento muitas vezes acontece fora das nossas zonas de conforto.
Esteja aberto para assumir riscos calculados, aceite a possibilidade do fracasso como uma oportunidade de aprendizado e poderá se surpreender com o que pode alcançar.
8) Não estabelecer metas pessoais
Sem objetivos pessoais claros, é fácil perder o foco e ser arrastado pela maré das tarefas e responsabilidades diárias.
Se você não tem o hábito de estabelecer metas no trabalho, é hora de começar. Estes termos:
- Isso lhe dá um senso de direção
- Ajudá-lo a manter o foco e a motivação
- Forneça uma referência para medir seu progresso
Seja aprendendo uma nova habilidade, assumindo mais responsabilidades ou almejando uma promoção, ter objetivos pessoais claros pode ser uma força motriz em sua carreira.
Considerações finais
Progredir no trabalho não significa apenas dedicar horas ou ir além dos seus limites. Trata-se de adotar os hábitos certos que elevam seu desempenho, seus relacionamentos e seu bem-estar geral.
Ao dizer adeus a comportamentos como excesso de trabalho e procrastinação, você pode criar um horário de trabalho mais eficiente e satisfatório.
Concentre-se na construção de hábitos que se alinhem com seus objetivos, priorize o autocuidado e melhore continuamente suas habilidades. Os resultados falarão por si – preparando você para o sucesso a curto e longo prazo.
Para aqueles interessados em desenvolver resistência mental – um ingrediente chave para o sucesso profissional – convido você a conferir meu livro A Arte da Resiliência: Um Guia Prático para o Desenvolvimento da Resistência Mental. É um guia completo cheio de estratégias práticas para ajudá-lo a superar desafios com graça e determinação.
